1樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害。
2樓：千年豅筕
身體疲勞、不適，**粗糙。
3樓：小鐘養生
熬夜會對身體造成哪些傷害？
4樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
5樓：惲瀚昂
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
熬夜對身體有什麼危害？
6樓：hfdhdh大本營
1、掉發掉發掉發，如果不是因為掉發 我會早睡麼，黑眼圈我都不怕。
2、看到別人猝死的訊息後 一瞬間決定不能在熬夜了。
3、白天，關注養生，了解人類極限，貪生怕死，惜命如金。夜晚，追最好看的劇，聊最嗨的天，毫不畏懼 ，視死如歸。
4、心臟疼。
5、晚上熬夜熬到兩點多早上醒來左右都難受，感覺快餓扁了，眼睛疼到睜不開，卻又睡不著，一整天精神恍惚，最重要的是頭疼！
6、每次看到各種熬夜完成不良後果的新聞的時候，但是就是做不到。
7、頭禿 感覺眼睛澀 長痘！ 太難了！
8、身體越來越受不了啦。
9、眼睛好疼 看一會手機就疼 很想睡覺。
10、白天沒精神、早上起不來、長痘痘、掉頭髮、眼睛幹……
11、心臟疼 呼吸不上來 有段時間熬夜每天三四點睡 熬了幾個月 心臟每天疼死了 呼吸不上來 感覺要死了 然後我就試著早睡 結果第二天就好了很多 現在雖然睡的也不是很早吧 但跟以前比 真的在很多 大家還是別熬夜了。
熬夜對身體有什麼危害？
7樓：北網域名稱醫
1、長期熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡，起痘。
2、經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。
3、熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
熬夜對身體有什麼危害？
8樓：瀟湘
長期熬夜危害較大，具體如下：
1、影響神經系統：出現頭暈、頭疼症狀；
2、長期熬夜會出現認知功能下降，記不住事，感覺記憶力和注意力都不夠集中等；
3、影響情緒：長期熬夜病人常伴有焦慮、抑鬱情緒，這些情緒反過來會加重睡眠障礙，形成惡性迴圈；
4、影響心血管系統：可能影響心臟節律，增加血壓公升高和心律失常的發生；
5、降低自身免疫力：出現免疫力低下可引起其它病毒或細菌感染，如病人出現炎症或皰疹病毒感染等；
6、長期熬夜和糖尿病、肥胖、心血管疾病、腦血管疾病的發生率都有明顯相關性。
熬夜對身體有什麼危害？
9樓：匿名使用者
造成疾病特別多心腦血管疾病可以猝死。
10樓：跟著吃貨學美食
熬夜對人身體的危害包括人體免疫能力下降、生物鐘功能紊亂、血壓波動、**衰老等。
1.人體的免疫能力下降。長時間的熬夜會導致人體精神不振、全身無力、疲勞感等，身體的免疫能力下降，容易出現反覆感冒等。
2.生物鐘功能紊亂。如果長時間的作息不規律，熬夜，會導致生物鐘功能紊亂而引起失眠。
3.血壓波動。熬夜會導致睡眠質量下降，從而會引起人體的內分泌等系統紊亂，出現血壓增高。
4.**衰老。長時間熬夜為破壞人體的內分泌和神經系統，出現**乾燥、彈性差等。
11樓：所謂認為
今年有段長時間熬夜，第二天的狀態往往是萎靡不振。
早上為了快點出門，不洗澡光洗頭髮，水槽裡看見掉頭髮，心情極差。因為整夜沒睡或者睡得太短，精神頭不足以支撐開車，不想引發事故，只能坐公共運輸。坐著公交、地鐵迷迷糊糊睡著了，還坐過站，然後再打車到單位。
上班時候精神恍惚，靠紅牛、脈動和各種咖啡提神，然鵝並沒有什麼用，效率大幅度降低，之前乙個小時能搞定的東西，變成兩個小時自己還會不滿意……
晚上到家之後想想還有沒完成的工作，還要繼續拼著熬夜加班！然後就是又乙個迴圈……那段時間是夠拼的了，不過還好是衝破了難關。熬夜過後，短期表面體現就是身體疲乏、工作效率低。
有很多人可能覺得自己比較年輕，所以說熬夜也是無所謂的狀態。但是隨著年紀的增長，如果說長時間的熬夜，那麼也會出現身體比較勞累的狀態，這樣也是非常不好的事情。所以說每乙個網友都應該很好的注意，如果說長時間的熬夜，那麼也會造成一些不好的現象，這樣也給自己帶來了比較大的麻煩。
也有一部分人表示，長時間的熬夜真的是非常的不好，這樣也讓自己感覺到非常的難受。所以說大家也都不能夠經常熬夜，這樣也是不負責任的表現。
熬夜對身體有什麼危害？
12樓：山西巨集盛星辰
有特別嚴重的危害，有可能會導致免疫力，抵抗力越來越低，有可能會導致**狀態越來越差，會影響內分泌系統。
13樓：小阿星
熬夜對身體的危害非常大，因為熬夜會導致視力下降，會損傷肝臟會影響智力發育，還有可能會導致記憶力下降，會增加患老年痴呆症的風險，還有可能會患癌症。
14樓：創作者
會影響到精神狀態，也會造成脫髮的情況，導致身體代謝能力下降，會導致肥胖，還會造成內分泌失調的情況，對身體的迴圈系統會造成傷害。
熬夜對身體有什麼危害？
15樓：爾玉
熬夜對身體的危害：
1.首先對**很不好，容易**鬆弛，**蠟黃。
2.對肝臟不好，長期熬夜肝臟不能排毒，導致身體出現問題。
3.對自己的精神狀態不好，第二天會出現困的情況。
16樓：海的一分子
長期熬夜 對身體將造成很大的傷害 將打亂人體生物鐘 很多隱性的危害將慢慢體現。
熬夜對身體有什麼危害？
17樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害。
18樓：娛記小小魚
隨著社會壓力的不斷增加，越來越多的人們陷入了夜不能寐的困擾。隨著隨著手機的功能越來越完善，在充分方便了人們日常生活的同時，也對人們的習慣造成了一定的影響，因此熬夜成了時下年輕人的通病。我們都知道熬夜對於身體的傷害是很大的，那麼具體都有哪些危害呢？
一、熬夜會使人的免疫功能出現失調。眾所周知，熬夜就是減少了正常的睡眠時間，因此熬完夜的人都會出現疲勞，精神不振的現象，同樣也會干擾到人體的免疫力，使人容易患上多種疾病，比如說腎炎、類風濕性關節炎等等，這都是因為人體處於亞健康狀況狀態，自身免疫系統受損無法抵禦病菌的侵襲，導致患上病，疾病的風險增大。
二、熬夜會導致人體內分泌失調。熬夜使內分泌失調，干擾到正常的代謝功能工作，使消化系統的負擔加重，容易誘發消化系統疾病以及心腦血管類的疾病。內分泌失調對於人體來說，最直觀的表現是外在形象出現改變，長期熬夜的人容易長黑斑或者是出痘，**和頭髮都比較容易髮油。
嚴重熬夜的人一般都會出現**蠟黃，眼睛浮腫，這都是因為長期睡眠不足導致的，甚至會出現無法消除的黑眼圈等等。
三、熬夜會使人的注意力下降。經常熬夜，大腦無法保證充足的運轉和休息，從而會導致認知能力下降，熬夜的人會出現學習工作效率低下的現象，長此以往下去，人的注意力和警覺力都會減緩，上了年紀以後，很容易誘發阿茲海默症。
四、長期熬夜容易使人體發胖。人體在睡覺期間會產生一種瘦素，這種物質可以讓糖和脂肪及能量進行代謝，起到抑制脂肪細胞合成的作用。但是熬夜會使人體停止分泌瘦素，但是會使人食慾大增，兩種極端作用就會使人逐步走上發胖的道路。
總的來說熬夜的危害數不勝數，所以一定要保持良好的作息。如果控制不住自己玩手機的話，可以通過提前定好鬧鐘，到了時間以後將手機放在離自己比較遠的地方，每天可以比前一天提前10分鐘放下手機準備睡覺，通過一段時間的習慣就可以讓自己的身體適應早睡。
19樓：孟桓慶老師
睡眠是人一天中很重要的活動，熬夜影響的不僅僅是人的睡眠，它還對其他方面有害，大體有5個危害。
、影響肝臟
肝臟在我們人體中起到解毒作用。肝臟每天晚上11點到第二天3點會進行自我修復與排毒，但肝臟的自我修復休要人在深度睡眠才能進行。所以，如果經常熬夜到11點之後，影響排毒與修復，排毒受阻就會影響**。
而且會加重肝臟負擔，對肝臟造成傷害。
、降低免疫力
長期熬夜會打亂人體生物鐘，導致免疫力下降。免疫系統對清除異常細胞有著很大作用，免疫細胞會分解癌細胞，並將其吞噬。如果免疫力降低，癌細胞清除不淨，日積月累就會形成癌症，增加癌症的發病幾率。
、使內分泌失調
長期熬夜會使生物節律紊亂，進而會導致內分泌失調，進而產生各種各樣的生理問題。女性會產生肌膚惡化，**疾病，不孕等問題，男性會產生腎上腺疾病，甲狀腺疾病等問題。
、增加慢性病風險
長期熬夜會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的發病風險。
、導致視力下降
現代人熬夜一般都是因為追劇，玩手機，玩遊戲。這種行為非常容易使眼肌疲勞，進而出現眼睛乾澀、發脹、疼痛等問題，導致視力下降。
熬夜的危害有這麼多，建議放下手機，好好睡覺。合理安排娛樂時間，享受健康生活。
20樓：漫舒雲南濡
熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
e、完美肌膚的大敵。
熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
老是熬夜對身體有危害嗎，經常熬夜對身體有什麼危害？
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便秘，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖。經常熬夜對身體有什麼危害？一 耳聾耳鳴，睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可...
晚上熬夜，對身體有多大危害，晚上熬夜，對身體有那些害處？
晚上熬夜的危害很多，比如說會導致內分泌紊亂 免疫能力下降 體重增加 血壓公升高等等。晚上熬夜不僅對眼睛不好，還對身體不好，主要是影響身體新陳代謝。掉頭髮，身體紊亂，心率不正常之類的。一 肥胖 晚睡熬夜可能造成肥胖。人在睡眠狀態時，會分泌一種叫瘦素的特殊物質，幫助機體分解脂肪。但如果長期熬夜，則會導致...
熬夜對身體有哪些傷害，熬夜對身體有哪些危害？
在生活中，熬夜加班是件很尋常的事情，大家也都知道熬夜對身體不好，其實熬夜對大家的傷害有多大，有很多男人並不清楚，為了幫助大家能夠提高對於熬夜的重視，給大家介紹一些關於熬夜的保健常識，現在就給大家說說熬夜的壞處。熬夜的好處對於大家來說，無非就是把工作做完，從而使自己贏得了更多的利益而已，但熬夜的壞處也...