1樓：多愛興邦
從醫學角度講，你最好訴說的更詳細些，因為便秘分很多種，而且引起便秘的原因很多，不能單純的從吃什麼藥來解決。首先你要弄清楚是病理上的還是生理上的。如果是病理上的會涉及到你的腸胃以及消化系統。
這種情況比較棘手。如果是生理上的，那就要看你是在什麼情況下了，比如孕期或是產期都是正常的，用些開塞露就可以。如果飲食方面一日三餐是否按時按量就餐，多吃些粗纖維食物和易吸收消化的。
三是不是水果蔬菜的攝入量過少引起的。這些都很重要，所以一定要對症下藥。祝你健康。
2樓：
多吃蔬菜水果。
粗纖維食物，例如韭菜、芹菜等。
香蕉、蜂蜜、酸奶等也對便秘有好療效。
此外，還有某些可能導致腹瀉的**茶，效果明顯，不過不是很推薦，因人而異。
還是比較推薦蜂蜜，我覺得效果不錯。見效快！
3樓：番茄啦啦啦
要多吃粗纖維食物，每天要適當進行體育運動。
4樓：匿名使用者
都吃膳食纖維含量高的食物。
5樓：慧瑩養生情報
如何解決便秘問題？
6樓：姜大夫請解答
便秘問題怎麼解決？
有什麼辦法可以解決便秘的問題
解決便秘有什麼比較好的方法嗎？
7樓：匿名使用者
看嚴重不嚴重吧，比較輕、時間短的，多運動、多喝水、少吃肉、多吃菜。要是時間比較久，已經成習慣性的了，還是要調理一下。可以像我一樣買盒便啦啦回去調理自己的腸道，我吃了半盒通便就已經很順暢了，慢慢的現在已經很規律的排便了。
便秘有什麼好的解決方法？
8樓：網友
多吃綠葉蔬菜，每頓攝食菜湯！
忌食辛辣！
9樓：夢裡浪韜
那是因為營養攝入的太少了，才方便不出來。
10樓：南寄翠
就是用你的手去敲打你的大臂和小臂連線處左右都打五六分鐘左右。
11樓：網友
多吃水果蔬菜，多喝水，多運動。
有什麼辦法可以解決便秘
12樓：生活小常識晴寶
平時多食粗糧，如玉公尺、紅薯紫薯、燕麥等粗糧雜糧。飯後半小時建議您散散步，促進腸道蠕動，促進消化吸收，避免糞便堆積在腸子裡面。
祝您生活愉快呀～
提問沒用啊，這次吃了藥，用了開塞露沒效果。
我便秘也用的。
如果不舒服，建議您去看看醫生檢檢查看看呢，求個心安。
祝您生活愉快～
提問沒效果，這次用了好幾個開塞露都沒有。
之前有效果。
如果體內水分少，排便也會有影響呢。
如果可以，去看看，求個心安。
13樓：愛不再迷茫
平常要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃容易消化的食物，如南瓜紅薯；不吃容易引起便秘的食物，如茼蒿菜等。
14樓：亢金藺雅志
肛內注入開塞露；平時多飲水，多吃些富含粗纖維等親水物食物，如粗糧、新鮮瓜果蔬菜，尤其是香蕉和梨子。
15樓：焦沛若
去藥店裡買一點番瀉葉，一包可能5o克，抓一小把，泡水喝，下午喝，當晚就介決問題了！記住，別泡太多，一茶剛子就行了！
16樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
17樓：在雙山島跳恰恰的木芙蓉
應該多吃水果蔬菜，到藥店買開塞露來解決，還不行到醫院找醫生。
18樓：網友
在**方面可以服用一些，例如蜂蜜，或者是蘆薈膠囊之類的保健品的話，可以改善一下便秘的症狀，另外飲食方面也要注意，就是不要吃太辛辣或者香燥的食物，以為這些食物食用過多的話，可以加重便秘。如果是比較輕的便秘的話，可以一次性吃大量的香蕉，例如6根以上，可以迅速的排便，另外如果是頑固性便秘的話，可以口服一些，例如像番瀉葉，或者是蘆薈膠囊之類的製品，也可以迅速排便，如果是大便乾結比較明顯的話，可以外用開塞露，大概30ml到60ml左右，這樣也可以迅速緩解便秘的症狀。
19樓：匿名使用者
作息，飲食，**，都得進行。
20樓：匿名使用者
早上空腹飲白開水500cc ，再加酸奶（要稀那種）一瓶，很有效，我現在已治好了。
21樓：匿名使用者
少吃辣椒、胡椒等辛辣物。。少吃油炸。。飲食要清淡多喝水（很重要）、多運動。
不要一直坐著，起來多走動走動。 。
多吃新鮮的蔬菜瓜果，少吃加工食品。。。如果你腸胃功能比較弱，多喝粥。。
22樓：熊茂君本人
吃清淡的東西，多喝白開水！
23樓：網友
多吃粗纖維的蔬菜水果等。
怎樣解決便秘,有什麼好的方法？
24樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
25樓：龐秀花禹子
如果沒有找到好的便秘產品，還挺麻煩的，以前便秘，一直**，但是都沒有好轉，便秘的症狀越來越嚴重。最後是同事推薦我使用雪菲維之元的，本來沒有抱什麼希望，結果用了兩個療程，我的便秘就好了，現在都一年多了，在也沒有出現過便秘，每天都可以順利排便，你要是便秘也別嚴重，也可是試試這個雪菲維之元，中藥的，還是很安全的，也不會拉肚子之類的。
治便秘有什麼妙招麼？有什麼辦法可以治便秘？
我家裡人只要出現便秘，就會吃澳維塔素便通，用37 的溫水沖泡了喝，效果挺好的。有什麼辦法可以治便秘？有什麼 便秘的好方法？天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係。吃香蕉，蜂蜜。夏天多吃點蠶豆，多喝水。另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的。我小時候也是這樣，後...
有什麼辦法可以解決嗎
你問的是解決問題的方法，我認為不管你遇到什麼樣的事情，或者多麼複雜而又煩惱的問題，只要你靜下心來冷靜地思考一下，處理問題的方法模式道理都是一樣的。凡是矛盾都有它的普遍性和特殊性，兩面性，你仔細地分析一下主要矛盾方面和次要矛盾方面，用積極的態度去考量事情發生的原尾經過，去平衡一下利弊關係，你就得知該如...
有什麼辦法提高自己的自信，有什麼好的辦法可以提公升自己的自信心？讓自己越來越美麗自信？
首先不要自卑 要相信自己 尋找自身的優點.乙個人生活在這個社會中有其自身的責任。認識到這個責任和位置。有目地的去培養自己的理論能力，在實踐中鍛鍊自己的實踐能力，找到自己的不足，再去學習理論知識，在這個不斷學習不斷鍛鍊過程中，走向成熟，走向自信。心中要有定力，不能讓別人左右自己的心智。不要害怕失敗，失...