1樓：猴04092鹿植
會啊，從200斤下來的感覺真是爽爆了啊～只不過就是身邊所有的認識的不認識的都會跑過來問你是怎麼**的這個問題，但是當你告訴他們只要好好吃飯，好好運動就可以的時候，他們居然都不相信。
2樓：以心
我從來不是瘦子，然而有一天忽然覺得不能再這樣下去了，於是開始**。第乙個月減了八斤，感覺就是神清氣爽，身輕如燕，照鏡子腰線明顯了。
3樓：炒蛋哥
其實我的**過程挺簡單的，不像有的姑娘經常泡在健身房裡，按照一定的方法進行鍛鍊。可以說算是懶人**法了。三年來慢慢瘦下來，輕了30多斤，挺自然的。
所以比較適合那些不想或者懶得運動的姑娘們。
4樓：三熙
我瘦了30斤後感覺整個人脫胎換骨！世界都敞亮了！原來土肥圓 現在不算白富美 但也算得上看著正常的型別 原來走在路上雖不會遭人白眼嫌棄 但是絕對是人群中最不起眼的人！
5樓：學浪不事聽
胖了23年，多次嘗試各種流行**法，最終下定決心，苦讀各類健身書籍，研究營養和訓練知識，最終成功從230多斤到150多瘦了70多斤，並且到現在已經保持了快2年了。
6樓：尹朶月
因為腸胃炎突然瘦了20斤才發現自己瘦下來那麼像乙個正常人，所以就繼續努力**！大一開學217，大一結束160斤，胖子瘦下來真的感覺太爽了！！！
7樓：辰星
以前胖的要死，沒辦法，找不到物件，只能自己努力了，經歷了好幾個月的痛苦**，終於減下來了，最直觀的就是，體育課跳的更遠了。
8樓：小美
怎麼說呢？我**瘦了二十斤，我媽領我去逛街，一口氣給我買了四條裙子一件t恤。我在一邊看著都tm覺得驚悚，母上大人這樣真的好嗎？
雖然商場打折但是請不要這麼癲狂好不好，我還會再瘦的。
從胖變瘦，**成功是一種什麼樣的體驗
9樓：發現前沿科技
**成功？那估計是以前穿不上的衣服都可以穿了，以前穿啥都不好看現在穿啥都有味道了。以前跑兩步就喘不動氣，現在感覺跑起來身輕如燕了。
以前在人面前不由自主的想躲，現在也變得趾高氣揚了。以前領導看你不順眼，現在也不厭煩了。以前撩妹鉤漢都是見光死，現在也有機會滾床單了。
以前體檢三高脂肪肝什麼的都有，現在慢慢改善了。最關鍵的是，你真的減下來了嗎？你能守得住不**嗎？
真的**是實實在在的減掉脂肪，而不是僅僅在體重秤上數字的減少，是腰圍的縮小，身上贅肉的消失，而不是喝喝**茶腹瀉脫點水，不是極端節食把自己餓瘦，不是稍有放鬆就噌噌噌的**。真的**過程一定是飲食控制和運動相結合的，飲食控制讓你吃進去的熱量變少，如果控制的不好可以考慮舒爾佳幫你抑制脂肪的吸收，運動可以加快脂肪燃燒，真的**過程也一定是緩慢進行的，讓身體慢慢地適應變瘦的過程，只有這樣才是真的**成功，不會**的成功。
結婚以後，什麼樣的男人才會嫌棄老婆胖？
10樓：乾燥溫度
結婚以後，特別注重外表的男人才會嫌自己的老婆胖，如果真的是愛她的話，無論她多胖都不會嫌棄的。
11樓：始實
我認為沒有錢的男人和沒有本事的男人，想拈花惹草的男人，這三種男人婚後可能會嫌棄男人胖。
12樓：天才人物我無敵
花心的男人絕對會嫌棄自己老婆胖的，因為這樣的男人更注重的是外表，如果老婆實在不好的話，一定會遭到他的嫌棄。
女生瘦了30斤是怎樣的體驗？
13樓：打下大蝦的大俠
體驗之一：穿衣服更好看了。
胖的時候，我覺得全天下的衣服都不適合我。瘦了之後才知道，是自己的肥肉配不上那些好看的衣服。
130斤的時候，我只能穿運動服、校服，和一切超短褲、短裙、甚至牛仔褲都無緣。**的那三個月過後，我的衣服全部大了好幾圈。我把那些衣服通通扔了，不得不承認，那種感覺太！
爽！了！好像被扔掉的，不止是肥大的醜陋的衣服，還有我曾經那麼沉重的、臃腫的、不堪一擊的軀殼。
自那之後，我輕輕鬆鬆地穿回160的牛仔褲，甚至有時候155的，再也不用在商場裡絕望的哭。
體驗之二：身體更健康了。
其實這乙個體驗才應該放在第一位。（但對女孩子來說，有時候**真的只是因為愛美。）
逼近130斤的時候，體重超過了自己身體的負荷，多走幾步樓、多爬幾層樓就喘不過氣。而且，胖也不是一天胖起來的。除了不運動之外，我每天往嘴裡亂塞各種垃圾食品，胃負擔過重成了生活的常態。
為了**，我戒掉了所有的零食，用水果來取代垃圾食品，用白開水取代碳酸飲料。
**中高強度的運動，還讓我的心肺耐力都好了很多。
**前上個樓梯都喘，**中學會了運動時平穩呼吸的方法，可以輕輕鬆鬆爬樓爬山，上躥下跳也不會累。
用減掉的體重換來乙個活力滿滿的自己，真的太值啦！
14樓：老梁聊生活
女生瘦了30斤，當然會非常高興了。自己的身材變好了，心情也美麗了。不會為自己的肥胖臃腫身材而焦慮。
15樓：潤楠廣告工作室
第一步早上開始睜開眼開始說，叮叮叮！！！一定要養成早睡早起的好習慣！！！一定要！！！
一定要！！！重要的事情說三遍！！不要嫌擼主囉嗦，嚶嚶嚶。
早上睜開眼伸個懶腰，這也是消耗卡路里的一項哦，然後起床洗漱完喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬水是前一天晚上泡好的，早上醒來直接加蜂蜜攪拌就可以啦，不僅**，還美白哦。接下來到早餐了，一定要少鹽少油，但是蛋白質不可少，擼主早上吃兩個素餡的小包子再加一顆雞蛋，切記，早餐不要吃多。
第二步，叮叮叮！！！上了一上午課就要到中午了，中午擼主都在食堂吃，擼主學校食堂還是不錯滴，嘿嘿。一星期的午餐分為三種，蓋飯，麵條，餛飩，蓋飯就是把握少吃主食，多吃菜的原則，切記，少油少鹽，不要油膩的菜！
麵條也是要清淡的那種，最後擼主很愛吃學校食堂的餛飩，嘿嘿嘿。飯前呢，我會吃乙個蘋果，這樣不僅能搭配開營養，還能少吃。飯後切記不要坐下，一定要站夠半小時以上，一定要！
接下來就可以午睡啦。
第三步，叮叮叮！！！從午飯過後就什麼都不要吃了，，忍住！擼主一般會選擇五點半開始鍛鍊，這就開始了最重要的內容！！！
怎麼鍛鍊？！擼主選擇爬樓梯！擼主的宿舍樓13層，電梯樓，這給我鍛鍊提供了極佳的環境，沒有風吹，沒有日曬，哈哈哈。
鍛鍊的第一步：拉筋，壓腿，說白了就是做準備活動，不管做什麼，目的只有乙個，把身體活動開，不然容易受傷。第二步：
耳機準備好，勁爆的**準備好，開爬！剛開始會很累，可以把目標定成來回爬兩趟，之後點點加躺數。第三步：
爬完後一定要拉筋，壓腿，讓肌肉放鬆。
爬樓梯很累很累，擼主基本每次都處於全身濕透的狀態，不要放棄！
最後，擼主想說，其實**就是管住嘴，邁開腿，就是乙個很難很艱辛的過程，但是擼主堅持下來了，三個月30斤！！！並且擼主還在堅持！！！擼主以前很愛生病，感冒必須打點滴，哎。。
可是現在！呵呵！一粒感冒藥解決！
還有，**會變好哦，女生要愛護**，嘿嘿嘿。擼主的目標體重是94斤，堅持堅持堅持！
16樓：我是乙隻皮皮鴨
當然特別爽啊。只要不是生病瘦了30斤都很值得驕傲，因為瘦了之後，身體一身輕鬆，而且身材也好了，穿衣服更好看了，身邊的男人像蚊子一下總是追求我。
17樓：山東小葵老師
女生瘦了30斤，簡直就是改頭換面了。乙個女生差30斤肉，簡直就像不是乙個人一樣。如果是標準身材的人瘦30級，那麼都是骨頭了，如果是乙個微胖的女生瘦30斤，那會變得非常苗條。
女生**除非有巨大毅力的或者是經受巨大變故的，否則減下30斤來特別難呀。
18樓：老王老師**
那個是很幸福的感覺，你會覺得你的整個人都已經換了乙個。走路特別的輕鬆，以往所有的衣服都要扔掉，可以穿一切，你想穿的衣服。走在路上，你會覺得整個人都變得自信，回頭率也高了很多。
19樓：匿名使用者
女生瘦了30斤，應該是很開心的吧。心裡應該是美滋滋的，到****都說你瘦，瘦了之後想穿什麼衣服就穿什麼衣服，穿什麼衣服嗯好看。不過太瘦了也不好，女生繳費適當就好。
20樓：德智教育謝老師
女生瘦了30斤，心情挺愉快的，以後可以在吃美食了，走路也有自信了，回頭率也高了，以後再也不用想著自己胖的問題了，煩惱消失了，人也變得輕鬆了！
所以以上就是女生瘦了30斤的體驗！希望能幫到您，望，謝謝！
21樓：網友
女生瘦了30斤是一種很幸福快樂的體驗，因為過去一直瘦不下來，現實通過減食，體育鍛煉，使身體瘦了下來，說實話心情是很美的高覺和體驗，走起路來很舒服，身體比較輕鬆，穿上合適的衣服，確實是很不錯的感覺。也顯的自己特別漂亮。
22樓：電子數碼科技谷
過乙個女生瘦了30斤，那麼這種過程應該是比較艱苦的，但是瘦下來之後應該是心情非常好的。而且應該會變得更加的勤快，整個人應該估計會像是換了乙個人似的。
23樓：小小暖陽呦
你收瘦了30斤，會讓你更加的自信，走路更加的帶風那種，會讓你有一種不一樣的感覺，有的人天生就是易胖體質，他在某一段時間就是特別胖，有的人就會歧視他，有的人就會說啊，這個小女孩兒好胖呀，以後是不是走路也不方便呀？是不是沒人會喜歡他呀？這都會遭受別人異樣的目光，但是女生是真的瘦下30斤，會讓你煥然一新，會讓你感覺特別有自信。
24樓：不想想太多
女生瘦30斤最直接的體驗就是走路比以前輕快多了，還有就是以前穿不下的衣服也可以穿了，總之，**成功的體驗簡直妙不可言。
25樓：m真彩人生
女生瘦了30斤的體驗是每個人見到我的時候，都會感嘆。驚嘆，我也特別享受啦，因為我確實比較喜歡瘦的時候的狀態，也喜歡別人誇我時候的樣子哈哈。那種體驗真的特別爽。
26樓：三六衝九
如果是150 50斤以上的女生瘦了30斤那種心情是非常開心，高興的瘦下來自己身材也變好了那種感覺只有自己才會體會到，我是體重只有110十多斤售價那這樣到時候上搜尋不好的。
27樓：enjoy錢寶
女生瘦了30斤的體驗這個要根據女生的自身情況。如果說女生很胖需要**，那麼瘦了三四斤，應該是很開心的，但是如果體重本來就是標準的那麼瘦了30斤，應該也會很不開心，因為就很瘦了。
28樓：你曉得三
女生瘦了30斤，是怎樣的體驗？如果很胖的女生的話瘦了30斤，肯定很開心，很快樂，心情無比的激動，如果本來身材就很標準的，女生瘦了30斤，心裡面肯定很鬱悶，很傷心。
29樓：憂鬱紅塵
變美變自信就不說了，最重要的體驗是——我再怎麼也胖不回去了。
為啥？因為我已經養成了能吃不胖的易瘦體質呀！
這是我曾經124斤時候的樣子。
這還是修過的圖。
紅燒肉回鍋肉炸雞塊……都是支撐著我活下去的物質+精神食糧！
雖然在練跆拳道，每週三次訓練，但對**並沒有什麼效果，因為我飲食方面完全不控制。
口味就是重油重鹽喜歡吃辣，經常吃撐，每頓都吃到拍著肚皮打飽嗝那種。
喜歡吃什麼東西就會直接吃到膩。
這是我喜歡的菜。
而現在呢？這是94斤的樣子。
但改變的不只是身材，我的飲食習慣、口味全部改變了。
現在的我是無蔬菜不歡，我可以乙個月不吃肉，但是不能一天不吃蔬菜和水果！
現在每天餐桌上的菜都是醬嬸兒的。
油膩的菜吃兩口就飽了，肉多吃兩塊也覺得膩。
太甜的東西吃不了，以前喝奶喝咖啡必須放很多糖，現在只喝純牛奶和無糖咖啡。
薯片巧克力蛋糕之類的，偶爾想吃了會吃一些，但吃不了幾口就覺得索然無味。
以前拆一袋薯片分分鐘就全下肚，現在一袋薯片我能吃一週！
當真的瘦下來之後我才知道，什麼叫易瘦體質——並不是身體機能有多特殊，腸道菌群有多強大，而是愛吃蔬菜，口味清淡！
我知道自己再也胖不回去，是因為我已經不喜歡那些會讓我發胖的東西了。
健康和低熱量飲食已經成為我生活的一部分，保持住它並不需要花費什麼力氣。
相反，讓我恢復到以前的重口味習慣才是折磨。
所以，關於**的正確思路，不管你用什麼方法，最終都要回歸到根本上來——改變飲食習慣。
現在網路上流傳著各種各樣的**方法，比如生酮**法，哥本哈根**法，輕斷食等等，都是治標不治本。
是，用這些方法可以瘦下來，可瘦下來之後呢，你能把這些方法堅持一輩子嗎？
可千萬不要有把這些**法堅持一輩子的想法，會送命。
正確的**方法，不會讓你餓肚子，不會讓你感覺多痛苦，更不會損傷你的身體。
具體怎麼做呢？關鍵點是在吃同樣體積的食物的同時，盡可能減少攝入的熱量。
主要靠兩點，一是合理的食材選擇，而是採用正確是吃飯「姿勢」。
第一點，合理的食材選擇。做好這一步，就能在保持甚至增加進食量的同時，減少攝入熱量。
怎麼說？我舉個例子你就明白了。
100克雞胸肉的熱量是133千卡，而同樣100克五花肉的熱量，卻可以高達568千卡！相差四倍！
我很胖，怎麼才可以瘦下來！太胖了怎麼瘦下來？
戒掉奶茶 飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。跑步。我的經驗，大一的時候身高178，我女生啊女生，160斤 超級胖的，那時候跑800公尺就要暈要暈的感覺了 超級恨跑步。吃過 藥，不是拉肚子就是會 絕對絕對不好，我吃過的牌子種類之多是你想不到的，不要相信那些廣告...
臉本來不胖的突然胖了能不能瘦下來啊
如果你的臉一直都不胖，而是突然一下子就胖了起來，那應該不是脂肪，而是水腫。建議吃些紅豆粥食補。晚上睡前千萬不要喝水。用一些緊緻的化妝品。以下是醫生建議 1.墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部.2.睡前用無名指按摩眼窩位置,有助淋巴迴圈,減少積水.3.睡前三小時不要喝太多水.4.平日要減少攝取使身...
春節過完了但是胖了好多怎麼可以瘦下來
我認為，效果最好 最快 最根本 最健康 最安全 最環保 最徹底 最無傷害 最無任何 的辦法就是合理控制飲食和每天堅持運動 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐...