長期便秘怎麼辦，長期的便秘怎麼治

1樓：

首先需要排除器質性病變，去醫院做腸鏡等相關檢查，如果能排除器質性的病變，那麼就屬於功能性的病變引起，需要改善平時的飲食結構和飲食習慣，忌久坐不動、忌不喝水、忌飲食辛辣、油膩、不易消化，應該多吃含膳食纖維高（粗糧）的食物，如玉公尺、燕麥等，平時多攝入蔬菜及水果類。

2樓：回眸獵人

長期便秘需要及時調理，否則就會對健康造成很大的危害。若超過5天沒有大便，就要在醫生的指導下使用藥物，盡快排除大便。平時要合理飲食搭配，吃的食物不能太過精細，多吃纖維素較多的食物如菠菜、蘿蔔、蕎麥、香蕉等，不吃油炸、燒烤類食物。

3樓：宣宣老可愛

多運動，多喝水，還有喝點潤腸茶，或者吃點同仁堂的麻仁潤腸丸調理一陣子.

4樓：無名小輩的經歷

建議你去看一下醫生，然後對症下藥。

5樓：每日耳鳴說

多吃粗纖維的飲食，多運動不要長期坐著，多飲水，嚴重可去諮詢醫生

長期的便秘怎麼治

6樓：甲蟲

有什麼**便秘的好方法？

7樓：德明健身

從氣學中醫角度給下解決方案：

人體是個整體：

人整個消化道乙個上口，乙個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。

現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。

便秘的型別：

如果大便異常，尤其便秘，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。

解決方案：

現在治便秘的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。

想要根本解決便秘問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到乙個調和的狀態，便秘問題會自然而然的解決了。

8樓：c閃閃惹人愛

不要再喝洩葉啦！！！只會更嚴重！治標不治本！

有的網友說的真是很搞笑，我都想笑。說什麼便秘多喝水、多吃水果蔬菜、清淡飲食就行，如果這樣就能治好便秘，還會有那麼多便秘的人嗎？？？

在此我想給大家說明一下，便秘不是我們以前認為的三四天兩三天一星期排便一次。凡是拉的少，拉的時間太久，拉完不爽，拉完仍然有便意等等這些都稱為便秘！！！好嗎各位朋友們，不要再說幾天不拉才算便秘，自己拉得少不算！！！

你想想一天吃三頓飯，一天拉一次，拉那一丁點，其餘的東西哪去了？都堆積在腸道裡了！宿便是咋形成的？咱們的腸道七八公尺，各種彎曲各種褶皺，宿便就在這裡！

說到這，我以前也是總愛便秘，後來我麻麻朋友乙個阿姨介紹了乙個排毒的，我喝了之後就開始排便正常了。以前其他的酵素啊益生菌也喝過，沒用，都是喝了拉，不喝就不拉，這個喝三天就不用喝了，也不會產生依賴性，最主要的是後續排便正常！而且我的腰圍也小了！

意外的驚喜，嘻嘻。最噁心的是我排出來的是那些什麼腸油之類的（我諮詢那個阿姨說的），她說那些都是腸毒。因為排出來了幾斤的東西，所以腰圍自然瘦了，好噁心的啊。

後來我讓我物件也吃了，他不便秘，但是拉了幾斤的宿便出來，三天瘦了有十斤，他是二百四十斤的胖子。

宣告。有興趣的可以諮詢我，說我打廣告的就慢走不送。我沒有強推，只是分享自己的真實感受。

9樓：中醫學院學者

長期便秘怎麼治，其實很簡單，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，多喝水，因為便秘就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便秘，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。

長期便秘怎麼辦？

10樓：健康達人飛哥

每天1分鐘學習養生知識，有備無患。