坐月子吃了巧克力怎麼辦，坐月子能吃巧克力嗎

坐月子能吃巧克力嗎

1樓：寶寶成長的碎碎念

坐月子可以吃少量巧克力。

產婦，是指在分娩期或產褥期中的婦女。坐月子是指孕婦產後用乙個月或42天的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為月內，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。

從社會學和醫學的角度來看，“坐月子”是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。

巧克力當中含有維生素、礦物質、黃烷醇等營養物質，但巧克力中也含有可可鹼、咖啡因等成分，產婦少量食用。產婦在產後需要給新生兒餵奶，還需要夜間照顧孩子，有些食物盡量不要吃。

巧克力歷史。

巧克力最初**於中美洲熱帶雨林中野生可可樹的果實可可豆，1300多年前，約克坦瑪雅印第安人用焙炒過的可可豆做了一種飲料叫chocolate。早期的chocolate是一種油膩的飲料，因為炒過的可可豆中含50%以上油脂，人們開始把麵粉和其它澱粉物質加到飲料中來降低其油膩度。

巧克力由多種原料混合而成，但其風味主要取決於可可本身的滋味。可可中含有可可鹼和咖啡鹼，帶來令人愉快的苦味，可可中的單寧質有淡淡的澀味。

可可的苦、澀、酸，可可脂的滑，借助砂糖或乳粉、乳脂、麥芽、卵磷脂、香蘭素等輔料。再經過精湛的加工工藝，使得巧克力不僅保持了可可獨有的滋味並且讓它更加和諧、愉悅和可口。

坐月子能吃巧克力嗎

2樓：哆來咪母嬰

坐月子能吃巧克力。

巧克力當中含有維生素、礦物質、黃烷醇等。巧克力當中含有較多的咖啡因，脂肪含量較高，在進食巧克力的過程當中，產婦應當注意，避免與牛奶一起食用，牛奶當中含有大量的蛋白質、鈣元素等物質，而巧克力當中含有較多的草酸。

相比普通巧克力，產婦可以適當吃一些黑巧克力，黑巧克力當中的可可脂含量相對較高，可可脂當中含有較多的天然抗氧化劑多酚、類黃酮等。在食用巧克力後需要注意保持口腔衛生，不能長時間不清理。

巧克力種類區分

黑巧克力則是喜歡品嚐原味巧克力人群的最愛，因為不含有或少量含有牛奶成分，通常醣類也較低。可可的香味沒有被其他味道所掩蓋，在口中融化之後，可可的芳香會在齒間四溢許久。甚至有些人認為，吃黑巧克力才是吃真正的巧克力。

通常，高檔巧克力都是黑巧克力，具有純可可的味道。

牛奶巧克力是在黑巧克力的基礎上新增一定量牛奶的成分，口感非常好，深受人們歡迎。長期以來，牛奶巧克力以它的口感均衡而受到消費者的喜愛，也是世界上消費量最大的一類巧克力產品，最早的牛奶巧克力配方是由瑞士人發明的。

月子裡可以吃巧克力嗎

3樓：尚碧霍甘雨

慎食。注意鑑別巧克力的製作成分，“代可可脂”不要吃。

產婦在產後需要給新生兒餵奶，過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響，因巧克力所含的可可鹼，會進入母乳被嬰兒吸收，可能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

孕婦每天食用不超過100克巧克力對健康是大有益處的！芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示，與不吃巧克力的孕媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。我在媽咪掌中寶這個手機軟體裡問過24小時母嬰專家團，專家也告訴我說不能吃。

你要是有什麼拿不準的問題就直接打**問下吧。

另外，8歲以下兒童不建議吃巧克力，目前市面上的廉價巧克力多為“代可可脂”，含有反式脂肪酸，長期攝入不利於兒童健康。

巧克力蛋白質含量低，多吃影響正常食慾，造成蛋白質、無機鹽及維生素等人體必需物質的缺乏，對健康不利。

4樓：匿名使用者

少吃或者不吃。

女性生育後身體是比較虛弱的，需補充營養才能恢復身體。但有些產婦想吃巧克力，因為它含有豐富的醣類，容易被人體吸收，但是卻不知道產後能不能吃巧克力。那麼，下面是深圳專家介紹月子可不可以吃巧克力。

月子期間可以吃巧克力嗎？專家介紹說，新媽媽月子期可以適當吃巧克力，若是哺乳，最好是不要吃，避免給孩子健康帶來影響。

巧克力中含有醣類和脂肪，若新媽媽吃的過多，會影響食慾，從而影響其他營養攝入，還會導致產婦發胖，同時會影響牙齒健康。

哺乳期新媽媽吃過多的巧克力，容易通過母乳進入孩子體內，這樣可傷害到孩子的神經系統以及心臟，還會引起孩子消化不良、睡不安穩、易哭鬧。如果沒有哺乳的新媽媽，要少吃，否則會導致身體發胖。

專家提醒，新媽媽月子期要保證營養均衡，應以清淡、營養豐富為主，還需各方面攝入營養，這樣才有利於產後身體恢復。產後身體有異常情況時，應及時去正規專業醫院就診，可避免不良情況出現。

5樓：胡君酒起

哺乳期不能吃巧克力的，不利於寶寶的大腦發育，會使得寶寶的情緒躁動不安，而且巧克力會回奶的哦！

6樓：第攸苗軒

最好別吃巧克力，不利於惡露的排出。不利於身體的恢復，坐月子別吃。