1樓：永夜
飲用水能保持體內電解質平衡，促進血液迴圈，促進機體新陳代謝。水份是構成我們生命最基本的物質，人體組織內有大量的水份，我們的生活需要水，沒有水我們就不能生存，所以說，喝水能促進我們身體的新陳代謝，促進血液迴圈，早晨喝水，中午喝水，下午喝水，對我們的心血管系統、內分泌系統、迴圈系統等都有很大幫助。一般來說，我們喝的水應該包括，單純吃水，還需要從食物中攝取更多的水，這兩個方面，加起來，大概有3~4公升，所以我們單純吃水，大概是40~50%左右，所以我們一般需要攝取大約2000毫公升的水，當然對於有些病人，比如高燒病人，就需要攝取大約2000毫公升的水，當然對於有些病人，也需要攝取約2000毫公升的水，才能維持體溫，還需要保持電解質的平衡。
2樓：芊芊梓沫
一、提高機體的形成代謝，使整個**處於水充足的狀態，可以防止便秘，另外喝水能夠使**的彈性增加。
二、對於泌尿系感染的患者多量飲水，可以起到沖刷作用，使細菌容易排出。
三、對於小的腎結石以及輸尿管結石，通過飲水，隨排尿運動可以排出。
四、對高尿酸血症的患者大量飲水，可以稀釋血液的同時，尿酸也能排出體外。
喝水對身體有很多的好處，但是對於有慢性疾病的患者，如心功能衰竭、明顯水腫以及血壓增高者，喝水要受到一定限制。
3樓：快樂求知者
喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2公升。水主要在小腸吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。
《中國居民膳食指南（2016）》中指出，成年人每天要喝1500毫公升至1700毫公升水，這裡面既包括直接喝進去的水，也包括攝入食物中所含的水。一般情況下，建議每天喝1500毫公升水，大約為大號陶瓷杯4杯水。 水是生命的開始即生命之本。
4樓：斯君一舞百媚生
初就是一補充身體的水分，而及時的帶出身體的排洩物，第三乙個排出身體的毒素，第四乙個能量**過來變得更加光滑。
5樓：鑫浪
水有什麼好處？喝水的好處太多了，喝水可以潤肺潤腸，韻味喝水還可以提高你的血液迴圈，喝水還可以，多撒尿，多排毒，所以說喝水的藝術特別大。
6樓：校友靈
呵呵，你喝水有什麼好處，因為喝水也可以排毒，所以身體裡的大量的毒物可以經過水排出來，你喝水，通通過喝水可以把大量的毒氣排出。
7樓：嘆吟佳
補充人體水分，可以促進新城代謝，水的身體很重要，適量的飲水。
8樓：生活勇著
喝水有什麼好處？按照一天的定量，喝水能把身體的毒素和其他的多餘的汁渣子都能排洩出來，喝水個好處很多。
9樓：同鴻軒
補充身體水、降低血液粘稠度、帶走細分菌。
10樓：796沸點科技
人必須要喝水 喝水 乙個是對身體好 呃 各項技能都需要用水帶乙個念 還沒容養顏嗯 還調節排毒的 起到排毒的作用。
11樓：匿名使用者
喝水補充體液，排出身體毒素。
12樓：滕望雅
我說有什麼好處嗎？嗯，如果乙個人的身體多喝水，是對監工比較好，而且比較容易排排毒，所以說或許還是比較好的。
多喝水有什麼好處？
13樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
14樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美。
15樓：匿名使用者
喝水有十大好處：
1、促進新陳代謝、消化吸收；
2、運輸營養；
3、排洩廢物；
4、利於通大便；
5、解熱降溫；
6、潤滑關節、肌肉和器官；
7、保持**濕潤；
8、鎮靜；9、增加元氣；
10、利尿。
乙個人一天大約需要1000毫公升--1500毫公升水，加上飲食中的水，總量共2500毫公升--3000毫。
16樓：匿名使用者
水是生命之源，人體細胞離不開水，一般情況下每人每天要飲8杯水才能圍持生理需要。
17樓：感性的朋鵬
天氣乾燥 給身體補充水分。
18樓：藍澱愛琴海
壯陽的 下面的字是為了湊字數。
19樓：匿名使用者
最純潔的吸收 減少垃圾沉澱~~~
20樓：亥熙延潔玉
多喝水對人體是有很多好處，多喝水不僅能夠促進新陳代謝，增強身體免疫力，加入疾病的痊癒，並且還能夠幫助改善**乾燥的現象。
21樓：終周允易真
加速血液迴圈，淡化血液濃度，**好，內迴圈好，人精神年輕。
22樓：桐周呂曉楠
主要是可以使身體得到電解質平衡。
23樓：祿昂厲三詩
人是碳水化合物組成的，水的比重很大。多喝水可以補充水分、排毒、促進新陳代謝。
24樓：邸悌依俊雄
人每天的水攝入量約為公升左右，喝水少了血液易粘稠，喝水多於這個量則反而不利於人體代謝。
25樓：fresh11樓
沒什麼事是喝水解決不了的。
26樓：芭寶麗彩妝學校
您好，很高興為您解答問題。
每天喝適當水的好處：1、能夠提高呼吸道黏膜的濕潤程度，進而有很好的分泌抵禦致病微生物的免疫成分，有很好的提高機體抵禦呼吸道感染疾病的好處。2、能夠維持體溫在恆定的範圍之內，因為水的比熱比較高，能夠通過出汗、尿液對於體溫的維持起重要的作用。
3、能夠讓體內的生化代謝進行的更加順暢，因為體內的很多代謝都是在液體的環境下進行，喝適當水維持良好的液體狀態，能夠讓體內的代謝進行的更加順暢。
27樓：閔又逮安禎
喝水可以促進新陳代謝，預防腎結石，預防上火，及時補充身體的需要。一般一天喝7-8杯，約2500毫公升左右。
28樓：呼丹樊初夏
水具有碳水化合物，對身體健康很重要。人體大部分都是由水來補充。一天喝500lm左右就好了。排毒養顏。
29樓：務永安
喝水有什麼好處，水是人體構造的基本物質。人不喝水幾天就會死亡。喝水能維持人體的健康。以及身體代謝的需要。
30樓：ai餘金燕
飲水多有如下幾點好處：1、對泌尿系統的好處，飲水多可以多利尿，可以減輕泌尿系統炎症，沖刷尿道，緩解腎盂腎炎和腎結石的症狀，對清熱解毒、利尿有很好的作用。2、喝水多對**有好處，可以給**補水，並改善周身缺水導致的**發癢、乾燥的情況。
3、喝水多對於消化系統有好處，有利於排便，有利於助腸，有利於緩解便秘，有利於促進消化和吸收功能。4、喝水多可以降低血液黏滯度，改善血液黏稠，對高脂血症有一定的好處。但飲水量不可以過多，每日飲水量為2500-3000ml，可飲水至3500ml左右。
喝水有什麼好處啊？
31樓：乙翠桃敏星
am7:00
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行。
新陳代謝後，再進食！
32樓：練清輝啟
多喝水可以補充體內的水份，人體內對水的需求量是非常大的，而且喝水可以起到排毒的作用，這是由於當我們大量的喝水的時候，就會增加腎的工作量，也就有利於我們排尿，而尿當中含有尿素及其它的體內垃圾，所以說通過喝水也可以起到排毒的作用。
多喝水對身體有什麼好處 ？
33樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣。
34樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
喝水對身體有什麼好處？
35樓：鈔成勢瑞
喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。
要多喝水。
人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有。
平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。
不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡執行跟時序息息相關，只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機，用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。
女性最好喝溫水，下午二點到五點是膀胱經執行之時，也是排毒的最佳時機！
嚴加執行喝水時間表，還有**效果！
調整喝水作息，每個人施行下來，最少都可以瘦個一公斤，最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及。
便秘等文明病都不見了。
八杯水不是放諸四海皆準，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，最簡單的計算方式就是把體重乘以三十。
，就是個人需要的cc量，像體重五十公斤的人一日的水需求量就是1500cc，上午時段喝500cc、下午喝1000cc就足夠。
36樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢。
37樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水。
38樓：體膚護衛
你知道嗎？喝水對身體有這麼多好處！
多喝水對身體有什麼好處？
39樓：匿名使用者
不挑時間地喝、不計較內容地喝。一旦陷進這些喝水的誤區中，水不僅不能成為補藥，甚至可能變身為毒藥。
正確飲水 5 要點：
1. 飲用白開水或綠茶水，拒絕含糖飲料。
2. 主動喝水，在還沒有感覺渴了之前飲水。
3. 少量多次飲水，不要暴飲，以每次1茶杯（200毫公升左右）為宜。
4. 合理分配飲水，上午2茶杯，下午3茶杯，晚上1茶杯。
5. 每人每天的飲水量不要少於1200毫公升（6茶杯），根據職業體能消耗和氣候條件變化，可以適量增加。值得注意的是，在高溫和運動的狀況下飲水量需要相應增加，每天的飲水量甚至可以從1200毫公升增加到6000毫公升。
多喝水有什麼好處???
40樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣。
41樓：五岳獨尊
一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對**保濕潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼幹，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
以上只說了幾點好處，實際上數不勝數。多喝水，保健康！
42樓：匿名使用者
喝水有很多好處。
1、補充人體所需要的水分。
2、有利於稀釋血液。
3、促進新陳代謝。
以上是部分答案，其實很多好處哦。
43樓：匿名使用者
1,排毒。
2，養顏。3，早起喝的話，還可以打通腸胃。
44樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
45樓：摩氧祛斑品牌
多喝水的壞處：1、喝水過多會傷腎，2、喝水過多會中毒，3、喝水過多會導致腸胃腫脹。
1、喝水過多會傷腎
水喝多了，乙個必然的結果就是要上廁所，而且，不停地喝水就要不停地上廁所。大家或許會為此感到自豪和驕傲，看看，我是在排毒喃。排不排毒不敢肯定，不過敢肯定的是，你的腎一定會受到影響。
大家想，腎也是需要休息滴，換位思考，倘若你是腎，一直讓你工作，你願意不恐怕別說是一直工作，就是讓你加個班，你都有罷工的思想。所以，這樣一直喝水是很傷腎滴，嚴重的還會導致腎虛，憋不住尿。傳說，有的鄉親腎虛到了一咳嗽就尿尿的程度。
實在是可悲啊，更可悲的是，就這樣了，還是不停地灌水，簡直是作踐自己。
2、喝水過多會中毒
所謂水中毒，不是因為水中含有某種可以讓人中毒的物質而導致人中毒，而是指長期喝水過量或短時間內大量喝水產生的中毒現象。喝水過多，身體必須藉著尿液和汗液將體內多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。
可見，道家那句「物無美惡，過則為災」，還是很有道理的。
3、喝水過多會導致腸胃腫脹
喝水過多，會把胃撐得滿滿的，使人有脹痛感。況且，胃內的食物和水沉重，還會使胃下垂或擴張。如果大家覺得腫脹和胃下垂都沒什麼的話，那有一點你可能不得不注意了。
在這個無論男女老幼，都是以平坦的小腹為美的年代，當然，孕婦除外。水喝多了的直接後果就是肚子腫脹，小腹就不可能平坦了，美也就沒有了。
多喝水的好處也有很多：
1、喝水可以促進全身血液迴圈，更有利於全身代謝廢物的排出。運動後喝一些淡鹽水，可以補充流失的電解質。
2、早起後要喝水，促進體內代謝廢物的排出。因為早晨陽氣上公升，所以溫熱水為宜。
3、不要等渴了再喝水，否則不能起到補水的效果。一天要喝7-8杯水。
4、空腹喝水時，水能直接被吸收，能夠真正起到補水的效果。多吃水果，少喝純淨水，多喝白開水或是礦物質水。
5、臨睡前不要喝太多水，不然夜裡會醒的。大約在臨睡前1-2小時喝水比較好。
6、夏季，其實喝熱水更解渴。因為喝完熱水，微出汗，水分蒸發，是人體溫度降低。
白天多喝水好嗎？有什麼好處，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 同時食物的消化 吸收 營養素之運送及利用的每乙個過程，都需要水的參與 而經消化 吸收 代謝後所剩餘的食物殘渣 代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如 潤滑關節，避免骨頭與...
多喝水對腎有好處嗎，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
多喝水對腎的排洩有很大的好處。所說的多喝水，並不是大口大口一次性的喝。要緩緩的少量的喝，每次喝兩三口。這才是科學的科學方法。擴充套件資料 喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。盡量避免常飲蒸餾水，一般蒸餾水的水性太酸，容易...
多喝水對腎有沒有好處，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
有。好處是 一天至少要喝二至三公升的白開水，因為多喝水 多排尿，有助於沖淡體內及腎臟堆積的毒素，對腎臟有保護作用。在喝水的時候應該先含一口，然後再慢慢的喝下去，每次喝200毫公升左右，這樣可以有效的傳遞到中樞水晶，從而讓身體細胞得到充足的水分，幫助消化以及吸收。但是腎病患者一定要控制喝水量，不然會引...