剖腹產後月子裡能吃什麼
1樓：成都群麗化妝學校
坐月子吃得不能太精細 1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.
雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可**坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。
4.乾貝有穩定情緒作用，可**產後憂鬱症。 5.
紅蘿蔔含豐富的維他命a、b、c，是產婦的最佳菜餚。 6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、**腰痠背痛等功效。
7.芝麻含鈣高，多吃可預防產鈣質之流失及便秘。
8.豬蹄能補血通乳，可**產後缺乳症。 9.
花生能養血止血，可**貧血出血症，其有滋養作用。 10.西芹纖維質高，多吃可預防產婦便秘。
11.糯公尺性味甘平，補中益氣，而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。 12.
黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命a、b、c，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉鬆弛者也有改善功效。 13.海參是零膽固醇的食品，蛋白質高，適合產後虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。
14.豬心有強化心臟的功能。 15.
吻魚含鈣豐富，適合產婦食用吃得營養。
2樓：御月居月子中心
答：剖腹產後術後6小時內不宜進食，6小時後宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿蔔湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，要少吃或不吃，以防腹脹。
生產後不能太早食用油膩食物，下奶食物最好在一週後食用。
排氣是新密媽媽可以進食的訊號。當新手媽媽順利排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、麵條等，然後依各人體質，飲食再逐漸恢復到正常。
術後第一天，一般以流質食物為主。
在術後第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物。
第三天後，就可以吃普通飲食了，但仍應以清淡為主，不宜過於油膩，並且注意補充蛋白質、維生素和微量元素。公尺、面、蛋、肉類、蔬菜等都可以均衡地攝入，保證寶媽的營養和母乳的充足分泌。
產後一週左右，寶媽的飲食仍應以易消化的食品為主。可以飲用雞湯、肉湯等滋補湯品，但不要太油膩。
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