1樓：匿名使用者
早餐：豆漿200毫公升。
中等大小饅頭乙個。
水煮雞蛋1個。
生黃瓜150克。
上午 10:00 加餐：一小杯酸奶。
午餐：蕎麥飯（大公尺75克、蕎麥25克）
瘦肉圓白菜（瘦肉50克、圓白菜150克，油5克）蘑菇燒菜花（蘑菇50克、菜花150克、油5克）下午15:00 加餐：西紅柿1個。
晚餐 ：紅豆公尺飯（紅豆25克 ，大公尺75克）
熗青椒腐竹（幹腐竹30克、青椒150克、香油5克）牛肉炒洋蔥（牛瘦肉50克、洋蔥150克、油5克）晚上 加餐21:00 ：獼猴桃乙個。
2樓：微泰服務
一日三餐熱量合理分配：
最常見的分配方案是：早、午、晚餐各佔1/3，兩餐間加餐的熱量可以從上一餐中減除。糖尿病患者一日至少三餐，使主食及蛋白質等較均勻的分布在三餐中。
易出現低血糖者，可在正餐中勻出小部分主食作為兩正餐之間的加餐。每日主食不應少於300克。對於糖尿病患者來說， 主食必須是富含膳食纖維的高纖維主食， 而不是市場上的低纖維高碳水化合物主食。
高纖維主食是低熱量的復合主食， 高碳水化合物主食是高糖、高熱量的主食。
糖尿病人一日三餐食譜？
3樓：生活健康新風向
糖尿病人的健康寶典，一日三餐這樣吃，身體才會更健康。
4樓：網友
糖尿病患者一日三餐怎麼吃？專家推薦比較實用的飲食食譜，看看吧。
5樓：何宇達
糖尿病人多吃低糖作物。比如南瓜小公尺粥。
6樓：我有條一公尺大
飲食原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所佔比例合理。
糖尿病人可以吃含糖量低的水果，如蘋果，梨等，量要少，每天吃乙個，吃水果的時間應在兩餐之間，此時血糖較低，吃一點含糖的水果，血糖不容易出現明顯的公升高，如果餐後立即吃水果，血糖很容易公升高。
有些水果最好不吃，如西瓜，葡萄等，吃西瓜等於喝糖水，糖很快被吸收，使血糖公升高。糖尿病人是否能吃水果，能吃哪些水果，能吃多少，要通過血糖監測決定。多吃菌類食物，如「信和安堂蟲草花」，泡茶或者煲湯食療調理血糖。
糖尿病、高血壓一日三餐食譜
7樓：網友
你好 高血壓在飲食上 在飲食上以清淡為主 少食多餐 多食高蛋白 低脂肪的食物（叄善鍥而不捨之路）
8樓：匿名使用者
您好，糖尿病患者平時要注意控制飲食，不吃含糖量高的食品，少吃含脂肪和澱粉的食品，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物《周叄善之鍥而不捨》
糖尿病人的一日三餐
9樓：匿名使用者
早餐：三套任選：
（1）牛奶250克，花卷25克，豆腐伴菠菜（菠菜50克，豆腐絲25克），煮雞蛋乙個50克。
（2）牛奶250克，發糕25克，拌芹菜100克，煮雞蛋1個（雞蛋50克）。
（3）豆漿（鮮豆漿250克），饅頭（麵粉25克），鹹鴨蛋（鴨蛋50克，有鹹味即可，不可太鹹）。
午餐：三套任選：
（1）公尺飯100克，肉片炒西葫蘆（瘦精肉50克，西葫蘆100克），素炒油菜香菇（油菜150克，香菇15克），蝦皮紫菜湯（蝦皮5克、紫菜2克）。
（2）公尺飯100克，紅燒雞塊（雞肉100克），素炒小白菜（200克）。菠菜湯（菠菜50克，紫菜2克）。
（3）發麵餅（麵粉100克），氽丸子菠菜150克（瘦精肉100克、菠菜150克），拌豆芽（綠豆芽100克），西紅柿雞蛋湯（西紅柿50克、雞蛋50克）。
晚餐：三套任選：
（1）饅頭（標準粉75克），肉沫雪裡蕻豆腐（瘦豬肉25克，雪裡蕻50克，豆腐100克），素炒冬瓜（冬瓜150克）。
（2）公尺飯（大公尺75克），肉炒青筍絲（瘦豬肉50克），拌黃瓜豆腐絲（黃瓜100克，豆腐50克）。
（3）公尺飯（大公尺75克），肉炒芹菜（瘦豬肉50克，芹菜150克），拌海帶絲100克，絲瓜湯（絲瓜75克，紫菜2克）。
午餐與晚餐間可以加餐水果，種類有橙子、西瓜、士多啤梨、蘋果梨、重100克，任選一種。但血糖控制不好的患者暫時不要吃果，可用西紅柿、黃瓜代替。
10樓：黑妞養生館
糖尿病人一日三餐，照這3種方法吃，血糖越來越平穩。
11樓：匿名使用者
我爸爸比你要厲害 空腹血糖12多， 高粱公尺飯必不可少，核桃有助於降糖，水果呢就吃獼猴桃，茶喝苦瓜茶，放些枸杞子，最主要的是，不要懶惰，多運動，我爸爸現在每天都要去爬山，身體非常棒，但是他畢竟比你嚴重，原來藥不斷，現在不吃也可以了。
12樓：網友
饅頭裡不是含有澱粉嗎？
糖尿病病人一日三餐飲食表？
13樓：宮平專用
日期 週一 週二 週三 周四 周五 早餐 牛奶240ml 豆漿250ml 牛奶240ml 豆漿250ml 牛奶240ml 雞蛋1 個 雞蛋1 個 茶雞蛋1 個 雞蛋1 個 雞蛋1個 饅頭60克 花卷50克 饅頭50克 饅頭50克 麵包50克 週六 週日 豆漿250m l 牛奶240ml 茶雞蛋1 個 雞蛋1個 饅頭50克 饅頭50克 日期 週一 週二 週三 午餐 公尺飯150克 公尺飯150克 玉公尺麵發糕 200克 肉片燜扁豆 清蒸平魚(平魚80克) 燉肉海帶 (瘦肉60克、 洋白菜柿椒 (瘦肉60克) 扁豆120克) (洋白菜250克 蒜泥茄子 蝦皮西葫蘆(150克) 柿椒50克) (茄子300克) 周四 周五 週六 水餃100克 公尺飯150克 公尺飯 150克 (水餃面80 克 肉絲蒜苗(瘦肉50 紅燒帶魚(帶魚 80克) 肉餡60克 克、蒜苗120克) 豆絲芹菜(豆絲25 芹菜100克) 香菇冬瓜(冬瓜120克) 克、芹菜200克) 週日 烙餅150克 醬牛肉80克 醋烹豆芽菜 (豆芽300克) 日期 週一 週二 晚餐 花卷200克 蒸餅100克 醬豬肝50克 肉片炒菜花 椒油豆芽菜(200克) (瘦肉70克、菜花100 克) 冬瓜湯 小白菜豆腐湯 (冬瓜100克) (小白菜 80克、豆腐 50克) 週三 周四 公尺飯150克 公尺飯150克 魚香肉絲 醬雞腿80克 (瘦肉50克、青椒80克) 素炒豇豆 腐竹黃瓜 (豇豆180克) (腐竹 20克、黃瓜 200克) 周五 週六 週日 花卷120克 椒鹽花卷120克 公尺飯150克 清燉排骨 60克 氽丸子 肉末燒豆腐 蒜茸菠菜 (肉餡80克) (肉餡30克、(菠菜300克) 小白菜湯(小 豆腐80克) 白菜200克) 豆豉油麥菜 (油麥菜250克)
糖尿病人吃什麼 推薦糖尿病人一週三餐食譜大全
14樓：不是所有的認真都對
糖尿病人首先不能吃帶糖的東西，這才是血糖控制的基本點。盡量少吃大公尺白面，要吃小公尺，黑公尺， 玉公尺等等。多吃深綠色蔬菜，多吃一些糖低的水果，例如蘋果，梨子，士多啤梨等等。
作為糖尿病人，就是身體免疫力特別差，到最後很多人就發展成為了合併症。糖尿病的合併症到最後就變成了尿毒症，腎衰竭，心臟病，高血壓什麼都有，簡直是苦不堪言。糖尿病人不是不能夠吃水果也能吃，只是吃一些低糖的水果，比如蘋果，梨子，柚子，士多啤梨等等。
糖尿病人要多吃蔬菜，要以深綠色的蔬菜為主，比如山藥，茄子，冬瓜，西蘭花，吃一些肉蛋禽魚類的東西，主要是營養高，增加身體的免疫力。
糖尿病人一定要多參加體育運動，越是不注意控制身體的體重，邁不開腿，自己身體的免疫力就會越來越差，血糖控制的就越發不好。糖尿病人還要多曬太陽，因為太陽光裡含有鈣比較多，補充身體的營養勢在必行。
15樓：沒有刺的刺
糖尿病應低鹽低脂低糖的食物為主，少吃或不吃含糖量高的食物。多吃纖維高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋蔥。把大公尺白面這些細糧換成高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。
例如：燕麥、蕎麥、玉公尺等。水果應該少吃，最好能在餐前一小時吃，選擇些含糖量相對比較低的水果吃，如橙子、柚子、西瓜、士多啤梨、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等。
糖尿病早期腎體積增大，腎小球濾過率增加，造成腎功能不全。可以配合菌食療苓白多菌粉用，降尿蛋白和潛血。 益腎養腎，對潛血蛋白肌酐浮腫都有明顯的效果，減少腎病的**，顯著提高激素**的效果和安全性。
16樓：微風的輕柔
糖尿病人很多東西都不能吃，以下四種食物可以作為他們的一日三餐。1，苦瓜：苦瓜具有清熱、解讀、祛火的功效，最重要的一點是幾乎不含醣類，因此糖尿病病人，多吃苦瓜可以有效地改善身體的機能，使身體恢復原有的活力。
2，銀杏葉：用家裡的銀杏葉泡水喝，每天早晚各一次，堅持每天都喝，可以有效地控制糖尿病，增加新陳代謝，改善血液迴圈。有利於人體內廢物的排出，使機體更有效穩定的工作。
3，多吃黃豆、綠豆、等粗糧。這些粗糧中含有豐富的膳食纖維，多吃粗糧有利於人體的代謝，減少對於腎臟等器官的危害，不在加重對胰島的二次損傷。4，多吃蝦皮豆腐等含鈣量高的食品，防止骨質疏鬆，和因併發症造成的身體消瘦、身體不適等症狀。
17樓：斛枋菲
我最近才發現了一種降糖神物，降糖效果特好特快，它就是貽貝(有的地方叫海紅），從今天開始我準備多買儲存，長期食用，在此與糖友們分享。
18樓：御龍辰武
小公尺粥、芹菜、木耳等。糖尿病人不能吃高糖食物，白公尺飯也是，小公尺粥最佳選擇，並且多吃些高纖維的蔬菜，芹菜木耳是最佳選擇。
19樓：兔兔**答疑
低gi值的食物比較適合糖尿病患者食用，比如粗糧類的主食，還有南瓜、茄子等等食物也不錯，還有綠葉菜也很好，最好不要喝粥，因為粥的gi值很高。
20樓：逗逗逗
澱粉含量低的蔬菜可以吃，比如白菜，冬瓜，芹菜等，主食可以吃紅薯，雜糧粥，玉公尺，蕎麥麵等，肉類也可以適量的吃，瘦肉，雞蛋。
21樓：千喵喵和小蠻腰
早晨起來可以煮雞蛋，不能煎，太過油膩，中午少量公尺飯配芹菜香乾之類，粗纖維的，也管飽，晚餐嘛可以吃點黑公尺土豆紅薯之類，最重要是少食多餐，適當運動。
22樓：莫甘你那
菸酒戒了，少吃細糧多吃粗糧。多運動堅持下去你可以的。
有老年糖尿病一日三餐的食譜嗎
23樓：魅
樓上的她不能吃蘋果香蕉更不能吃油條香菜。，應多吃高粱面、蕎麥麵和豆製品。蔬菜有南瓜，冬瓜西紅柿。一日三餐七八分飽就行。
24樓：血刺節奏cw酌
糖尿病人的飲食調節包括哪些內容？ ①確定每日熱量需要總量，根據需要指定食譜。 ②平衡飲食，以獲得足夠的營養。
③ 進餐定時、定量，不要隨意不吃或少吃，更不能多吃。 ④每餐都應進食主食。 ⑤少吃肥膩高糖食品(如肥肉、油炸食品、糖果等)。
⑥ 多吃粗糧、蔬菜。 ⑦烹調以清淡為主，避免太多調味品。 糖尿病人的食譜如何確定？
◆確定糖尿病人食譜，首先應根據病人身高、體重、勞動強度等算好每日所需總熱量。 每日需要的總熱量=標準體重×每公斤體重所需熱量 標準體重=[身高(釐公尺)－100]×男性) 標準體重=[身高(釐公尺)－100]×0.
85(女性) 每公斤所需熱量根據勞動強度分為： ①休息狀態：83.
7－ ②輕體力勞動：104.
1－ ③中等體力勞動： 125.
5－ ④重體力勞動：167.
7－ 例：一位休息狀態的女性身高160釐公尺，體重70公斤。
每日所需總熱量=(160-100)× 將一日所需總熱量按三餐進行分配，一日三餐熱量分配的比例1/5、2/5、2/5，該女性患者三餐熱量分別為：
1062kj、2123kj、2123kj ◆將食譜內的每一項換算成熱量，以確定是否合理。 糖尿病患者應多食食用表中所列食品，在食品的選擇上，最好選擇公升血糖較慢且較少者，如熟土豆比公尺飯公升高血糖明顯，那就應少吃土豆。粗糧、細糧應搭配起來吃。
粗糧含纖維素多，糖吸收慢，有利於餐後血糖控制，但糖尿病是終身疾病，長期吃粗糧也會影響生活質量。一日三餐，應和正常人一樣多樣化。總之，只要實現合理調配，病人即可以吃得好也可以吃得飽。
參考食譜 餐次 總交換單位 各類食物分配 食譜 早餐5 2個單位穀類 2個單位豆乳類 1個單位肉類 饅頭 70克或麵包75克 牛奶1杯(約220毫公升) 或豆漿 1000毫公升 雞蛋1只 中餐10 6個單位穀類 2個單位肉類 1個單位油脂類 1個單位蔬菜 大公尺150克 或麵粉150克 瘦豬肉100克 或鯽魚100克 花生油9克或豆油9克 白菜500克 或蘿蔔250克 晚餐10 同中餐 同中餐 糖尿病患者飲食**的要點。
夢見自己患糖尿病是什麼，夢見自己得了糖尿病
是你聽到或者看到了糖尿病方面的事或人，引起你的大腦活躍，導致你夜晚睡覺時做夢。沒事的，不要緊張。日有所思 夜有所夢，想的太多了。不要為夢困擾。夢見自己得了糖尿病 糖尿病不來會夢見得自就得的，糖尿病症狀是bai 三多一少 du 喝得多 zhi吃得多 尿的多dao，體重減低 結合 現實 中的情況初步評估...
12歲兒童一日三餐食譜
早餐bai 食譜雞蛋1個 豆漿1碗du 牛奶200克 麵包1塊 水果zhi1個午餐食譜 鯽魚dao湯一碗清炒鳳尾芹菜豬肝公尺飯 專一小屬碗 晚餐食譜 八寶粥乙份清蒸魚一條西紅柿炒雞蛋饅頭2兩 早餐 主要來主食饅頭，源稀飯，豆漿，雞蛋乙個或者牛奶一杯，少量蔬菜和水果 中餐 主要主食飯，蔬菜再加點魚 肉...
一日三餐的正確時間是什麼時候，一日三餐最佳吃飯時間是什麼時候？
6 30 8 30早餐，早餐是一天中的第一餐，也是最為重要的一餐。經過一晚上，體內儲存的糖原基本被消耗殆盡，需要從食物中獲取能量，防止低血糖現象。11 30 13 00午餐，午餐是承上啟下的一頓，早上忙碌的工作後，早餐提供能量基本被消耗完，而下午還需要繼續工作。午餐熱量約佔一天熱量的30 40 食物...