1樓：柳成煙
如果你的臉一直都不胖，而是突然一下子就胖了起來，那應該不是脂肪，而是水腫。
建議吃些紅豆粥食補。晚上睡前千萬不要喝水。用一些緊緻的化妝品。
以下是醫生建議
1.墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部.�2.睡前用無名指按摩眼窩位置,有助淋巴迴圈,減少積水.�3.睡前三小時不要喝太多水.
4.平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物,冷飲或增加腸胃負擔的食物,因此舉易使腸胃疲憊,使體內的水分滯留下來.此外,要對付浮腫,溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取,而要使胃部得到休息,晚上也應減少飲食,不應大量攝入水分,飲食不可過鹹.
5.平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分.含豐富鈣質的食物有蘋果,粟公尺,扁豆和硬豆腐等.此外,以下能促進水分迴圈和利尿作用的食物也不妨多吃.
2樓：藍藍
恩，是水腫，可能這段時間你的口味比較重，或是休息不是很好，於是體內積水過多。
可以到超市買點紅豆和薏仁煮成粥，消溼效果不錯。然後這幾天的口味盡量清淡些，可以的話加上適量運動，可以加速帶走體內的廢水。九點後儘量減少水的攝取量，不要熬夜，堅持乙個星期基本上能恢復~o(∩_∩)o~~~~
3樓：匿名使用者
不用擔心，一定可以的，能胖就能瘦，又不是氣球，哈哈、、
4樓：cheate賢惠男
能 葷素搭配著吃 別吃膽固醇太高的乙個月差不多就好了
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