1樓：匿名使用者
早衡舉上：牛奶，麵包，炸雞蛋臘臘。
中午：炒大公尺，水果，飲料（麥當勞也行）
晚上：大公尺輪攔滑，炒點小菜，水果，牛奶。
ok，絕對容易而且也不錯。
2樓：匿名使用者
早飯稀飯 午餐公尺飯 晚餐繼續稀飯。
兩個人的午餐可以怎麼做，好吃又簡單，吃了還想吃呢？
3樓：墨汁沫沫
排骨玉公尺湯，這道又是菜又湯，需要燉的時間久一點，讓肉湯味道更濃郁，排骨也更軟爛，更適合孩子吃，放了甜玉公尺段和胡蘿蔔，不僅顏色豐富了，而且排骨湯也有股香甜味兒，是我家兩個孩子特別喜歡的一道湯。
4樓：灰姑娘的姐姐
兩個人在家可以做個清炒藕片，小炒肉絲，西紅柿雞蛋湯，簡單又美味，而且還營養豐富。
5樓：可追憶
兩個人的午餐可以怎麼做，好吃又簡單，吃了還想吃呢？鍋燒熱，放入五花肉丁，炒出多餘的油脂，炒成豬油渣撈出。用鍋中留的底油，爆香蒜末和蔥花，放入提前備好的茄子條，翻炒至茄子變軟。
一天吃兩頓飯和一天三頓飯相比，哪種做法更好一些？
6樓：楠楠說劇
一天兩頓飯，甚至一天一頓飯，宗教界長期有堅持。佛家就是過午不食，最早就是一頓，譬如佛祖時代，早功課後，僧侶們結伴去到村莊人家，每人化緣七家，就往回走，並不是所有的方法都適合所有的人，不同的人體質不同，情況也不一樣，人最重要的是健康，只要身體健康，家庭和諧，心情愉快，就是幸福的人生由於早上不吃早飯，有可能會帶來一系列的後果，比如：低血糖、頭暈、飢餓等情況發生，到了中午，往往會飢不擇食，吃的又多又快，最後多吃是肯定的，多吃就會讓我們攝入了過多。
不過要注意不能靠少吃一頓來**，尤其是不吃早餐，會造成能量和營養素的缺乏，還可能導致胃病和膽結石。一日三餐和一日兩餐都有人在選擇，而選擇這種吃飯法的目的並不是用科學來衡量的，而是更健康，有的人雖然選擇一日兩餐但是卻選擇了晚上不吃飯，這樣對於自己的身體健康，其實，每天吃三頓飯，本身有它的科學道理。因為人的胃排空是四個小時，就是說四個小時之後，吃進的食物基本完全消化了。
如果，從事重體力勞動，消化的更快。
現在的一日三餐，是人為形成的，專家說一日三餐最科學。古人講「人物是一理」。在動物園裡一日三餐的動物門，總打不過飢餐渴飲的野生動物。
說到現實世界中的一天吃兩頓飯，有些人是早餐不吃，有些人是晚餐不吃。早餐不吃的人多是一些年輕人，他們平時工作忙，常常熬夜，早晨起得晚，所以早餐就不吃了。這樣做很不好，俗語說民以食為天，這句話寫出來吃飯對人民群眾的重要性。在古代那個不發達的時代，大家都溫飽都成問題，再加上各種疾病的困擾，所以長壽的人並不多見。
7樓：精彩歡樂小**
飲食是乙個需要配合身體需要的事情，但沒必要遵循什麼具體的標準。現代科學表明，人應該早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少，又說少食多餐是健康的飲食習慣。按這樣的建議來看，那麼不管是一天兩頓還是一天三頓，它們各有各的道理和可行之處。
一天吃兩頓的人，可以在第二頓多為身體儲備一些能量，一天吃三頓的人，最後一頓晚餐要少吃，不然可能會積食或者發胖。飲食這個事情是因人而異的，沒有固定的標準。比如正在長身體的青春期男生，為了跟上營養，他們甚至需要一天吃四頓，而年紀較大的人，吃得少一些對身體可能更有好處。
而處在中間階段的大多數人，如果有**需求的話，就堅持少食多餐，到晚上的時候最好不要再進食，而沒有這方面困擾的人，則可以相對自由一些。中國講究中庸之道，其實在飲食上也是這樣的，要做到營養均衡，不暴飲暴食，也不飢餓節食，這就夠了。
8樓：學好大語文
肯定是一天吃三頓飯要好一點兒。少吃多餐對人身體有好處， 一天只吃兩頓飯的話，可能會引起暴食暴飲，對身體不好。一日三餐正常飲食才能保持身體健康 。
9樓：陳遠紅紅紅
肯定是一天吃三頓更好一些，因為人每天都要按時吃飯，早飯中飯晚飯都是非常重要的。
10樓：好一些
一天吃三頓是比較好，因為少時多餐對身體有好處。如果不吃早飯會引起記憶力下降和胃病等好多病，不吃晚飯會讓胃黏膜受損，午飯是最重要的。所以一日三餐是比較合理的飲食習慣。
11樓：網友
我覺得一天吃三頓飯好一些，因為一天吃三頓飯，可以持續為我們的身體供能，讓我們的身體得到及時的營養補充。
一天吃兩頓飯和一天三頓飯相比，哪種做法更好一些？
12樓：半仙駕到哈哈
如果需要**的話，一天兩餐比較好，我現在是早上吃黑公尺粥和雞蛋，中午公司食堂吃，儘量少打公尺飯，晚上回去不**，不吃飯，吃點水果，喝點水就行了，省事還**，三頓飯太麻煩了，晚上下班回去還得自己做，吃完還要洗碗，關鍵是晚上吃了很有可能控制不住啊，所以我覺得一天兩餐就可以了。
13樓：青島小魚聊創業
一天三頓飯比較好。
早飯，漢代稱為寒具，指早晨起床漱洗後所用之小食。至唐代，寒具始有點心之稱。《能改齋漫錄》雲：
世俗例以早晨小食為點心，自唐時已有此語。」至今，我國許多地區仍稱早飯為早點。午飯，古人曾稱之為「中飯」或「過中」。
一日兩餐時，人們認為「賢者與民並耕而食，饔饗而始」（《孟子·滕文公上》），用過饗食，便意味著一日時間的流逝。而今天人們常用「一日三餐」之詞來表示對時光的不同情感，其中包括惜時者的感慨。
14樓：情感達人左右
我覺得一天吃三頓飯，比一天吃兩頓飯做法更好一些。畢竟一天吃三頓飯，首先對身體是非常好的，也是身體所必須的。
兩個人午飯適合吃什麼
15樓：不慌不忙的說道
兩個人的午餐可以非常精緻。
一葷一素一湯配上公尺飯水果，營養豐富又健康。
小炒黃牛肉，小白菜，雞湯，這是很不錯的搭配。
三個人，午餐吃什麼好？
16樓：芮裕速心香
三碗拉麵是十二塊閉橘。一人一併氣水，一塊一併的。這就是十五塊了吧。然後在要乙個敬態銀攔。
海帶絲。是四塊，還能剩亮宴點。
一日三餐真的比一日兩餐好嗎？
在快節奏生活的今天，肥胖人群的數量越來越多，很多人為了 或者健康著想，都將一日三餐轉變為一日兩餐，認為這種飲食方法更健康更適用，但是，很多人則提出相反意見，認為一日兩餐不能滿足日常熱量所需，一日三餐真的就比一日兩餐好嗎？一日三餐不一定就比一日兩餐好，每天就餐次數應當根據個人情況來定制。一 根據熱量計...
一日三餐吃什麼營養最均衡，一日三餐吃什麼營養最均衡
藥食同源 食物不只有功效作用，還有四性五味，公升降沉浮 不同年齡性別體質環境地域的人，適合的食物並不完全一樣的 你的具體情況？平時精力體力精神狀態情況？你的年齡性別？身高體重？平時手腳冷熱？舌質舌苔顏色？大小便情況？有什麼樣的飲食起居生活習慣？心情睡眠和運動情況如何？按照 中國醫學會提出的 營養均衡...
一日三餐的正確時間是什麼時候，一日三餐最佳吃飯時間是什麼時候？
6 30 8 30早餐，早餐是一天中的第一餐，也是最為重要的一餐。經過一晚上，體內儲存的糖原基本被消耗殆盡，需要從食物中獲取能量，防止低血糖現象。11 30 13 00午餐，午餐是承上啟下的一頓，早上忙碌的工作後，早餐提供能量基本被消耗完，而下午還需要繼續工作。午餐熱量約佔一天熱量的30 40 食物...