客家茄子煲的做法步驟圖,客家茄子煲怎麼做

2021-03-04 08:57:14 字數 695 閱讀 1476

1樓:**丶

1.茄子切條,泡入清水,紅椒切粒,蒜子拍扁切末。

2.熱油鍋,燒至七成熱,下入茄子,炸至金黃,撈出。

3.鍋留底油,放入豬肉泥,炒至變色,放入蒜末,淋入生抽、料酒,倒入適量高湯, 放入一勺鹽、少許白糖、一勺蠔油,炒勻。

4.倒入茄子,淋入老抽,炒至上色,煮兩分鐘,淋入適量水澱粉,拌勻,勾芡,放入 紅椒粒,拌勻,盛入燒熱的砂煲,即可。

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2樓:瑤詩涵

客家茄子煲

豬肉營養豐富,蛋白質含量高,還含有豐富的脂肪、維生素回b1、鈣、磷、鐵等營養成分,答具有補腎養血、滋陰潤燥、防癌抗癌、豐肌澤膚等功效。病後體弱、產後血虛、面黃羸瘦者,都可將豬肉作為滋補之品。

1將已去皮洗淨的茄子切條。

2放入清水中浸泡片刻。

3熱鍋注油,燒至五成熱,倒入茄子。

4炸約1分鐘至金黃色撈出。

5鍋留底油,倒入肉末爆香。

6加生抽、老抽、料酒炒至熟。

7倒入蒜末、紅椒、蔥白炒勻。

8加少許清水、蠔油、鹽、雞粉、白糖調味。

9放入茄子,加老抽上色,燜煮片刻。

10用水澱粉勾芡,翻炒勻至入味。

11盛入煲仔。

12用大火燒開,煮至入味。

13撒入蔥花即可。

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