1樓：冊專又
結婚前，我媽總後悔我膚色沒有她好。懷孕後，我媽媽害怕在孫，生了乙個女孩後她的膚色會太黑，所以她買了很多補充劑和食物來幫助改善胎兒的膚色。還好最後寶寶的膚色比媽媽白，不然我還得忍受她不斷的嘮叨。
事實上，胎兒的膚色很大程度上受遺傳基因的影響。不難解釋，非洲黑人的膚色是代代相傳的，美， 歐白人的膚色也是，比如，如果夫妻雙方都是深色**，那麼生深色寶寶的幾率很大；如果夫妻雙方都是白**黑**，寶寶一般不會太白也不會太黑，在中間。所以，如果你想生乙個**很白的寶寶，那麼原婚姻伴侶就要找乙個**顏色白的，前提是自己的膚色也是白的。
所以，如果夫妻雙方膚色都不白，那就不要怪寶寶出生後不白，因為我們天生遺傳基因不好。俗話說**黑好看。
當然，這並不排除某些例外。孕期營養不好，沒有調理，生下的寶寶比雙方父母都黑；或者，懷孕期間經過適當調理，不小心生了乙個白色的娃娃。如果不是類似眉眼，我差點以為醫院拿錯了！
以下是孕婦通過食物改善**質量的一些建議：
1.多吃富含維生素c的水果。
蘋果、葡萄、獼猴桃，尤其是冬天的橘子、橙子，可以適當食用，富含維生素c，幫助孕婦、胎兒改善膚色。但是這些水果富含糖分，所以一定要注意孕期保健，多做有氧運動，避免血糖公升高。
2.多喝牛奶，尤其是純牛奶。
乳白色的**總是讓人羨慕。如果每天喝一杯牛奶不僅有助於孕期增加胎兒營養，還有助於孕婦睡眠，那麼為什麼不呢？
3.吃燕窩。
許多人知道燕窩是燕子的唾液，但他們不知道它的美效應是增強和改善角質層。如果經濟條件允許，孕婦可以每天煮一些燕窩粥，不僅可以增強胎兒的身體免疫力，還可以幫助改善膚色。
4.睡眠保障。
許多孕婦生下的嬰兒天生虛弱、痛苦，因為他們在懷孕期間反應太激烈。為了避免這種後悔，孕吐反應嚴重的話，就算吃了也要吃，不睡就早睡，有助於胎兒健康。
2樓：小老太
可以吃一些香蕉，蘋果，獼猴桃，石榴等，也可以吃一些蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，菠菜等。
3樓：你還好嗎
可以給孩子多吃一些西紅柿，主要是西紅柿對於每個人來說都有一些美白護膚的作用，而且也可以給孩子吃一些檸檬或者是喝一些檸檬水，對寶寶的身體發展也是有很大的好處。
4樓：刺蝟
寶媽可以多吃含維生素c豐富的食物及水果，比如柚子、獼猴桃、青椒、番茄等。牛奶和奶製品，能夠有效的改善**的細胞活性。
有什麼東西可以助於睡眠嗎，吃什麼東西有助於睡眠？
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