1樓：稚於最初
高熱量可以給予糖、動物脂肪含量高的食物，如肉和乳製品。高蛋白可以給予雞、魚肉等，維生素可以給予水果等。
哪些食物高蛋白、高熱量、高維生素、還好消化
2樓：匿名使用者
雞蛋，魚蝦，奶類，水果類。
1.高蛋白食物最常見的就是雞蛋，魚，蝦等，高熱量有巧克力，蛋糕，花生，澱粉等，高維生素vc含量豐富的檸檬，蘋果，木瓜，等水果，西紅柿，黃瓜，辣椒等綠葉蔬菜中也含有大量vc,其中植物油核桃等堅果中含有豐富的ve,穀類食物中含有維生素b1等。
2.高蛋白質、高熱量的食物有牛奶、雞蛋、魚肉、兔肉以及豆製品等。高維生素的食物主要**於多種新鮮的蔬菜和水果中。
3.牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等。
4.畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等。
5.禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等。
拓展資料 :
高熱量高蛋白飲食是一種攝入熱量明顯多於身體能量需要，並且蛋白質在這些熱量中所佔比重相對較高的一種飲食。蛋白質在三大營養素中（其它兩種是碳水化合物和脂肪）提供的熱量最少，只有10-15%。而高蛋白飲食涉及的蛋白質熱量高達25%。
營養專家通常建議健康者每日攝入的營養比例分別為，45-60%的熱量來自碳水化合物，25-30%的脂肪熱量，以及10-15%的蛋白質熱量。由於碳水化合物和脂肪給人體提供能量，因此應攝入足夠數量。而蛋白質是人體組織修復必需的。
3樓：竭智褚修謹
食物中防腐劑超標、蔬菜上殘存的大量農藥、魚禽肉蛋中的藥物都是不能忽略的因素。需給以高熱量、高蛋白、富含維生素、礦物質而易消化的飲食，以補充體內熱量及。還好，這有**，就有希望，不像有些突發事故。
措手不及！
高蛋白，高熱量，高維生素的食物有哪些？
4樓：禾木由
高蛋白食物：豆類、山產類、動物內臟、肉類、家禽類、水產類、蛋類等。
高熱量食物：各種油炸食品、甜點、巧克力等食物。
高維生素食物：蘿蔔、番茄、黃瓜、芹菜等各種綠葉蔬菜。
5樓：願久笑
高蛋白質食物。
含蛋白質多的食物包括：牲畜的奶， 牛奶、 羊奶、 馬奶等； 畜肉， 牛、 羊、 豬、 狗肉等；禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等；蛋類，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及 魚、 蝦、 蟹等； 還有大豆類， 黃豆、 大青豆和黑豆等， 其中黃豆的營養價值最高， 它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質**；此外芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等 乾果類蛋白質的含量均較高。
高熱量食物。
五穀類 :白飯、公尺粉、通心粉、速食麵、麵包。
肉類：肥豬肉、牛肉、煎香腸、燒鴨、豬肉製品、牛肉製品。
海鮮：鰻魚、鯡魚、各類魚罐頭。
奶類：鮮奶、煉奶、酸乳酪。
餐點：春捲、壽司、親子井、牛井、手肉卷、天婦羅、拉麵、咖哩飯 、蕃茄醬義大利粉、肉醬義大利粉、義大利薄餅、炸雞塊、炸薯條、蔬菜沙拉、馬 鈴薯沙拉、粟公尺湯、海鮮煲、煙肉三文治、熱狗。
還有牛油、可樂、花生、腰果、核桃、橄欖、瓜子、洋芋片、薯條、蛋糕、爆公尺花、巧克力、糖果、 蜜餞、含糖飲料、果汁、汽水、啤酒、冰淇淋、沙其瑪、甜甜圈、八寶粥酥皮點 心、 月餅、 西點、 夾心餅乾、 開心果、 全脂牛奶、 乳酪奶油、 香腸、 培根、 熱狗、 炸雞、速食麵、花生醬、沙茶醬、肉醬罐頭、鮪魚罐頭、豬油、雞鴨豬皮、勾芡 食物。
高維生素食物。
富含維生素a的食物：魚肝油、動物肝臟、奶類、蛋類、菠菜、辣椒、胡羅蔔、莧菜、甘薯、橘、杏、柿、芹菜、小白菜、韭菜等。
富含維生素b1(硫胺素)的食物：穀物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小公尺、大白菜、發酵食品，胚芽、公尺糠和麩皮等。
富含維生素b2(核黃素)的食物：動物肝、腎、心以及蛋黃、鱔魚、螃蟹、幹豆類、花生、綠葉蔬菜、小公尺、麵粉等。
富含維生素b12的食物：動物肝臟、奶、肉、魚、蛋。
富含維生素d的食物：魚肝油、蛋黃、牛奶、肝。
富含維生素c(抗壞血酸)的食物：柑橘類水果、西紅柿、西紅柿汁、土豆、菜花、西蘭花、捲心菜、菠菜等都是富含維生素c的食物**。
富含維生素e的食物：松子、杏仁、花生、葵花子、芝麻、豆製品、豇豆、菠菜、芹菜、蘋果、棗、石榴、芒果等。
富含維生素b6(吡哆醇類)的食物：糙公尺、瘦肉、禽類、魚、鱷梨、全穀物、豆類、玉公尺、堅果等。
6樓：小小鑫喔
雞、鴨、蛋類、牛奶、瘦肉、豬肝等，還有紅薯，磨菇，魚。 要搭配著吃，不要只吃其中的一種東西。花生、牛奶、雞蛋、麵粉、黃豆、果仁、魚以及水生貝殼類動物食品等，多數為高蛋白食品。
肉類(羊肉、牛肉、雞肉等)、豆類、牛奶、蛋類等為高蛋白食品。
動物性食物如肝、蛋黃、腎、蟹黃、魚肝油中含維生素a較多，胡蘿蔔也含有豐富的維生素a,大部分蔬菜、水果中含有豐富的維生素c,動物的肝、雞蛋黃中含維生素a、d多，含維生素b多的食物有穀類、豆類及動物內臟。
芋頭營養豐富，含有b族維生素、維生素c、鉀、鈣等多種成分，同時又含有豐富的膳食纖維，能潤腸通便，防止便秘，再加上豐富的鉀有助排走多餘的鈉，能有效預防水腫胖。
7樓：貝貝熊
高熱量可以予糖、動物脂肪含量高的食物，如肉和乳製品。 高蛋白可以給予雞、魚肉等。植物性的大豆是目前蛋白質含量最高、質量最好的農作物。
人體自身不能合成而必須從食物中攝取的8種必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸較少外。其餘均較豐富。
特別是賴氨酸含量較高。這種氨基酸含量較充足、組成又較全面的蛋白質。叫做優質蛋白質。
維生素a**於動物性食物，肝臟中最多，蛋、乳及其它內臟也有存在。胡蘿蔔素**於植物性食物，胡蘿蔔以及其它有色蔬菜和薯類中較多，糧食中很少。維生素b1維生素b1廣泛存在於植物性食物中，穀類及蔬菜中都有存在。
含量最多的是公尺、麥的麥皮層及胚芽內。動物性食物中以瘦肉、內臟、蛋黃等含量較高。維生素b2維生素b2在食物中分布較廣。
植物性食物中的各種蔬菜、豆類、花生、糧食等．尤其是穀物的皮胚部分含量較多。動物性食物中瘦肉、內臟、蛋黃等含量較多。雖然維生素b2在很多食物中都有存在，但一般含量都較少，尤其在實用動物性食物較少時，維生素b2常會感到不足。
維生素c蔬菜和水果中維生素c含量較多，如辣椒、苦瓜、青蒜、蘿蔔葉、油菜、香菜、番茄等。
8樓：訾鳳憶槿
典型的糖果巧克力啊！高熱量的就這種，黃豆肉質類的高蛋白，其次高維生素的就是橙子，橘子蘋果了個的。
9樓：網友
高蛋白，高維生素的物質與雞蛋，牛奶，豆類。
10樓：網友
高蛋白，高熱量，高纖維素的食品有哪些？高蛋白的話，有牛奶跟雞蛋高熱量的話，就是含有一些脂肪，比較高糖分，比較高的食品，維生素的話就是一些水果蔬菜。
11樓：網友
拜拜，高熱量高回聲素的食物有哪些呢？像牛羊肉。
12樓：大和娛樂工業設計
像這種高蛋白高熱量高維生素的食物有很多，在我們平常吃的食物等等基本上都具備了。
13樓：騎行新藏線
高蛋白有豆類、水產、肉類；高熱量有油炸、甜點、巧克力；高維生素有動物肝臟等。
14樓：匿名使用者
蛋糕，麵包，熱狗，漢堡。
15樓：淡淡啲緈諨
雞蛋，蝦，漢堡包。蔬菜類吧。
16樓：知之為知之
高蛋白質的食物包括牛奶、牛羊肉、蛋類、大豆類及魚、蝦等，其中黃豆的營養價值最高。
高熱量的食物有肥豬肉、牛肉、堅果、醣類等，適量攝入此類食物。
高維生素的食物種類眾多，其中維生素a多**於動物的肝臟，維生素b2在公尺中含量最多，蔬菜水果中多含有維生素c，如番茄、橙子、蘋果等，都是補充維生素c的。
17樓：悟錦凡
病情分析：您好，高蛋白高熱量高纖維素飲食原則是飲食全面，營養豐富。適合能量消耗較多的病人或兒童。
高熱量的食物一般是吃點含碳水化合物和脂肪高的食物，如：一些甜品，糕點，肉類，海鮮等。高蛋白的食物是一些含植物蛋白和動物蛋白高食物，如：
豆類，禽蛋類，海鮮類，奶製品，如：牛肉，白肉，動物內臟等。高纖維素的食物可以多吃些蔬菜，水果，「粗糧，如：
五穀。意見建議：主要原則是以攝入營養全面和均衡為主。
18樓：匿名使用者
高蛋白質的食物有奶及奶製品，豆類及豆製品，禽蛋類等，但是高蛋白質不是很好消化的。高熱量的食物一般是含有碳水化合物的和脂肪高的食物，比如肉和乳製品。高纖維的主要是蔬菜水果以及粗糧等。
為了身體健康，建議以攝入營養全面和均衡為主。
19樓：鹿哥我歐巴
動物的內臟一般含有維生素a比較多，大公尺中一般含有維生素b2比較多。蔬菜水果中一般含有維生素c比較多。高蛋白質的食物一般包含牛奶，牛羊肉，蛋類，魚蝦等一些海鮮，其中黃豆的營養價值是最高的。
一般含澱粉，醣類等碳水化合物比較高的食物，它的熱量都比較高。
20樓：寶兒樂
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高蛋白高熱量高維生素易消化食物！！！
21樓：盍斐斐桑良
高蛋白高熱量高纖維素飲食原則是飲食全面，營養豐富。適合能量消耗較多的病人或兒童。
高熱量的食物一般是吃點含碳水化合物和脂肪高的食物，如：一些甜品，糕點，肉類，海鮮~~~等。
高蛋白的食物是一些含植物蛋白和動物蛋白高食物，如：豆類，禽蛋類，海鮮類，奶製品，如：牛肉，白肉，動物內臟，等~~~
高纖維素的食物可以多吃些蔬菜，水果，「粗糧，如：五穀」，等~~~
主要原則是以攝入營養全面和均衡為主。
什麼食物是高蛋白、高熱量、高維生素、易於消化的少渣飲食
22樓：母琲牟水風
這個問題我說了樓主不要生氣。現在有人工養的蛆蟲，高蛋白，營養價值非常高。而且有藥用功能。
23樓：匿名使用者
非豆漿莫屬了。。。只有植物才可能高維生素，豆類又是高蛋白，高蛋白肯定高熱量了，要易於消化就是豆漿了。
24樓：安利冠宇攸縣
要符合你的要求單一的食物是很難做到的。。你只有花點錢買些輔助產品了。。比如說安利紐崔萊的「蛋白質粉」加「倍立健」。平時吃點流質的食物，然後再吃點產品就可以保證人體的營養供給了。
推薦幾樣家常高蛋白，高熱量，易消化的食物
25樓：諾諾百科
一、大豆脂肪也具有很高的營養價值，這種脂肪裡含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，所以大豆對於動脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。
二、每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
三、蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
四、鮮乳主要是由水、脂肪、蛋白質、乳糖、礦物質、維生素等組成的一種複雜乳膠體，其中水分含量佔86%~90%，因此其營養素含量與其他食物比較相對較低。牛乳的比重平均為，比重大小與乳中固體物質含量有關。
五、鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為，在同等質量下，所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素a、b、e等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高。
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