1樓：終極鬥士
月子可以吃補一些的菜，主料。
草公雞乙隻。
輔料。生薑若干。
料酒適量。鹽適量。
醋適量。大蒜四五瓣。
步驟1月子公雞湯的做法大全。
雞宰殺完畢後拿回清洗，剁塊！放入料酒、鹽、生薑、大蒜醃製一小時！
步驟2月子公雞湯的做法**。
醃製完畢後清洗，起鍋放水，燒開放肉，焯水出鍋，冷水洗淨。
步驟3月子公雞湯的家常做法。
起湯鍋加水，加薑片。
步驟4月子公雞湯的簡單做法。
放入雞塊（滿滿一鍋了）
步驟5月子公雞湯怎麼吃。
大火燒開，加幾滴醋，潤骨脫肉，增香。改中火，熬40分鐘。
步驟6月子公雞湯怎麼做。
加鹽，改小火，熬20分鐘，時候香噴噴的美味雞湯就出鍋啦！
成品圖。烹飪技巧。
焯肉後冷水清洗，熬湯比較乾淨，沒有白沫之類的！我熬排骨湯也是如此操作的，也非常好喝！蒸煮時，一些油末雜誌會隨蒸氣附著在鍋蓋上，隔一段時間沖洗一次，省的流到鍋裡了。
月子裡可以吃的炒菜有哪些
2樓：來自大洪山櫻桃小嘴的雪梨
炒綠豆芽，炒雞蛋這些對坐月子有好處。
3樓：網友
月子裡可吃的菜有比如葷菜有豬肉，牛肉，馿肉，素菜有紅蘿蔔，花菜，西蘭花，等等。
4樓：網友
菠菜炒豆腐。
青椒雞蛋。蝦仁蒸蛋。
坐月子能吃什麼炒菜好**
5樓：靈秀又實誠的海鷗
女性生完孩子之後，身體都是比較虛弱的，需要吃多點有營養的食物才能補回身體。但也不是所有的食物都適合產婦吃的，產婦能吃的食物也是有講究的。那麼，產婦可以吃什麼炒菜？
一起來深入瞭解。
1、可以吃一些海帶，海帶中是富含碘和鐵物質的，而碘是組成甲狀腺激素的重要元素，但鐵是製造血細胞的重要元素。要是產婦多吃這類蔬菜的話，是可以增加母乳中碘和鐵元素的含量的，這對新生兒的生長發育有很大的幫助，能夠防止發生某些疾病的，不過是不能攝入的太多的。
2、產婦也能去吃一些蓮藕的，蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質成分，營養價值高，口味上也比較清淡爽口。另外蓮藕還具有健脾益腸胃，潤燥養陰氣，行血化淤和清熱生乳的效果，是祛淤的好蔬菜。如果產婦多吃蓮藕，是能夠清除腹內積到的淤血的，還可以增加食慾，幫助腸道進行消化。
產婦吃的飯菜要保證營養均衡，這樣身體才能恢復得快。產婦除了吃飯菜，也應該多喝點湯水，比如喝點鯽魚湯和骨頭湯。產婦還要多注意個人的衛生，因為生完孩子後會有惡露，如果不注意衛生，可能會發生感染。
坐月子炒菜可以吃什麼炒菜刨腹產第20天
坐月子期間的準媽媽，需要給身體增加營養，同時所吃的食物也要有利於產後恢復。而日常所吃的蔬菜，也是每日必不可少的食物。合理攝入新鮮蔬菜，既可以增加營養，同時又能減少產後便秘。那麼，新媽媽坐月子可以吃什麼蔬菜呢？.蓮藕。蓮藕含有較多的澱粉和礦物質，以及維生素，其營養豐富，清淡而爽口，能夠健脾益胃，行血化...
坐月子可以吃麻辣拌嘛，月子裡可以吃麻醬拌麵嗎
月子裡可以吃麻醬拌麵嗎 芝麻營養價值高，那孕媽媽可以吃芝麻醬拌麵嗎？答案是肯定的。芝麻醬是補鈣高手，芝麻醬中的鈣含量較高，每克芝麻醬中尺桐扮含有毫克鈣，遠比牛奶 豆腐等常見的補鈣食品含量要高，甚至比有些乳酪中的鈣含量還陵灶要高，這對胎兒的發育很有好處，專家建議孕婦適量吃些芝麻醬有助於胎兒骨骼和牙齒的...
月子裡可以吃黑芝麻嗎，月子裡可以喝黑芝麻糊嗎
可以吃的啊，芝麻是產婦的滋補佳品，能夠養髮 生津 通乳 潤腸，非常適合身體虛弱 乳汁缺乏的產婦食用。每天早上煮一碗香噴噴的芝麻糊，營養又美味，而且對產後便秘有 作用。坐月子要多吃黑芝麻油嗎？女性在產完成後的往往身體都是極為虛弱的，需要通過一段時間的調養才能很好的恢復，通常我們把恢復的這一段時間稱之為...