1樓：北京理工大學出版社
冬瓜又名白瓜、水芝、地芝等，為葫蘆科一年生攀援蔓性草本植物冬瓜的果實。冬瓜以其特有的清熱祛風、消痰利濕、解毒寬胸、舒心益顏等功效，極受人們的寵愛。
生來籠統君莫笑，冬瓜一身都是寶。冬瓜由外及裡，從粉霜、瓜皮、肉質層，到瓤及瓜子都可入藥，甚至藤、葉和花都具有較好的藥用價值。
冬瓜為夏秋季家常瓜蔬，每100克中含有水分克，蛋白質克，脂肪0.
2克，膳食纖維克，醣類克，胡蘿蔔素80微克，維生素b10.
01毫克，維生素毫克，煙酸毫克，維生素c18毫克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.
2毫克。冬瓜為高鉀低鈉的食物，每100克食部含鉀78毫克，含鈉僅毫克，兩者相比，其k因子為43.
33，大大超過10，對高血壓具有明顯的降壓功效；若以每日進食500克冬瓜計算，就可給人體淨增381毫克的鉀，這對改善機體的鉀／鈉比值，無疑有明顯的作用，可促使排鈉、利尿、降壓。現代藥理研究表明，冬瓜每100克食部所含脂肪量極微，僅為克，而且，冬瓜所含成分中的丙醇二酸可抑制醣類物質轉化為脂肪，能有效地防止人體內(包括動脈、靜脈、毛細血管等組織細胞在內)的脂肪沉積和堆積，有助於增強血管功能，減少外周阻力，從而起到降低血壓的**作用。
醫學研究還表明，冬瓜含維生素量較高，以與保護和維護血管正常生理功能直接相關的胡蘿蔔素、維生素c為例，每日進食500克冬瓜，機體可獲得胡蘿蔔素400微克，維生素c90毫克，加上冬瓜的鈣指數為，又有助於鈣的吸收，因此，冬瓜是防治高血壓的絕好蔬菜。
2樓：美食新shi代
冬瓜和它天生是一對，每天吃一點，可以降血壓，三高遠離你。
吃冬瓜降血壓嗎？？？
3樓：網友
吃冬瓜降血壓。
冬瓜。降血壓冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，是降血壓之佳品。
苦瓜。苦瓜含胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞m酸、粗纖維、苦瓜素人體所需的多種營養物質。其性昧苦寒，而有清熱解毒、清心消署、明目降壓之功效。
4樓：老是跑龍套
冬瓜是很好的利尿食品，其中不含脂肪、澱粉等成分，所以，吃冬瓜可以**，而且的確對高血壓患者有降壓作用。
值得說明的是，有高血壓病的患者，還是要堅持服用藥物來降低和穩定血壓，不能光靠食物和所謂「單方」來**。
冬瓜對降血壓有幫助嗎
5樓：匿名使用者
高血壓的飲食需要注意一下幾點，1攝鹽量營養與血壓呈正相關，世界衛生組織建議每日攝鹽量控制在5g以下 2，多吃含鉀和維生素的蔬菜和食品如綠葉菜，鮮奶，豆製品，3.減少脂肪的攝入，補充適當的蛋白質，4.限制抽菸飲酒 ，5.
冬瓜對降血壓有幫助，6.雨林控股的阿里樹保健品對於身體調理和降血壓很有幫助！
每天吃冬瓜糖真的可以降血壓嗎？
6樓：唐開心
冬瓜湯是一種有營養的湯。冬瓜湯可滋養身體。它包含蛋白質，碳水化合物和各種微量元素，如鐵，鈣和磷，以及多種維生素。
維生素c含量特別高。成分是改善人體健康的必要成分。它們不僅維持人體各器官的正常功能，而且促進人體的新陳代謝，並具有良好的營養作用。
冬瓜湯的健康益處。冬瓜湯也有很好的保健作用。這種湯可以清除熱量，利尿劑和化學物質，可以**水腫和痤瘡的人。
它也可以消除熱量和排毒，並起到預防中暑的作用
瓜子中的油酸，具有抑制黑色素在體內沉積的活性，是良好的潤膚美容成分氨基酸。甜瓜種子中所含的蛋白質和瓜氨酸可滋潤**並抑制黑色素的形成。
7樓：聞墨已默
因此，冬瓜糖只能有利於維持身體各種器官的正常運轉，還能有利於加速身體的新陳代謝，具有良好的滋補作用。並沒有降低血壓的功能和效果。而且，冬瓜糖因為糖分較高，不適合天天食用，適合偶爾吃點。
8樓：匿名使用者
其實是沒有這個功效的。吃多了可能還血壓公升高。
9樓：晚七戀
不一定的，雖然冬瓜有這個功效，但是含糖量挺高的。
10樓：小魚遊呀遊呀
並不能是這樣的，這種糖應該並沒有這種效果的吧。
11樓：蠟筆小新快樂
這個的話應該並不是那麼肯定的吧。最好還是針對的吃東西的。
高血壓吃什麼好 冬瓜可降血壓
12樓：匿名使用者
冬季易發高血壓，中老年朋友尤其要重視高血壓的防治工作，出了要選擇合適的降壓藥之外，從飲食上控制血壓也很重要。那高血壓吃什麼好？專家指出，冬瓜可降血壓。
高血壓患者飲食要遵循定時定量、低鹽、高鉀飲食。另外，高血壓患者要注意補充維生素、鈣元素、鐵元素，全面做好防治高血壓的工作。那高血壓吃什麼好？
專家指出，冬瓜可降血壓。醫學研究表示，冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，是降血壓之佳品。除了冬瓜之外，還有哪些食物適合高血壓患者食用呢？
1、竹筍：竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物，降血壓的飲食。 2、白菜：
白菜也是降血壓良品，白菜葉含有較多的維生素c，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。 3、飲水：天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素。
4、紫色茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素p和皂甙等物質。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，還能提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能。
5.、香菇：研究證實，香菇可降低血內膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物，高血壓患者也適合食用。
但晨起飲用淡鹽水會加大高血壓患者病情，對高血壓患者，則可能是雪上加霜，導致病情波動。因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應避免。這對高血壓患者尤應注意。
冬瓜湯有降血壓的功效嗎?
13樓：貊融稱半雙
據了解喝冬瓜是治腎病的，早上喝綠豆湯，才是治高血壓的，吃芹菜也行。
為什麼食用冬瓜可以降血脂？
14樓：北京理工大學出版社
冬瓜又名白瓜、白冬瓜、枕瓜、東瓜、水芝等。味甘、淡，性涼，入肺、大小腸、膀胱經。功能利水，消痰，清熱，解毒。
主治水腫，脹滿，腳氣，咳喘，暑熱，煩悶，瀉痢等症。可煎湯、煨熟或搗汁，或製成藥飲食用。冬瓜含糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、多種維生素等。
每百克冬瓜含熱能46千焦（11千卡），蛋白質克，脂肪克，醣類1.
9克。冬瓜由於其水分大、熱量低，既能**，又能降低血中膽固醇，促進體內脂肪消耗。此外，還有利尿作用。
所以冬瓜對中老年肥胖者尤其有益。
15樓：皆空
冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的醣類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、**有良好的效果。冬瓜中的膳食纖維含量很高，能有效改善人體血糖水平。另外，膳食纖維還能降低體內膽固醇，降血脂，防止動脈粥樣硬化。
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