1樓：小小神飛手
學生便秘最好方法就是用三孩低聚果糖。因為常規的瀉藥**不可取，對身體會有害的，還會形成依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
參考《腸道生活好管家》（中華預防醫學會微生態學分會，公眾營養與發發展中心 編著）
以上希望能幫到你，如果你覺得好的為答案，謝謝！^_
2樓：網友
一般是熱結或是陰虛體內少津液造成的。
3樓：網友
吃便秘果呀，誰吃誰知道。
4樓：匿名使用者
我現在17歲了、也便秘、我以前也喝過腸清茶、只要不喝就不行、一喝就特別快、上學時我都不敢喝、太快了、這些天我三姑給我介紹了乙個藥、聽說這個藥就給我三姑調節好了、藥名：麻仁膠囊（麻仁軟膠囊）、這個藥真的不一樣、比如你天一次，它會慢慢讓你天天，而不是特別急，我也是剛吃了三天，還沒反應呢、我媽也說我這樣得吃天才有反應呢、我三姑吃了三個月的才完全好、我也得吃半個月、乙個月的、這藥不貴、10元左右、同仁堂的、每個藥房都有、我希望你試試、反正我挺相信這藥的，
請問經常性便秘怎麼辦？
5樓：abc生活攻略
1、便秘是常見病的一種，很多人都有過便秘的經歷。多數人對於便秘認識不足，經常忽視，殊不知長期便秘不但會對導致無法正常排便，同時也會導致其他併發症的發生，威脅身體健康。今天給大家分享一下經常性便秘該怎麼辦？
3、以食療為主，多吃水果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應是二份水果與蔬菜，乙份糧食。
4、早晚散步或慢跑，有益於結腸張力的恢復。深呼吸運動對腸道也可起到自我按摩的作用，這類體育**可提高結腸的張力，增加腸蠕動。
5、必要時用點輕瀉劑，每晚服甘油或石臘油15毫公升，或用番瀉葉3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黃解毒片等。
注意事項：
7、經常便秘消化不良想吐是胃腸不好，需注意飲食，多吃青菜，禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。
為什麼會造成長期便秘啊？
6樓：
長期便秘原因很多，最常見的是飲食結構不當，主要是進食含膳食纖維的食物少，進食麵食和油膩食物較多。另外還和運動量小、飲水少等有關係。有些疾病也可以導致便秘，如胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、不完全性腸梗阻、腸道佔位性病變、糖尿病等均可以引起頑固性便秘。
建議增加蔬菜攝入量，適當運動，多飲水，順時針揉腹，如果還是不能緩解，建議到醫院就診，排除上述疾病。
7樓：網友
便秘是一種生活方式病，主要由於不規律的飲食等不良的生活習慣所引發。便秘是大便排便時乾燥，糞質堅硬，長期的便秘會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味（口臭）、易怒等自體中毒症狀；除會使身體發胖，**老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發病率。 陰寒內盛、陽氣虛衰型。
此病多由燥熱內結，津液不足，情志失和，氣機鬱滯，以及勞倦、產後氣血不足，年老血虛等造成。
8樓：大概乙個小
"有下面這幾個原因？
1.飲食關係；長期食用細顆粒會導致體內熱量過高。對於胃腸蠕動不利，很容易引起便秘。
2.有便不排；現在生活節奏很快，很多人有了方便感就沒有時間去安排。當我有空的時候，我想我不會放鬆的。如果長時間如此，身體便無法及時發出排便訊號，引起便秘。
3.不鍛鍊身體，這種生活習慣對身體不好。如果長時間不運動，會使腸胃蠕動速度減慢。
如果你花很長時間，你會便秘，這將導致越來越多的肥胖。知道原因後，想要調理也很簡單，平時多吃清談的食物，多運動，也可以吃點藥物，像清好清暢潤腸膠囊。
長期便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。喝水 活動，最好的方法。1 早起喝杯溫白開水,可適當加一點蜂蜜。定時進餐,定時排便 最好是早上起來喝水後就去排大便,或者早餐後 2 要多吃蔬菜 茭白 韭菜 菠菜 芹菜 絲瓜 藕 蘿蔔 水果 蘋果 香蕉 西紅柿 盡量少吃或不吃體積大澱粉多的食物,比如土豆.3 增加每天...
經常便秘而且便秘很嚴重怎麼辦，長期嚴重便秘怎麼辦？
1 經常便秘的人應該注意飲食，多吃新鮮水果蔬菜，如地瓜 香蕉。地瓜屬於植物粗纖維的食物，可以對腸道起到潤滑作用，建議午餐可以吃上乙個地瓜。很多便秘的人都是早上腹部難受，建議在前一天晚上吃兩根香蕉，注意不能吃的太多，不然上可能會拉肚子，兩根就足夠了，第二天排便會很順暢。2 喝茶喝水有利於排洩以及毒素的...
長期便秘怎麼辦？長期便秘怎麼辦呢？
一 食療緩解便秘。1.土豆汁。把土豆去皮 榨汁後，每天在飯前食用一到兩勺，就可以起到潤腸通便的作用，對於習慣性便秘有很好的緩解作用。2.白薯粥。白薯中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，也能起到緩解便秘的作用。長期便秘時，建議常用用切丁的白薯與小公尺一起煮粥，加上白糖食用。3.五仁粳公尺粥。把芝麻...