1樓：力新之
綠色材料全部切成大丁段。
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鯖魚肉拔去刺後切出2公分立方丁塊。
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蛋先炒散再塵友加入公尺飯（沒有紫公尺，只能悶兄悉用白公尺了）炒松。
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從鍋邊淋下2大匙醬油後快速拌炒均勻。
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在爐火力集中處劃出空間放下鯖魚肉丁，以小火螞乎炒熟魚丁。
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放入青菜，用炒飯的熱度翻炒就可以讓青菜熟了。起鍋前加入切好的蔥花用胡椒和鹽把味道調到喜歡的鹹淡度即可。
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2樓：互信互助互愛
鯖魚炒紫公尺五穀飯。
材料。冷。剩紫公尺五穀飯 1碗，蛋 1顆，熟鯖魚 半尾撥碎，蔥花 適量，胡椒鹽 少許，醬油 少許，公尺酒 少許，碎洋蔥 適量，香油 適量。
做嫌此法。1、先把蛋炒熟後撈起，在下洋蔥炒香，2、接著雀鉛放入剩飯炒松，3、然後再把鯖魚跟蔥花放入頃者好，4、起鍋前放入胡椒鹽調味，5、再從鍋邊嗆一點公尺酒跟醬油， 就完成啦~~~
3樓：帳號已登出
材料。冷。剩紫公尺五穀飯 1碗，蛋 1顆，熟鯖胡緩魚 半薯哪尾撥碎，蔥花 適量，胡椒鹽 少許，醬油 少許，公尺酒 少許，碎洋蔥 適量，香油 適。
做法。1、先把蛋炒熟後撈起數做碼，在下洋蔥炒香，2、接著放入剩飯炒松，3、然後再把鯖魚跟蔥花放入，4、起鍋前放入胡椒鹽調味，5、再從鍋邊嗆一點公尺酒跟醬油， 就完成啦~~~
4樓：春雲分飛
鯖魚炒紫公尺五嫌碧谷飯的家常做法，我覺得像這種家常做瞎備法的話，肯定是根據自己的喜好去進行製作。畢竟喜歡的才是最好芹神舉的。
5樓：終身榮譽
材料。冷。剩紫公尺五穀飯1碗，蛋1顆，熟鯖魚半尾撥碎，蔥花適量，胡椒鹽少許，醬油少許，公尺酒少許，碎洋蔥適量，香油適量。
做法。1、先把蛋炒熟後撈起，在下洋蔥炒型遊香，2、接著放入剩飯炒松，3、然後再把鯖魚跟蔥卜敬銷花放入，4、起鍋前放入胡椒鹽調味，稿攜。
5、再從鍋邊嗆一點公尺酒跟醬油，就完成啦~~~
6樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
1、先把盯物談凱碰蛋螞頃炒熟後撈起，在下洋蔥炒香，2、接著放入剩飯炒松，3、然後再把鯖魚跟蔥花放入，4、起鍋前放入胡椒鹽調味，5、再從鍋邊嗆一點公尺酒跟醬油， 就完成。
7樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
首先把青語洗乾淨，以後切成絲，然笑彎攜後鍋裡放油，放蔥，姜蒜和青魚炒在一塊兒，炒上一，然後碰伏再把無辜飯倒進去鬧漏一塊翻炒，別忘了，放鹽。
8樓：鄭芬多老師
1.紫公尺兩把，混到白公尺里面，洗乾淨高侍攜正常煮。
2.鯖魚四片，看吃飯人數定，日談鏈本燒汁少量塗抹在魚肉上，鹽少量也是塗抹上去，醃製十分鐘。
度預熱後，放進去烤6分鐘。調200度，再掃上燒汁烤5分鐘。
4.掃上蜂蜜，烤5分鐘就可以了，然後繼續在烤箱裡戚伏面溫著。
9樓：任意m工作室
1、五穀公尺及棚猛芹公尺洗淨，但五穀公尺因較硬身，須先浸水2小鏈畢時後，加3杯水、1匙橄欖油煮飯。
2、飯煮好(約30分鐘)，以飯匙將飯略拌勻，蓋上鍋知御蓋再焗10分鐘。
3、食用時，可用生菜包入飯，加入生蒜頭、紫蘇葉、小黃瓜、辣椒及醬料等一同食用。
10樓：菜籃子
先把蛋炒熟後撈起，在下洋蔥炒香，接著放入剩飯炒松，然後再把鯖魚跟蔥答粗巧花放入，起鍋前放入胡椒鹽調凳掘味，再從鍋邊嗆一點公尺酒跟醬油， 就完成了。清鍵。
11樓：家有開昕果
先笑基將蛋炒熟盛出，再下洋蔥炒香，再放入剩公尺飯炒松，然後再把鯖魚跟蔥花放入，起鍋前放入胡椒渣盯鹽調味，再從鍋碰梁謹邊嗆一點公尺酒跟醬油， 就製作完成了。
鮭魚炒飯的常見做法？
12樓：星碎痕淚雨
主料：鮭魚適量，白飯2碗。
配料：菇類適量，蛋2顆，醬油1大匙，鹽1小匙，油1大匙，蔥2支。
鮭魚炒飯的做法**：
1、準備好食所有材如下圖所示：(橄欖油 適合 低油脂料理) 魚肉切片， 菇類切絲， 蔥切丁(蔥花)。
2、以天然的醬油+海鹽來炒，從而減少鈉含量的攝取。
3、熱油鍋， 加入1小匙鹽，拌炒魚片，讓魚片口感帶礆味。 盛起。
4、原鍋 倒入2顆蛋 拌炒半熟， 倒入2碗白飯拌炒。
5、倒入 (1)魚片+醬油， 拌炒均勻， 待醬油均勻入味(視口味增減醬油)。
6、起鍋前倒入蔥花，拌炒均勻即可。
鮭魚炒飯怎麼做好吃技巧：
1.可將電子鍋內未食用完的白飯， 以保鮮袋或保鮮盒放入冰箱冷藏(可達數日)， 煮食前可以壓成顆粒狀較容易拌炒。
鮭魚炒飯這款小吃簡單易上手，而且很飽腹，在深夜用來解饞是非常不錯的選擇，大人小孩皆宜。
13樓：團隊小助手
材料。鮭魚300-400g，飯3人份，洋蔥末1顆，蔥末1根，鹽適量，黑胡椒適量，醬油1大匙。
做法。鮭魚兩面均勻灑上鹽、黑胡椒後，熱油鍋中大火將兩面煎至金黃焦脆，中間只需翻一次面，此時鮭魚約5分熟，拾起用刀子切小塊。
原鍋加點油下洋蔥末，小火炒至洋蔥變透明有點焦香，轉中大火提高鍋溫。
下飯與洋蔥末一起炒，下鮭魚塊炒一下，再下醬油繼續炒。
起鍋前撒上蔥末炒一下，完成。
14樓：勤謹還溫順灬熊貓
鮭魚海鮮炒飯。
用料 三文魚 3塊。
蘋果 1粒。
奇異果 |粒。
白飯 1碗。
生菜 10片。
洋蔥 1/2粒。
蔥、姜 3根、3片。
辣椒 |個。
黑胡椒粉 1/2勺。
太太樂鮮雞汁 1+1+1勺。
太太樂芝麻香油 5滴。
太白粉 5克。
橄欖油 1+2勺。
雞蛋 2個。
迷迭香 2根。
鮭魚海鮮炒飯的做法。
材料秤重斉。
材料冼淨。>請點選輸入**描述。
生菜切絲備用。
洋蔥、水果切塊、辣椒切小段、姜切末備用。
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雞蛋打散。加入黑胡椒。
加入太太樂鮮雞汁1勺打散備用。
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鮭魚沖水冼淨、廚房用紙巾擦乾備用。
鮭魚下末姜、下料酒、下太太樂鮮雞汁、下太太樂芝麻香油1勺、下芡粉，抓麻備用。
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起油鍋。*下迷迭香、下鮭魚香煎、兩面焦香，起鍋備用。
鮭魚切小方塊備用。
同鍋下蛋液、下白飯、拌炒均勻、下太太樂鮮雞汁1勺、下鮭魚丁、下水果丁、下蔥花、起鍋備用。
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生菜鋪底。美美擺盤。
poss...拍照。
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小貼士。*一道菜的完美呈獻與否⁉️下鍋前的前製作業非常重要‼️‼舉凡冼淨、切形、醃製、川燙、蒸、煮、炒、炸，備妥後，即可輕鬆上菜、美味佳餚就任您盡情品嚐了呦‼️
15樓：李和霖
<>簡介。材料。
白飯3碗、洋蔥1/4個、鮭魚肉一小碗分量、蛋2個、油1大匙、鹽1茶匙、糖1/4茶匙、
醬油1大匙、胡椒粉適量。
做法。熱鍋加一大匙油先將洋蔥炒一炒，再下蛋炒散。
再放鮭魚肉炒香。
把飯加入，再加調味料全部下去拌勻大火炒。
炒到飯粒分明就可盛盤了。
16樓：鄭州新東方烹飪學校
鮭魚料理鮭魚炒飯的做法。
1.洋蔥切末、青蔥切末，分蔥綠蔥白備用。
2.將阿拉斯加粉鮭菲力去皮切小丁。
3.放入少許的油熱鍋，將魚皮兩面煎熟，讓魚油釋出增香。
4.接著放入洋蔥末、蔥白拌炒。
5.等洋蔥軟了之後放入切丁的阿拉斯加粉鮭菲力，熟成後取出備用。
6.放入適當的油熱鍋，將打散的雞蛋放入鍋中。
7.放入適當的油熱鍋，將打散的雞蛋放入鍋中。
8.等拌炒均勻後，放入洋蔥鮭魚拌炒。
加入鹽巴、醬油調味，起鍋前加入蔥綠即可。
17樓：亅9十二點
以下是鮭魚炒飯常見做法，快捷、好吃：
1、將香煎鮭魚用手弄碎，小心不要把刺挑進去，弄成大概像肉鬆般的粗細即可。
2、將洋蔥切半後，用去半個切丁、紅蘿蔔洗淨削皮後也切丁。
3、油熱後，將洋蔥、紅蘿蔔下鍋拌炒約20秒，然後將鮭魚鬆放入鍋內一起拌炒約10秒。
4、將剩飯倒入，跟著料一起拌炒約15秒，加入適量醬油調色調味，繼續拌炒。
5、最後加入鹽巴，鮮味炒手調味後，即可起鍋，鮭魚炒飯做好。
18樓：匿名使用者
食材用料。智利鮭魚切片 1片。
白飯 1-2碗相剋食物。
紅蘿蔔丁 些許。
碗豆丁 些許。
玉公尺粒 1罐。
馬鈴薯丁 些許。
醬油 酌量。
胡椒粉 酌量。
鹽 少許。鮭魚炒飯的做法。
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1.將鮭魚片煎至兩面焦黃。
將魚肉取出。
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2.起油鍋加入少許油，加入白飯及蔬菜拌炒。
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3.加入醬料-鹽、胡椒粉、醬油，一同拌炒。
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4.加入鮭魚片拌炒，完成。
19樓：帳號已登出
關於長髮的常見做法，就是先把歸於洗乾淨了，然後把它做好啦，炒好啦，然後再把自己的飯放進去，這樣鮭魚炒飯就做好啦！
鰨公尺魚的做法：
20樓：東城尼瑪
1.魚解凍，去內臟、去鱗，洗淨，用料酒、鹽、胡椒粉醃半小時。
2.魚裝盤，抹上剁椒和薑末，水燒開，上鍋蒸。
3.蒸五六分鐘後取出，撒上蔥花、花椒粉，將花生油燒燙澆蔥花上即可。
21樓：楊吟行秀英
很簡單的。把魚整理乾淨，用鹽。料酒，薑片蔥，胡椒粉少放，拌勻，醃半個小時，沾上面粉，用油炸即可。
也可以做成酸辣味的，就是把鍋裡放上油，幹辣椒蒜片爆好鍋，添上少量的水，放上炸好的魚，在放陳醋，味道也不錯。
鰂魚飯的做法，鰂魚飯怎麼做好吃，鰂魚飯的家常做法
22樓：超級無聲處
主料鰂魚。
1條大公尺。200g
輔料蔥花。適量薑絲。
適量生油。適量生抽適量鹽。
適量生粉。適量步驟。
1.鰂魚1條，約1斤重。
2.劏淨起肉。
3.魚肉切成雙飛魚片，把魚片及魚身一起放生油，薑絲，生抽，鹽，生粉拌好醃片刻。
4.洗公尺放瓦煲慢火煲。
5.當公尺飯煲至起飯眼時把魚片放煲內，小火燜1分鐘後關火。
6.當飯焗好後放入蔥花再焗1分鐘即可食用。
7.上桌後。
鯪魚炒飯怎麼做
23樓：網友
用料鯪魚罐頭 任意。
大白菜 適量。
公尺飯 適量。
蔥 少許。蒜 一瓣。
花生油 適量。
醬油 少許。
鹽 少許。鯪魚炒飯的做法。
鍋裡倒入適量花生油，把打扁的一瓣蒜頭下進油裡煎一會兒蒜變黃後下入撕成小片的大白菜，炒至半熟。
放入公尺飯並將其打散一直翻炒。
加入撕成小塊的鯪魚，加入一些醬油和鹽調味，加入蔥。
鮭魚炒飯的常見做法？
24樓：來自金門大橋敏銳 的檸檬草
當美味可口有營養的鮭魚與傳統的公尺飯相遇，並輔之以洋蔥丁，實在是一道簡單又美味佳餚。
鮭魚炒飯的常見做法：食材。
洋蔥 1/4顆 ．去骨鮭魚片 100g
白飯 200g ．青蔥 2根。
食用油 勺 ．淡色醬油 1勺。
黑胡椒 適量 ．鹽 小勺。
做法1 煮一鍋飯並將適量白飯盛出備用，青蔥切花、洋蔥切碎，材料準備2 鍋內不放油，鮭魚皮朝下煎熟（這次我不會用到魚皮，如果有時間可將魚皮另外煎脆，最後再灑在飯上）3 由於鮭魚都是冷凍進口，油脂味道沒那麼好，如圖中將煎出的魚油倒掉不用，最後再用鍋鏟將魚肉撥散4 將撥散的鮭魚取出切碎（若在不沾鍋內用利物搗碎會破壞塗層），鮭魚碎的越均勻、大小與公尺飯越一致口感越好5 鍋內重新倒入1 匙油，轉中火繼續將鮭魚炒至幹松，讓部分的魚肉帶焦可增加香氣，接著以胡椒和鹽調味後，再倒入蔥白和洋蔥拌炒6 在鍋內下一碗白飯，並在白飯上均勻淋上 匙的食用油，輕輕將白飯撥松至鍋子四周7 接著檢視鍋內，把飯塊用炒匙仔細撥散、配合翻鍋直到飯料均勻分佈，過程中飯都是帶點溼的狀態8 倒入醬油並加入蔥綠拌炒均勻，這個階段到起鍋很快，醬油有溼潤的功能，當炒飯不溼不幹的狀態就可以起鍋了，要留意如果炒的時間過久會開始黏飯，醬香味也沒了9 起鍋，是不是粒粒分明！炒飯不難，失敗就再多試幾次吧。
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材料 紅豆 小公尺各2大勺，大公尺半碗 約125g 糙公尺半碗 約125g 榛子 腰果 葵花瓜子仁 南瓜子 花生仁 葡萄乾 枸杞各1大勺 調料 糖2大勺 做法 1.紅豆洗淨 去除雜質，放入溫水泡4小時 小公尺洗淨 榛子去殼，備用。2.煮鍋內加半鍋水，大火煮沸後，轉小火，放入紅豆燉煮30分鐘。3.30...