1樓：隨遇而安
孕婦貧血的話，可以通過一些食物來進行補充，例如黑木耳，蘑菇，動物的肝臟，瘦肉，雞蛋，扇貝，紫菜，香菜，油菜豆漿，咖啡，桃仁，杏仁，海帶等都可以補充。
2樓：在那夜裡
應該多吃紅棗，枸杞，豬肝，羊肉牛肉之類的食物，平時要多做鍛鍊，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝牛奶，都是可以起到補氣血的作用。
3樓：雙子小黑嘿
一定要注意日常的飲食，要多吃蔬菜和水果，並且也可以吃一些黑豆，要適當的進行休息，不要著涼。
4樓：萊思紐卡
孕期長期貧血會使孕媽媽體內紅細胞的攜氧量減少，容易造成胎兒缺氧；另外，孕媽媽體內鐵儲備不足的話還會導致寶寶缺鐵性貧血。因此，孕期如果缺鐵要及時補鐵，最好通過食物補充。牛、羊、豬肉等紅肉的瘦肉部分，蛋黃、動物肝臟、黑芝麻、黑木耳等都含有較多的鐵元素。
孕媽媽可以適當食用這些食物，但也要避免某一種食物過度補充，應該均衡飲食。如果食物補充不理想，也可以諮詢醫生，適當食用鐵劑補充。
孕期貧血應該怎麼補血？
5樓：天才人物我無敵
五紅湯絕對是補血最好的方式之一，我們可以將紅糖，紅豆，枸杞，大棗，紅皮的花生公尺，放在一起煮熟即可。
6樓：你不要在我旁邊
孕期貧血可以進行食補，因為食補比較安全，不會對孕婦和胎兒造成傷害，孕期貧血的寶媽平時可以吃一些動物的肝臟。
7樓：右手年華
如果出現貧血的情況，應該多吃一些能夠補血的食物，比如說紅棗，黑豆，黑芝麻，黑薏公尺紅糖水，動物的內臟，瘦肉，雞蛋，綠色的蔬菜，花生，這些食物都可以去補血，來改善自己的體質。
貧血的孕婦，吃什麼食物補血最好？
8樓：匿名使用者
可以吃枸杞，紅棗，也可以吃桂圓，蓮子，要多吃牛肉，多吃羊肉，多吃動物肝臟，還應該多吃鴨血，然後要多喝牛奶，多喝豆漿。
9樓：超級開心哦是
吃豆類的東西，紅棗，動物的肝臟，桂圓，瘦肉，獼猴桃，車厘子，這些東西都是有著一定的補血作用的，效果是比較好的。
10樓：阿斯達歲的說
紅棗，豬肝，菠菜，獼猴桃，橙子，瘦肉，海帶都可以很好的補血。
11樓：愛仕達各色
可以多去吃一些紅棗或者可以吃一些豬肝，在裡面就會有很多的鐵元素，吃了之後就可以起到乙個補血的效果。
孕期女人貧血吃什麼補血最快
12樓：將微笑送給悲傷
第一，食物要多樣化。多吃含維生素c豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素a，有助於鐵的吸收。
第二，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等，一週吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。
第三，妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的**有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
第四，孕期補血，最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物，以保障孕期營養均衡，如果食補無改善，孕婦血色素仍繼續下降，則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。在此也要提醒各位準媽媽，孕期應避免喝濃茶、咖啡等，避免抑制鐵質的吸收。
孕婦中度貧血對胎兒有什麼影響。
第一，準媽媽中度貧血對胎兒的影響不大，但是長期貧血會導致乏力、頭暈，進而也會影響胎兒的健康發育。
第二，準媽媽中度、中度貧血對胎兒的影響則很大，胎盤供血供氧不足，會影響胎兒發育，胎兒出生之後會有個子小、理智差等情況，還會導致胎兒先天性貧血，而孕婦由於血液攜氧能力低，易導致胎盤缺氧，胎盤壞死、哽塞進而導致胎兒窒息，嚴重的甚至會出現早產。
13樓：在龍昌峽跑馬拉松的龍牙花
孕婦吃鐵劑補血最快最好。
孕婦在懷孕期間的貧血病症是很常見的，造成孕婦貧血的原因主要是體內鐵元素不足，貧血就要補血，其實就是補鐵。孕婦發生貧血，如果不及時補充，會影響到孕婦本身健康以及腹中胎兒的發育。
孕期貧血重在預防。預防首先考慮食補，如紅肉、動物血製品、動物肝臟（少吃）、木耳、紅棗、豆類等，孕婦在補血期間，在飲食搭配上，切勿一味的補血，而忽視了其他營養素的補充。有條件的話可以口服含鐵的多種維生素礦物質片來預防貧血。
如果孕婦產檢發現有明顯的貧血，單靠食補通常效果不好，還需要在醫生建議下補充鐵劑，鐵劑補鐵效果好，也很安全。鐵劑的選擇不僅要看鐵元素的含量，還要看鐵元素的吸收率，並不是越貴越好。鐵劑最好在餐前一小時服用，同時服用維生素c可以促進鐵的吸收。
14樓：陽光趙大地
1.紅棗花生粥，大家都知道這裡面的兩種主要原料都是具有補血的效果的，需要準備的原料就是取適量的花生和大公尺洗淨要泡四個小時以上，然後紅棗洗淨去掉核，把水燒開以後放入這些材料慢煮，大火開鍋後用小火多煮一段時間，變糯為止，食用前可以調點蜂蜜，可以補充體力的同時增強免疫力。
2.鯽魚胡蘿蔔湯，最好是選用新鮮的小鯽魚，清理乾淨以後，最好先煎一下，胡蘿蔔需要切成絲，之後放在一起慢慢熬製，最好是用砂鍋，基本在一兩個小時左右，出鍋的時候可以適當的放些調料，比如香菜等，這種湯對於補血效果是特別好的。
3.黑木耳加冰糖，做法就是把黑木耳泡好以後，最好是能泡二十四個小時左右，然後清洗乾淨放入碗中，最後加上適量冰糖，蒸的時間大概在40分鐘左右就可以了，主要作用就是補血活血，還可以滋補強身，對於孕婦貧血效果特別好。
以上是關於孕婦貧血的一些食療的小方法，還可以做一些烏雞湯，排骨湯，裡面適量的放些紅棗，枸杞等，也可以做蓮子、桂圓粥，都是具有補血的功效的，孕婦在懷孕的時候首先就應該想到容易貧血的問題，所以最好是提前就預防，可以每天調換著做一些補血的食品來補身體，本身這些食物對於女性身體健康就是有好處的。
孕婦貧血怎麼辦？孕婦吃什麼補血？
15樓：你看九肆說
貧血是孕婦在孕早期、孕中期以及孕晚期都有可能患的症狀，而且隨著懷孕時間的增長，很孕期貧血的概率會越來越高。雖然，孕期貧血並不一定會影響到胎寶寶的發育，但孕婦還是要重視起來。下面我們就來分享幾個孕期貧血的**方法。
1、合理改善飲食。
孕婦缺鐵性貧血可以通過多吃富含鐵元素的食物來緩解症狀，比如動物性肝臟、肉類等；同時配合食用一些有利於鐵吸收的食物，比如新鮮蔬菜和水果等。
2、保持美好的心情。
孕婦的心情不僅會影響到胎兒，也會影響到自身的身體狀況。每天心情美美噠不僅家人看著舒服，還能增強孕婦的免疫力，提高骨髓的造血功能。
3、配合醫生的**。
對於一些貧血比較嚴重的孕婦，需要及時去醫院進行檢查並配合**。通常，針對中度及以上的貧血孕婦，醫生會開一些補鐵製劑給孕婦服用，孕婦一定要按照醫囑進行正確的服用。
美和孕產知識。
16樓：牛牛最牛呢
孕婦貧血是很常見的乙個問題，主要有兩種方式來補血，一種是食補，一種是藥補。如果食譜的話可以建議喝一些五紅水，其中包括紅棗，花生，紅豆，枸杞，紅糖，還是很有效果的，吃點阿膠也會有很好的效果。
17樓：職場導師夏清
孕婦貧血就要吃多點糖，並且多吃一些補血劑，孕婦可以吃一些動物的血，比如鴨血跟豬血來補血，可以吃一些紅棗紅糖，還有補血劑之類的。
18樓：酒精雨亂噴
孕婦貧血應多注意休息，可以通過吃紅肉、肝、肺等內臟來達到補血的目地，若需要應到醫院讓醫生開復合維生素片來吃。
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