小月子能吃什麼?
1樓：匿名使用者
月子期間的飲食也要注意營養均衡，要注意補充蛋白質、維生素、碳水化合物等多種營養物質，應適量多吃點如蛋類、魚類、豆類製品及肉類等含有豐富蛋白質的食物，以加強身體抗病能力，使身體恢復得更快。
小月子要吃什麼
2樓：匿名使用者
小月子雖然不如大月子那樣給身體帶來相應的損傷，但同樣會給身體帶來痛苦跟勞累，如果小月子之後身體沒有好好的調理，肯定是會影響到自己將來的生育能力，也會給身體留下病根。那麼，小月子吃什麼？
雞蛋。作為蛋白質豐富且其他營養物質也很多，包括卵黃素、礦物質、維生素、卵磷脂、脂肪等等，對於小月子後的女性來說很合適。但記得每天吃2個雞蛋就夠了，不能吃太多。
牛奶。牛奶跟雞蛋一樣營養物質也非常的豐富，多喝牛奶對於女性身體的免疫力也有增強的作用。建議每天都需要喝250-500毫公升的牛奶才足夠。
烏雞。做小月子的時候女性身體會有貧血的時候，這時候可以買一些烏雞來煲湯，烏雞的營養物質會比普通的雞高很多，對於補虛弱、疲勞的女性來說是非常合適。
羊肉。如果是在冬季也可以煮些羊肉，它對於流產後身體虛虧的症狀也有好的緩解效果。
小月子後適合吃什麼?
3樓：悠然隨心
小月子可以吃一些營養清淡的食物就好。還可以吃一些補血養血的食物。只是要注意，不能吃辛辣的涼的食物就行。要注意休息不能受涼。
小月子要休息多久，做小月子的時候需要怎麼樣去
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月子期間可以長期坐著嗎，做小月子可以長時間坐著嗎
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月子期間可以吃花生醬嗎，做小月子可以吃花生嗎
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