1樓：生活**解惑
坐月子期間最好不要吃豬蹄子，豬蹄子不容易消化，而且比較油膩，不利於身體恢復，如果吃了的話，盡量多喝一些湯湯水水之類的，這樣有利於身體恢復，而且營養價值也更高一些。
2樓：加大可愛
你好朋友。坐月子期間女性是可以吃豬蹄的，因為豬體中含有的蛋白質非常高，能夠補充產婦身體所需要的營養，提高身體的免疫力和抵抗力。
豬蹄中含有的膠原蛋白非常豐富。
可以起到美容養顏的作用，能夠淡化在懷孕期間出現的妊娠斑和妊娠紋。謝謝。
3樓：情感諮詢
坐月子的時候當然是可以吃豬蹄的 因為也是乙個一道營養特別全面的乙個月子餐。
4樓：醉意留香雨
坐月子能吃豬蹄，豬蹄是一種營養比較豐富的食物，含有一定的膠原蛋白，維生素以及多種礦物質元素，坐月子產婦食用豬蹄可以促進產後的恢復，增加坐月子期間產婦的營養，還能起到通乳的效用，所以坐月子是可以吃豬蹄的。
5樓：網友
坐月子期間的女性都會喝豬蹄湯，豬蹄湯的催奶效果是特別好的，產後催奶問題困擾了很多女性，那麼您可以看看我們今天介紹的食譜，一定能夠讓你做十足的「奶牛媽媽」。
一、豬蹄絲瓜燉豆腐。
原料：豆腐，絲瓜，香菇，豬前蹄。
輔料：鹽，薑絲、蔥段各適量。
做法：1.將豬蹄去毛，洗乾淨，用刀斬成小塊，用開水焯燙後撈出洗淨備用。
2.把豆腐放入淡鹽水中浸泡10~15分鐘，用清水洗淨，切成小塊。
3.將絲瓜削去外皮，清水洗淨，切成菱形塊。
4.把幹香菇清水浸軟後，洗淨備用。
5.將豬蹄置於洗淨的鍋中，加適量水，大火燒開後，加香菇轉文火燉至肉爛，放入豆腐、絲瓜，並加入鹽、薑絲、蔥段，再燉十幾分鐘後即可分數次食之。
二、花膠豬蹄湯。
原料：花膠20克，姜120克，豬蹄300克，甜醋適量。
做法：1、花膠用熱水泡軟，切塊。
2、豬蹄去除雜毛，切塊洗淨，用沸水略燙。
3、姜洗淨，拍扁，爆香。
4、鍋中加入所有原料、甜醋及水，以小火燉4小時即可。
營養點評：花膠可活血補血、禦寒祛濕；薑能促進血液迴圈，加速代謝與消化；再搭配營養豐富的豬蹄，能提公升免疫力，適合體力虛弱者。
三、黃豆豬蹄湯。
原料：豬蹄200克、黃豆50克、食鹽適量、蔥1段、姜1塊、黃酒1大匙白胡椒粉少許。
1、選用新鮮的豬蹄--新鮮豬蹄顏色粉紅。顏色發白的可能是被浸泡過，顏色發烏的就是不新鮮了。
2、豬蹄剁成小塊（店家可以代勞的），放入涼水鍋中，飛水。
3、飛水後的豬蹄沖淨瀝乾。蔥切段，薑切片。
4、幹黃豆提前一晚浸泡，之後沖淨瀝乾。
5、所有材料入高壓鍋中，倒入適量水，喜歡喝湯的話就多倒些水。調入料酒和少許鹽。
6、熟後再調入適量鹽和白胡椒粉即可。
坐月子吃的豬蹄怎麼做
6樓：格調
主料：豬腳1000g
輔料：甜醋1瓶、陳醋1/3瓶、姜500g
1、準備材料。
2、雞蛋放入煲裡，煮開後中火繼續煲十幾分鐘，取出泡涼水晾涼後剝皮備用。
3、薑洗乾淨分大塊，去除大部分的老皮。
4、將姜倒入炒鍋，不用放油，中小火炒至乾水，以保證薑塊爽口。
5、炒好的姜倒入大的砂鍋，再加入剝殼的雞蛋，倒入一瓶甜醋和1/3陳醋，然後煲開，轉小火煲30分鐘。
6、關火放涼浸泡至少一晚，讓薑味充分泡出來。
7、豬腳切大塊，洗淨。鍋裡煮開大鍋的水，放入豬腳塊，煮開。
8、轉小火再煮15分鐘，去除油膩。
9、倒出洗淨備用。
10、將豬腳加入到已經浸泡了一晚的薑醋裡，**大火燒開。
11、再轉最小火煲40分鐘即可。
12、將煲好豬腳薑醋泡二天，每天再重新煮開一次，兩天後就入味了。
月子期間可以吃豬蹄燉豆芽嗎
7樓：貳同
可以吃，但最好要少吃豆芽 ，用牙過度 ，會使牙不舒服 ，這期間最好吃軟糯的東西 。
8樓：來自南雁蕩山寬巨集大量的鯨鯊
產婦豬蹄湯是產後婦女必不可少的乙個滋補湯，通常情況下選擇花生和黃豆芽一起燉湯。豬蹄湯的做法是要將豬蹄洗淨，煮熟燉爛，然後加上黨參、黃芪、黃豆或者花生，放在一起煨火慢燉，燉至肉爛離骨，湯稠味美為止。
9樓：仉玉軒
月子裡面可以吃豬蹄燉黃豆芽，而少量吃新鮮的瓜果蔬菜，雞蛋，牛奶，魚蝦肉類都是可以下奶的，其次的話還可以補充一些清淡的湯水類，喝一些媽媽奶粉。
10樓：匿名使用者
不錯啊，月子期間吃豬蹄燉豆芽，豬蹄含有蛋白和脂肪，而豆芽還有豐富的鈣質和其他營養物質，一起吃，有利於產婦的恢復和給嬰兒下奶。
11樓：一零啞劇
女性生產後坐月子期間一定要注意飲食結構的調整，方能更好的促進乳汁分泌，以及身體的恢復，其中豬蹄燉黃豆能起到催乳的作用，是可以吃的。
1、豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，對女性身體恢復有很大的幫助，豬蹄可以和黃豆或者花生一起燉，熬湯喝，能夠促進乳汁的分泌。
2、產婦還可以多喝些鯽魚湯，公雞湯等，營養都比較豐富的。
12樓：閒時踏花
可以，最好是黃豆芽。
豬蹄燉黃豆，當中既含有豬蹄中的膠原蛋白，還含有豆類食品當中所蘊含的營養，是一種非常健康的保健食品，而且黃豆燉豬蹄還具有一定的下奶功效，對於哺乳期的產後女性來說，是非常好的催乳神器。
13樓：摩英武
月子期間可以吃豬蹄燉豆芽嗎？我覺得肯定是可以的，月子期間是可以吃吃這些食品的，但是一定要注意用量，因為豬蹄的油分比較多，最好不要食用過多。
14樓：小丫丫
月子期間的話，最好是不要吃豆芽的，因為豆芽的話對人的身體不是很好的，特別是吃多了的話。
15樓：春修真
月子期間可以吃豬蹄燉豆芽的呀，因為這個有助於下奶的呀。
16樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
坐月子期間當然可以吃黃豆芽，特別是一些豬蹄湯，鯽魚湯之類的，這些都是可以幫助下奶的。
17樓：和你一樣
我只知道月子期間可以吃燉豬蹄最好是不用加上豆芽了。
18樓：浩星皓潔
月子期間可以吃豬蹄，燉豆芽嗎？ 可以吃 坐月子 一般的東西都可以吃，只要是不回奶的 都可以吃。
19樓：善靈凡
月子期問可以吃豬蹄燉豆芽，但不能多吃！
20樓：側身西望長嘆息
坐月子可以吃豬蹄，畢竟豬蹄蛋白質含量高，key補充營養。
坐月子吃豬蹄子下奶嗎，天天吃這個好不好的呢
21樓：金豆豆子
坐月子的時候吃豬蹄，下奶也是比較好的，可以喝黃豆豬蹄湯，或者是花生豬腳湯，這個時候要多喝有營養的湯水，促進乳汁的分泌，又有乙個好的心態。
22樓：網友
下奶比較好的，可以喝黃豆豬蹄湯，或者是花生豬腳湯，這個時候要多喝有營養的湯水，促進乳汁的分泌，又有乙個好的心態。
月子期間可以吃豬蹄嗎
23樓：e家政
準媽媽們可以吃豬蹄，但要少吃。豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期孩子的媽能起到催乳和美容的雙重作用。
坐月子的時候最好少吃豬蹄，喝湯就好了，豬蹄的熱量太高，而且孕期補了太多，身材臃腫，如果再不加節制的吃豬蹄，很容易發胖。
坐月子的時候身體比較虛弱，腸胃功能還沒恢復好，這個時候吃這種肥膩的肉的話很難消化，加重胃的負擔就不好了。
要注意的是若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的準媽媽們，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少一些。
24樓：網友
坐月子的時候最好不要吃豬蹄了，喝湯就好了，怪只怪豬蹄的熱量太高，而且孕期補了太多，身材臃腫，如果再不加節制的吃豬蹄，還能愉快的****嗎？其實坐月子的時候不吃豬蹄也是身體比較虛弱，腸胃功能還沒恢復好，這個時候吃這種肥膩的肉的話很難消化，加重胃的負擔就不好啦。
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