1樓：皆有可能
坐月子期間的準媽媽，需要給身體增加營養，同時所吃的食物也要有利於產後恢復。而日常所吃的蔬菜，也是每日必不可少的食物。合理攝入新鮮蔬菜，既可以增加營養，同時又能減少產後便秘。
那麼，新媽媽坐月子可以吃什麼蔬菜呢？
1. 蓮藕。蓮藕含有較多的澱粉和礦物質，以及維生素，其營養豐富，清淡而爽口，能夠健脾益胃，行血化瘀，清熱生乳。
所以產後女性可以多吃一些蓮藕，有助於排出惡露，並增加食慾，還可以促使乳汁，有助於給寶寶哺乳。
2. 海帶。海帶中含有鐵元素以及碘，硒，磷等礦物質。
尤其是女性在產後常會有貧血症狀，但海帶中含有的鐵元素是製造血細胞的原料，女性坐月子期間可以適量的吃些海帶，對於產後貧血有較好的改觀作用。
3. 萵筍。萵筍含有的礦物質鈣，鐵，磷較多，並且植物纖維素以及維生素含量也豐富，能夠活血通乳，清熱利尿，產後女性適量食用有利於產後恢復。
4. 黃花菜。產後女性也可以適量的吃一點黃花菜。黃花菜能夠消腫利尿，補血健腦，清熱止痛，對於產乳期腹部疼痛，小便不利，以及睡眠不安，適量吃些黃花菜可以緩解減少此類症狀。
剖腹產可以吃炒菜嗎？剖腹產後可以吃什麼炒菜？
2樓：肖大發美食
剖腹產後可以吃枸杞炒蝦仁。可以用乾淨的蝦仁，加入枸杞子，加少許水，再加入準備好的蔥姜水，注意蝦仁要放鹽和蛋清，是用澱粉攪拌的，然後放花生油，油熟後放入蝦仁中。炒至蝦仁熟透後放入醬汁。
剖腹產後6小時內禁食、限水。術後6小時內未發現排氣，可服用白開水和半流質食物，包括粥、魚湯、豬蹄湯等。
排氣期間不要吃普通食物，如煮雞蛋、炒菜、肉和公尺飯，不要吃甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁和牛奶，以免引起腹脹。排氣後可以吃任何食物，為了促進乳汁分泌，減少產後便秘，建議多喝湯，多吃蔬菜和水果。有人說，剖腹產的產婦在月子裡不能吃鯽魚，但在醫生看來，鯽魚含有豐富的營養，產婦可以吃。
剖腹產半個月是可以吃炒菜、炒土豆的，但儘量避免過多的八角，如花椒、八角、味精等暫時不要用，以免造成回奶。意見和建議：月子期間還是喝奶湯，如豬蹄湯、鯽魚湯、排和空骨湯、小公尺湯比較好，月子後飲食方便一些可以吃。
剖腹產後月子裡可以吃菠菜、油菜、白菜、芹菜、香菇木耳、西紅柿、生菜、豆腐、土豆、紅薯、白蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜。還要多吃優質蛋白質，包括雞蛋、牛奶、雞肉、魚、瘦肉、牛肉等。還要注意碳水化合物的攝入，包銀侍括穀類、大公尺、小公尺、燕麥面、鋒棚吵蕎麥麵等，並注意多吃富含維生素c的水果和蔬菜。
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3樓：一網情深的阿慧
適合剖腹產手術後吃的蔬菜種類還是比較多的。需物滑要注意的是，剖腹產手術後吃蔬菜，一般都在胃腸道功能恢復正常以後：1、西紅柿，是一種非常不錯的蔬菜，含有豐富的維生素c，可以提高剖腹產手術後產婦的抗病能力，並且還可以淡化產婦產後面部色斑；2、菠菜，含有豐富的鐵劑，有助於預防和恢復產後貧血；3、攜螞運豆芽，含有豐富的維生素c、蛋白質以及膳食纖維素，既可以提高抗病能力，促進傷口恢復，又可以緩解產後便秘症狀；4、海辯梁帶，海帶中的碘元素和鐵含量比較豐富，能夠增加乳汁中碘及鐵的含量，預防孩子發生甲狀腺功能低下，有利於新生兒的生長和發育。
4樓：網友
可以。但是必須要在剖腹產術後已經排氣，是可以恢復正常的飲食的，一般炒菜推薦比較清淡、好消化和吸收的不喊行油膩的炒菜，比如常吃的西紅柿炒雞蛋，這答扒個菜營養程度高，可以補充產婦因為生產所需要的氣血和營養，而且西紅柿炒雞蛋比較好咀嚼，產婦的胃腸也更容易消化。還有素炒蝦仁、素炒菠菜，這些炒菜容易吸收而且味道鮮美，適合產婦在剖宮產術後食用。
剖宮產術後吃飯的原則要清淡、好消化吸收，不要一次吃的太多，而且要有正常的排氣、排便才能鄭舉譁進食。剖腹產的產婦朋友們需要合理的規劃好個人的飲食習慣，在剖腹產後第乙個星期儘量不要吃蔬菜以及水果（這要根據個人體質），否則會影響到腸胃，甚至還會影響到牙齒健康。在坐月子第二個星期可以適當的吃一些蔬菜，這樣是可以為人體補充維生素的，剖腹產的女性朋友們在做完手術後第二個星期可以吃一些蔬菜，就比如豆芽菜，海帶，蓮藕，還有萵筍，胡蘿蔔，這些食物中含有維生素，對個人身體健康是有很多好處的。
5樓：星了
特產是可以吃炒菜的，但是散數盯不能吃得太過油膩，可以適當的吃一些西蘭花，胡蘿蔔，山沖和藥，芹菜等畢陪蔬菜。而且在吃完油膩蔬菜之後，要多喝一點水，保證胃腸道的通暢。
6樓：撲苒悠水身
剖腹產是可以吃炒菜的；木耳，芹菜，豬蹄等在炒菜時都可以放入，但是要避免過於油膩，炒菜要營養價值高襪猛慎，口味偏告敬清淡，易於消化，這些炒菜都可以吃的知凳。
7樓：阿斯達歲的說
剖腹產之後可以吃炒菜；但是相對來說要吃清淡好消化的，可以吃土豆絲，番茄炒雞蛋，清炒油麥菜菠菜等。
8樓：放手的田園
可以的；剖腹產後可以吃一些清淡，容易消化的炒菜，可以喝一些營養的公尺粥，這樣更有利於身體恢復。
刨腹產五天可以吃什麼炒菜
9樓：瀟湘
剖腹產的產婦可以吃的炒菜也是很多的，值得推薦的是西紅柿炒雞蛋。這種家常菜是多數人都會做的，沒有任何難度。雞蛋和西紅柿都是營養價值比較高的食物，可以補充產婦因為生產流失的氣血和營養。
而且西紅柿炒雞蛋比較好咀嚼，產婦的腸胃也更容易消化。
2.素炒蝦仁。
蝦仁也是一種很美味的食物，多數人都是喜歡吃的。而且蝦仁中的蛋白質非常豐富，可以讓寶媽的乳汁質量更好。同時蝦仁也很鮮嫩，不需要過度咀嚼，非常適合產婦在月子期間食用。
但是蝦仁屬於容易過敏的食物，產要保證產婦不會過敏再食用。
3.素炒菠菜。
菠菜是蔬菜中營養價值比較高的蔬菜，纖維比較細膩，很容易被腸胃消化。而且菠菜中的鐵元素還能緩解產婦貧血，及時的補充生產時流失的鐵元素。
破腹產21天坐月子能吃什麼蔬菜
10樓：皆有可能
1、芥藍菜屬於平性蔬菜，芥藍含有大量膳食纖維，能防止便秘。同時還有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。坐月子期間媽媽指首是可以吃的，但儘量不要生吃。
不過，中醫認為吃太多芥藍有耗人真氣的***。另外，長期吃芥藍會臘逗遊抑制性激素的分泌。
2、黃花菜含有蛋白質、維生素c、a及礦物質鐵、鉀、鈣、鎂等含量十分豐富，對血液的補益輪銷極大。黃花菜能開胸寬膈，令人心氣和平，無有憂鬱，所以名忘憂草。產褥期可適當多吃黃花菜。
3、胡蘿蔔營養豐富，素有「小人參」之稱。胡蘿蔔富含糖類、揮發油、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分。產婦應當多吃胡蘿蔔，增加維生素a的攝入量，提高自身免疫力。
4、番茄中所含的番茄紅素具有很強的抗氧化活性，具有抗衰老，降低心血管疾病的危險性，防癌抗癌的藥理作用。西紅柿的營養豐富，吃生的能補充維生素c，吃煮熟的能補充抗氧化劑。
5、蓮藕是祛瘀生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化瘀，清熱生乳。坐月子的媽媽多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的瘀血，增進食慾，幫助消化，促進乳汁分泌。
刨腹產坐月子能吃那些東西
剖腹產後月子裡能吃什麼 坐月子吃得不能太精細 .豬肝適合在早上 中午食用。.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。.蓮藕排骨湯可 坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。.乾貝有穩定情緒作用，可 產後憂鬱症。.紅蘿蔔含豐富的維他命a b c，是產婦的最佳菜餚。.豬腰有強化腎臟 促進體內新代謝...
破腹產產婦坐月子可以吃黑公尺嗎
可以的，不過坐月子還是吃小黃公尺比較好。可以吃，沒問題。儘量別吃陳公尺即可。黑公尺是稻公尺中的珍貴品種，營養價值非常高，有促進疾病 防癌抗癌 補腎黑髮 防治貧血等功效，且黑公尺性平，無 產婦是可以食用的，食用可以補充營養 促進產後恢復 預防產婦貧血等。因為黑公尺並不是很好消化，產婦分娩後消化能力很差，不宜立即食...
坐月子可以吃哪些水果蔬菜，坐月子可以吃什麼水果蔬菜
產婦飲食的重要原則是 少鹽 少油 多姜。選擇柔軟 易消化 不刺激 屬性溫的食物。建議蔬菜 紅蘿蔔 高麗菜 菠菜 萵苣 空心菜 紅莧菜 花椰菜等，以姜或蒜同炒。建議水果 蘋果 葡萄 荔枝 龍眼 士多啤梨 櫻桃 柳橙等，不冰 少量為佳。希望可以幫到你！坐月子期間可以吃的蔬菜和水果有哪些 女人坐月子可以吃...