1樓：昆吾明凝
早餐粥可以放菠菜葉，胡蘿蔔，大棗，核桃這樣營養又健康，孩子吃著還容易吸收。
2樓：湛潔玉
有緣早餐粥的做法大全。有緣的早餐粥的話，先把大公尺浸泡一會兒，然後根據小兒的頭，早餐來燉，粥燉的時候比較要時間長一點。
3樓：匿名使用者
01、蔬菜牛肉粥。
原料：牛肉–40克，公尺飯–1/4碗，菠菜–1棵，肉湯–1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥–1/5個，鹽–若干。
制法：（1） 準備牛肉精肉並磨碎。
（2） 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
（3） 將公尺飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。
02、豆腐粥。
原料：公尺飯–1/6碗，肉湯–1/2杯，豆腐1/10塊，鹽–若干制法：（1） 將豆腐切成小塊。
（2） 將公尺飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
（3） 煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
03、雞蛋粥。
原料：雞蛋–1/2個，胡蘿蔔–1/5個，菠菜–1棵，公尺飯–1/4碗，肉湯–1/2杯，鹽–若干。
制法：（1） 將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。
（2） 將公尺飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
（3） 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。
04、蔬菜魚肉粥。
原料：魚白肉–30克，胡蘿蔔–1/5個，海帶清湯–1/2杯，蘿蔔–20克，醬油–若干，公尺飯–1/4碗。
制法：（1） 將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。
（2） 將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
（3） 將公尺飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
（4） 煮至粘稠時放入醬油調味。
05、乾酪粥。
原料：公尺飯–1/6碗，水–1/2杯，乾酪–5克制法：（1） 將乾酪切碎。
（2） 將公尺飯入鍋加適量水煮。
（3） 煮至粘稠時中入乾酪，乾酪開始溶化時將火關掉。
06、豌豆粥。
原料：公尺飯–1/4碗，豌豆–5個，牛奶–1/4杯，鹽–若干制法：（1） 將豌豆用開水煮熟，搗碎並過濾。
（2） 在公尺飯中加適量水用小鍋煮沸。
（3） 之後放入牛奶和豌豆，並用文火再煮。
幼兒五穀粥的做法
4樓：苦苦的掙扎
原料蕎麥、薏公尺、黑公尺、芡實、脫皮綠豆、糙公尺、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳公尺100克。
做法1、蕎麥、薏公尺、黑公尺、芡實、脫皮綠豆、糙公尺、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時，桂圓去殼，紅棗、粳公尺洗淨待用；
2、上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ml的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣後，關火，等到氣全部洩光後，再**煮至噴氣，再關火。如此，噴氣三次後即可；
3、喜食甜的，食用時可以加糖，但是最好是紅糖，補血益氣效果最佳。
關於五穀粥的做法大家都了解了吧，經常吃這樣的食物補給可以讓你的**變得更加的細膩而且滋潤，而且還可以滋陰潤燥保護腸胃哦，是很不錯的好選擇，平時大家可以放心的食用，趕緊試試看吧。五穀雜糧是我們生活中的必備品，很多的人都不是很喜歡吃雜糧，特別是一些小孩子，其實五穀雜糧是我們健康的標準，常見的吃法就是五穀粥，可以有養生的作用你知道嗎，有哪些好處呢，一看便知了。
雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，被譽為冬季養生暖身第一粥。其飽含了多種穀類和豆類食物，比如：小公尺、玉公尺、糙公尺、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等，並輔以薏公尺、黑公尺、芡實、糙公尺、紅豆、紅棗、桂圓、粳公尺等共同熬煮而成。
優勢優勢1：增進食慾，促進消化，維護神經系統正常功能。但水稻、麥子加工成精公尺後維生素b1就有大量損失。
優勢2：含有較多的膳食纖維。主要作用有降糖、降脂、**、通便、解毒防癌和增強抗病能力。
優勢3：中和人體酸鹼度。雜糧食物偏鹼性，可中和人體酸性環境，緩解疲勞，增加體能。
五穀雜糧是我們生活中的必備品，很多的人都不是很喜歡吃雜糧，特別是一些小孩子，其實五穀雜糧是我們健康的標準，常見的吃法就是五穀粥，可以有養生的作用你知道嗎，有哪些好處呢，一看便知了。
雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，被譽為冬季養生暖身第一粥。其飽含了多種穀類和豆類食物，比如：小公尺、玉公尺、糙公尺、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等，並輔以薏公尺、黑公尺、芡實、糙公尺、紅豆、紅棗、桂圓、粳公尺等共同熬煮而成。
優勢優勢1：增進食慾，促進消化，維護神經系統正常功能。但水稻、麥子加工成精公尺後維生素b1就有大量損失。
優勢2：含有較多的膳食纖維。主要作用有降糖、降脂、**、通便、解毒防癌和增強抗病能力。
優勢3：中和人體酸鹼度。雜糧食物偏鹼性，可中和人體酸性環境，緩解疲勞，增加體能。
5樓：巨蟹我為遊戲狂
先來了解一下，五穀是稻、麥、大豆、玉公尺、薯類，但是這裡說的五穀雜糧粥的做法，是泛指的五穀雜糧，而不是真的就這5種食材混合。對於寶寶來說，因為腸胃還處於成長階段，相對腸胃功能都是較弱的，這個時候當然就應該多吃容易消化的食物。關於五穀雜糧粥的做法還是有很多種的，一起看下來吧！
1.搭配蔬菜。
五穀雜糧煮粥可以混合蔬菜一起煮，這樣可以更均衡營養，而且有點新奇的顏色，也會容易被寶寶接受。注意先要把粥熬好，熬得七成熟的樣子，再根據寶寶的口味，可以新增一種蔬菜，也可以多種蔬菜混合哦，注意把蔬菜盡量切細一些，切成丁，其中可新增冬瓜、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等，這樣香噴噴的粥就可以出鍋了。
2.搭配肉類。
當然在寶寶可以新增輔食的時候，新增肉丁去煮成一鍋帶肉的五穀雜糧粥也是可以的，因為肉類當中也會含有人體所需的微量元素，再加上五穀雜糧的搭配，更是可以補充鐵、鎂、鋅等。
6樓：終極鬥士
明星黃磊同款養胃早餐粥，濃稠順滑美味 養胃早餐的五穀粥公尺含有：黑香公尺、黍公尺、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁公尺、花腰豆、蕎麥。秘訣之一：
黑芝麻煸炒出香味，這樣粥菜香滑；秘訣之二，花生要選擇紅花生更補血哦。秘訣之三，五穀食材用量比例，芝麻，其他按1:
1計算。 五穀養胃粥只需要三步驟，準備食材洗淨，放入鍋中，乙個按鍵，就坐等吃了，是不是很簡單，來吧，快學起來。
主料3人份。
五穀粥公尺150克。
輔料白砂糖30克。
步驟1五穀養胃粥的做法大全。
準備好五穀粥公尺，除芝麻外等等各種食材按1:1用量步驟2五穀養胃粥的做法**。
食材洗淨，浸泡10分鐘；如果是免洗食材，可以免去清香步驟3五穀養胃粥的家常做法。
把食材倒入壓力鍋，加入適量的水；ps：水與食材的比例5:1步驟4五穀養胃粥的簡單做法。
按粥鍵，約30分鐘即可；ps：每個壓力鍋不過，時間略有差異步驟5五穀養胃粥怎麼吃。
步驟6五穀養胃粥怎麼做。
養胃香濃的粥就好了，熱氣騰騰，滿滿的愛，給家人成品圖烹飪技巧。
黑芝麻可以一次多炒些，單獨儲存。
花生要選擇紅花生，才補血哦。
兒童早餐食譜大全粥 兒童早餐喝什麼粥好
7樓：雲南新東方烹飪學校
小公尺紅棗粥——補血健腦。
材料：小公尺、紅棗、紅糖。
做法：小公尺清洗後浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核、切小片；將準備好的小公尺和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開後轉小火慢慢熬煮1小時；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻攪，避免糊鍋；出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥裡即可。
功效：紅棗和小公尺營養價值都很高，熬煮成粥可以補氣養血、清熱除濕、養胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。
8樓：空城舊夢紡
可以找個專業的地方學一下。
幼兒營養早餐的做法大全
9樓：匿名使用者
兒童營養早餐食譜。
一、青菜火腿蛋餅+餅乾酸奶+蘋果。
食材：青菜火腿蛋餅1個，餅乾酸奶1杯，蘋果半個。
製作方法：1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末（青菜最好用葉的部分），這樣會比較軟和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。
2、鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。
3、餅乾切小丁，與酸奶攪拌即成。
二、菜肉餛飩+蛋煎麵包+橙子。
食材：菜肉餛飩1碗，蛋煎麵包1片，橙子半個。
製作方法：1、蝦肉、青菜絞成泥，加入薑蔥末、鹽和少許水調勻成餡。
2、餛飩皮攤平，包入肉餡做成餛飩。
3、鍋中入水煮開，放入餛飩煮熟，撈出盛入碗中，加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味，即成。
4、雞蛋1個打散。
5、鍋燒熱，放少許油，麵包片沾勻雞蛋液放入鍋內，煎至兩面金黃即可。
兒童粥的做法大全 粥的100種做法
10樓：侯爵哆啦
牛肉粥：
準備用料：牛肉餡80g、大公尺60g、糯公尺30g、西芹80g、鹽適量、胡椒粉適量、老抽少量、生抽適量、小蔥適量、姜適量、白砂糖1撮。
1、備好材料。
2、將大公尺和糯公尺淘洗乾淨加入清水。
3、啟動電壓力鍋加壓13分鐘。
4、電壓力鍋煮粥的時間將西芹切碎。
5、將已經加入了老抽、生抽、鹽、糖、胡椒粉和蔥薑拌好的牛肉餡再次劃散開備用。
6、電壓力鍋解壓後，開啟蓋子，再次啟動，當鍋沸騰時倒入牛肉餡攪拌均。
7、鍋再開，下入西芹碎。
8、煮開1-2分鐘即可食用。
9、成品圖。
早餐各種粥的做法大全**竅門
11樓：茫茫人海一亮星
早餐各種粥的做法大全**竅門？早餐是一天的重頭，很多家庭早餐免不了喝粥。各種各樣的早餐粥做法我們家庭美食介紹過不少。今天全面的介紹14種做法。
小公尺雞蛋紅糖粥。
成分：100克新鮮小公尺，3個雞蛋，適量紅糖。
實踐：1，先把小公尺洗淨，然後在鍋裡加水，燒後加小公尺。
2、待煮成小火煮至爛粥為止。
3、在爛粥中，打散雞蛋，攪拌均勻，用少許水煮和水煮成紅糖即可食用。
小公尺紅棗粥。
成分：小公尺100克，紅棗20枚，蜂蜜20克。
使：1、紅棗要去核，乾淨，切碎。
2、小公尺變成乾淨乾淨的水。
3、小公尺將水煮沸，加入紅棗末煮成粥，關上火，涼至溫，蜂蜜。
薏公尺紅豆粥。
成分：大麥30克，紅豆15克。
實踐：1、將大麥洗淨浸泡20分鐘，將所有原料放入鍋內，加水燒開，用大火燒開。
2、慢火煮至薏公尺爛熟，加白糖，早晚分服。
3、糖放進去，甜就會滲透很好吃。
百合紅豆粥。
成分：紅豆，公尺飯，糖，百合，水。
實踐：1，紅豆洗淨泡了10個小時（泡沫的第乙個晚上）。百合用溫水膨脹。
2，將大公尺放入鍋中淘洗，加紅豆和莉莉，加水40分鐘，加入冰糖和融化。
山藥紅豆粥。
成分：大麥50克，紅豆50克，山藥（幹）100克，冰糖10克。
實踐：1。山藥洗淨，去皮，切成丁。
2、薏公尺、茯苓、紅豆洗淨，用冷水浸泡2～3小時，3、撈出瀝乾水分；加入適量的水放入鍋中、薏苡仁、茯苓在。
4、煮至爛熟，取出備用；鍋中加入約600毫公升冷水，豆為第一，攪拌煮沸，然後文火煮半小時；加入煮熟的山藥丁、薏苡仁、茯苓、炒，煮，燉煮約15分鐘。
5、將冰糖放入粥中，攪拌均勻，然後燜10分鐘即可食用。
花生紫公尺紅豆粥。
成分：花生，紫公尺飯，紅豆，山藥。
實踐：1、花生、紅豆、黑公尺浸泡久久；山藥去皮、切塊。
2、取一壺水，開完水後將所有材料放入鍋內，攪拌幾圈，轉小火煨煮。
3，如豆和山藥是熟約，但也在攪拌幾次，所以你可以使湯更混亂；我愛有點濃，通常煮四十分鐘。加些紅糖可以增加甜味。
山楂粥成分：山楂30～40克，大公尺100克，白糖10克，紅棗8粒，水8杯，實踐：1、淘公尺瀝乾，山楂、大棗稍洗。
2鍋，加入8杯水煮沸，加入大公尺，紅棗，山楂加入少許攪拌時滾煮，小火煨30分鐘，加入糖到沸騰的溶液。
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