1樓：匿名使用者
要增強記憶力，吃補腦健腦的食物只是一方面，本人認為要記東西更重要的是要掌握正確的方法或是技巧，建議和我一樣學習《2+4記憶法》吧，我覺得這裡教大家的方法就很不錯，去年高考，因為掌握了這種方法，所以考前的備戰感覺還挺輕鬆的。
吃什麼可以讓增強記憶力
2樓：弭翠花麴鶯
能改善記憶力的食品：
杏：含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。
香蕉：含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。
捲心菜：可幫助清潔血液的不潔部分，，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。
甘筍：有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬化能導致記憶力衰退。
葡萄：含豐富的維生素a•c和b族，對記憶力有幫助。
蛋黃：含蛋黃素和膽鹼，能給「記憶銀行」帶來新生命。
鯡魚：含有膽鹼和大量的維生素c,有助於促進腦功能。
橙：含有豐富的維生素c，有助於促進腦功能。
海藻：含有大量維生素c，可以改善記憶力和注意力。
大豆：含有蛋黃素及大量蛋白質，有助於改善記憶力。
吃什麼可以增強記憶力
3樓：緒巨集放竹濃
1全部你好：提高記憶力的家常食物 蘋果：每天吃兩個蘋果可以讓你遠離神經科醫生。
蘋果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙醯膽鹼的水平，對記憶力很有幫助。 捲心菜：富含b族維生素，能預防大腦疲勞。
大豆：含有豐富的蛋白和卵磷脂，每天食用適量大豆或豆製品，可增強記憶力。 牛奶：
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。 蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
4樓：娛圈
人最大的敵人是健忘，如果我們擁有的那些美好記憶都因為健忘而漸漸逝去的話，那真的是很令人傷感啊。不過好在我們可以通過提公升自己的記憶力來試圖挽救我們正在逐步逝去的美好回憶。
有什麼東西可以助於睡眠嗎，吃什麼東西有助於睡眠？
食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興...
哺乳期的媽媽吃什麼東西，有助於改變孩子的膚色？
結婚前，我媽總後悔我膚色沒有她好。懷孕後，我媽媽害怕在孫，生了乙個女孩後她的膚色會太黑，所以她買了很多補充劑和食物來幫助改善胎兒的膚色。還好最後寶寶的膚色比媽媽白，不然我還得忍受她不斷的嘮叨。事實上，胎兒的膚色很大程度上受遺傳基因的影響。不難解釋，非洲黑人的膚色是代代相傳的，美，歐白人的膚色也是，比...
快到秋天了，秋天裡吃什麼東西有助於美白
想要美白可以多吃聖女果，番茄等，它們都可以一定程度上防止生成黑色素沉澱。也可以多吃一些富含維生素e，維生素c的水果跟蔬菜。1.外敷抗氧化 肌膚不白是因為黑色素分泌過多，加之自由基的破壞，生成大量的黑色素沉澱，導致了肌膚不白。而抗氧化恰恰是對抗自由基，防止生成黑色素沉澱有力的手段之一 同時其也是抗衰老...