1樓：路邊的風兒
首先可以做適量的運動，也要多補充水分，多喝一些白開水，而且也要多吃一些富含纖維的蔬菜水果，也要去醫院看一看，請醫生開孕婦也可以用的治便秘藥。
2樓：愛情來了擋不住
可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，也可以吃一些香蕉和火龍果，多喝一些溫水，吃一些比較好消化好吸收的食物，也可以出去散步或者做一些孕婦瑜伽，都是可以緩解便秘。
3樓：冰魄藍楓
孕婦便秘多由於腸蠕動減少，糞便在結腸停留時間延長導致。若孕婦便秘症狀嚴重，應及時前往醫院就診，明確**，在醫生指導下使用通便藥物。切勿在未明確**時擅自用藥，以免造成不良後果。
日常生活中建議孕婦每日應定時排便，特別建議清晨或餐後2小時排便；多食富含膳食纖維的食物如麥麩、蔬菜、水果等；每日飲水量應不少於2000毫公升。孕婦還可根據個人喜好參加力所能及的運動，如慢走、瑜伽、做家務等，以促進腸道蠕動，緩解便秘症狀。
如影隨形的孕期便秘，有什麼辦法可以緩解？
4樓：唐老師聊情感
孕期便秘主要是出現在懷孕的中後期，寶寶在子宮裡越長越大，子宮自然也跟著變大，而孕媽鉛禪核體內空間有限，隨著子宮的增大，其他器官就會被擠壓到很小的一處空間，如下圖所示：懷孕後，便秘好了原因是運動多了，每天7～8點吃早餐，吃一點容易消化，玉公尺，麥片，雞蛋。吃完一會散步30分鐘。
多喝水，水果以吃糖分含量低，獼猴桃，火龍果，雪梨，蘋襲棗果居多。
<>是第四個月開始便秘的，當時回我老家了半個月，一直上廁所很困難，也不敢使勁兒，怕對寶寶有影響，我媽給我買了很多蘋果香蕉讓我吃，還是沒什麼效果，懷孕前我一直在調身體，吃過一些補品和調理腸胃的食品，我現在就便秘，孕35周。
我也是便秘嚴重，現在每天喝豆漿，自己買個豆漿機，連渣一起喝治便秘效果好好孕期媽媽可以吃澳洲益生菌來調理腸道，來改善便秘，每日一粒，整個孕期沒煩惱，而且胎兒的腸道出生後也會好很多，孕期的媽媽們可以試試。孕期便秘應該很多寶媽都有，特別是後期，子宮增大壓迫到直腸，所以經常容易造成便槐掘秘。孕期預防便秘你可以這樣做：
1、首先要養成良好的習慣，適量的運動，增加胃腸的蠕動，同時要養成定期排便的習慣。
每天吃粗糧，蔬菜水果牛奶和散步一樣不落下，晚上10:30左右睡，早上7點左右自然醒，醒來第一件事情就是跑廁所排便
孕期便秘到快要崩潰了，求求了有什麼辦法可以緩解呢？
妊娠期便秘，多是由於體內分泌大量的孕激素及孕期活動量不足引起胃腸道肌張力減弱 腸蠕動減慢導致的。孕婦發生便秘時，對於一些症狀較輕的孕婦，可以先進行生活調節，切不可亂用瀉藥，以免引起流產 早產等。1 增加膳食纖維 孕婦往往進食過於精細，因此要多食含纖維素多的蔬菜 水果和粗雜糧，如芹菜 綠葉菜 蘿蔔 瓜...
便秘有什麼辦法解決 有什麼辦法可以解決便秘的問題
從醫學角度講，你最好訴說的更詳細些，因為便秘分很多種，而且引起便秘的原因很多，不能單純的從吃什麼藥來解決。首先你要弄清楚是病理上的還是生理上的。如果是病理上的會涉及到你的腸胃以及消化系統。這種情況比較棘手。如果是生理上的，那就要看你是在什麼情況下了，比如孕期或是產期都是正常的，用些開塞露就可以。如果...
治便秘有什麼妙招麼？有什麼辦法可以治便秘？
我家裡人只要出現便秘，就會吃澳維塔素便通，用37 的溫水沖泡了喝，效果挺好的。有什麼辦法可以治便秘？有什麼 便秘的好方法？天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係。吃香蕉，蜂蜜。夏天多吃點蠶豆，多喝水。另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的。我小時候也是這樣，後...