1樓：千衣百順
多喝水對腎的排洩有很大的好處。所說的多喝水，並不是大口大口一次性的喝。要緩緩的少量的喝，每次喝兩三口。這才是科學的科學方法。
擴充套件資料
喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環, 也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。
盡量避免常飲蒸餾水，一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利，可選擇優質的礦泉水。
有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好。
早晨起來刷牙洗臉後空腹喝第一杯溫開水非常重要，要養成這個好習慣。這樣可以補充體內所丟失的水分，可以稀釋血液，預防血液粘稠。可以起到排毒養顏的作用。
在平時生活工作當中也需要頻繁地喝些溫開水，而不是等到口渴的時候才去喝水，那樣是不科學的。感覺到口渴的時候，說明身體已經缺水了。
2樓：常老師
有好處。
腎是排毒的，當人體水份不夠，體內毒素就不能很好的被排除，這時水對於腎臟來說就是好的，但水不能過量，會破壞電解質的平衡，使身體不適。多少的量才合適呢？
很多人都一統的說每天喝足八杯水很有必要，才不要聽這些呢，每個人體質不一樣，消耗不同，你只要記住不管身體消耗了多少，你只要每天能小便六次，就正常了，除了睡覺，你自己掌握喝水的時間吧。
喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。
3樓：戊依童飛萱
正常人每天飲水、排水處於平衡狀態。腎臟是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，將尿的比重維持在1002-1030
之間，多喝水，尿變稀比重低，
尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫公升與飲水量差不多。
腎濃縮和稀釋尿的功能受體內抗利尿激素、滲透壓等的支配和調節，並有口渴中樞，人感到口渴時會增加飲水。舉乙個極端的例子；有一種病稱為原發尿崩症，由於抗利尿激素分泌不足、總是感到口渴，不停地喝水和排尿，每天尿量達上萬毫公升，但並沒有因此造成腎的損害。可見單純多喝水不會增加腎的負擔，而且沒有口渴感也不會喝進很大量的水。
但如果每天尿量總是多於2500毫公升，口渴、飲水多且連續至少3天以上，應引起注意，值得去檢查一下尿比重及其他進一步檢查。
估計喝多了
膀胱壓力會大
幹什麼都不能偏激
讓你多喝水就什麼時候都喝
人家有規律的一天喝2l水
首先，真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收。
一口氣喝完一杯水
真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水（約200至250毫公升）喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
其次，該喝什麼水？
飲好水盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利。
飲暖水夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
再次，如何飲水？
空腹飲水
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲水往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
能放能收
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
健康小貼士：喝水時間表
中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了乙個「喝水時間表」———
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫公升的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫公升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠
4樓：匿名使用者
1 多喝水，能多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，所以多喝水可以稀釋尿液的濃度，這也是腎臟保健的最好方法。
正常人每天飲水、排水處於平衡狀態。腎臟是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，將尿的比重維持在1002-1030之間，多喝水，尿變稀比重低，尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫公升與飲水量差不多。
腎濃縮和稀釋尿的功能受體內抗利尿激素、滲透壓等的支配和調節，並有口渴中樞，人感到口渴時會增加飲水。
2 多喝水是腎健康的基本保障。腎結石是泌尿系統的常見疾病。目前，醫學認為腎結石病人與人體代謝環境、飲食、疾病等因素有關，同時還認為與人體極度缺水或脫水有關。
究其原因，一是食物中的鈣質沒有足夠的水來分解、輸送、排除，積聚在腎中形成結石；二是補充水分不足，排尿次數減少，尿酸過濃，造成鈣質沉澱，久之形成結石；三是腎臟發炎，無法將鈣質及時排出體外，日積月累形成結石。要避免腎結石，最重要的是要多喝水。
5樓：杞雪峰安懷
要分清時間，比如在早晨就應喝一杯水，有助於排除體內的廢物，而在夜晚就不應喝多了水，會造成腎的負擔。
6樓：丹泰清閆旭
多喝水應該對腎有好處.因為多喝水多排尿,也就多排毒了.但不能太過多,什麼東西都有個度.
7樓：匿名使用者
腎是排毒的，當人體水份不夠，體內毒素就不能很好的被排除，這時水對於腎臟來說就是好的，但水不能過量，會破壞電解質的平衡，使身體不適。多少的量才合適呢？很多人都一統的說每天喝足八杯水很有必要，才不要聽這些呢，每個人體質不一樣，消耗不同，你只要記住不管身體消耗了多少，你只要每天能小便六次，就正常了，除了睡覺，你自己掌握喝水的時間吧。
8樓：水誰天去
有好處，但是也不能過量，那樣反倒增加腎的負擔。
9樓：貓女王
據我國資料統計，成年人當中，日常生活不規律，飲食一點都沒有節制，再加上大量的吸菸喝酒，進而就有差不多一億的人都患上了慢性的腎病，腎也因此變得越來越不好。那麼腎不好的人，是不是應該多喝水？可能大部分人覺得多喝水是正確的，但其實腎不好的人多喝水反而會加重此類情況。
我們大家幾乎都知道，作為乙個健康的人，怎樣讓我們的腎臟處於乙個更健康的情況下，那麼最重要的方法就是要多喝水。多喝水對於減少我們人體身體內的雜質和廢物在腎臟當中的累積起到了一定的作用，而且它對於人體體內的水液迴圈，也扮演著加速的乙個角色，所以對於健康的人來說，多喝水是對我們的腎臟有很多好處的。
但是對於腎不好的人來說，雖然說多喝水在表面上來看是可以促進尿液的排出，對尿液當中的蛋白質有一定的稀釋作用，但是，腎不好的人，腎臟是有受到損壞的，那麼多喝水之後，腎臟就需要更努力的工作來讓尿液排出體外，這樣就大大增加了腎臟進行代謝的負擔，也對腎臟功能的損壞起到了加重的作用。所以腎不好的人多喝水反而會讓腎臟更快速的進入惡化階段。
總而言之，腎不好的人，肯定是不能像健康的人一樣，通過多喝水來保持腎臟處於乙個健康的狀態。腎不好，再想要通過多喝水，去讓他變好，增大了它的工作負荷量，讓它得更努力得去工作將尿液排出體外，然後就會在無形之中加重它的惡化狀態。所以腎不好的人，建議可以先就醫，然後在醫生的指導下對其進行**。
與此同時，還要保持良好的生活規律，飲食上有一定的節制，然後減少吸菸喝酒的次數，這樣對腎慢慢變好會有很大的作用。
10樓：匿名使用者
喝水多少對腎是有影響的，要結合具體情況，不是越多越好。一般來說正常人每天尿量1500-2500ml左右，適量喝水對腎臟有好處，有利於維持正常的尿量，保證腎臟的排洩功能，有利於體內代謝產物的排出。
如果過量飲水會產生水利尿效果，導致尿量過多，對腎不好的，若是腎不好需要及時調理，一般建議口服博啟健，短時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而使腎不好恢復正常。
多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
11樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
12樓：匿名使用者
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣
13樓：古方紅糖
多喝水的好copy處如下:
1、多喝水可以加快我們bai的新陳du代謝；
2、多喝水可以運輸營養，促進
zhi營dao
養的吸收，減少營養的流失和浪費，從而增強體質。
3、多喝水也可以幫助排洩廢物，有利於通大便，當我們大便幹，便秘時，就可以多喝水來調節一下。4、經常不喝水的人，**都比較幹，因為沒有水分，所以如果要保持**濕潤，就要多喝水。
5、多喝水最普通的作用就是減少口幹。
14樓：超級錦寶兒
喝水不需要注意的事項
多喝水對腎臟有壞處嗎？
15樓：匿名使用者
多喝水對腎臟沒有壞處，多喝水的習慣可以稀釋尿液，讓毒素快速排出體外，還能預防腎結石。
人體內新陳代謝的廢物主要通過肝臟和腎臟處理，僅佔人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心血輸出量，每分鐘會有1至2公升的血液經過腎臟，所以腎臟處理的廢物遠遠多於其他器官。
腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，併排於尿液中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。所以身體缺水必然會給腎臟帶來壓力和危害。
16樓：匿名使用者
正常人每天飲水、排水處於平衡狀態。腎臟是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，將尿的比重維持在1002-1030 之間，多喝水，尿變稀比重低， 尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫公升與飲水量差不多。
腎濃縮和稀釋尿的功能受體內抗利尿激素、滲透壓等的支配和調節，並有口渴中樞，人感到口渴時會增加飲水。舉乙個極端的例子；有一種病稱為原發尿崩症，由於抗利尿激素分泌不足、總是感到口渴，不停地喝水和排尿，每天尿量達上萬毫公升，但並沒有因此造成腎的損害。可見單純多喝水不會增加腎的負擔，而且沒有口渴感也不會喝進很大量的水。
但如果每天尿量總是多於2500毫公升，口渴、飲水多且連續至少3天以上，應引起注意，值得去檢查一下尿比重及其他進一步檢查。 估計喝多了 膀胱壓力會大 幹什麼都不能偏激 讓你多喝水就什麼時候都喝 人家有規律的一天喝2l水 首先，真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收。 一口氣喝完一杯水 真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水（約200至250毫公升）喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。
當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。 其次，該喝什麼水？
飲好水 盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利。 飲暖水 夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。
其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。 再次，如何飲水？ 空腹飲水 當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲水往往只能解渴，未能濟事。
有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。 能放能收 上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
健康小貼士：喝水時間表 中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了乙個「喝水時間表」——— 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫公升的水！ 11：
00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！ 12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22：
00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫公升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠
多喝水對腎有沒有好處，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
有。好處是 一天至少要喝二至三公升的白開水，因為多喝水 多排尿，有助於沖淡體內及腎臟堆積的毒素，對腎臟有保護作用。在喝水的時候應該先含一口，然後再慢慢的喝下去，每次喝200毫公升左右，這樣可以有效的傳遞到中樞水晶，從而讓身體細胞得到充足的水分，幫助消化以及吸收。但是腎病患者一定要控制喝水量，不然會引...
天熱多喝水有什麼好處，多喝水對腎有好處嗎？
多喝水對腎的排洩有很大的好處。所說的多喝水，並不是大口大口一次性的喝。要緩緩的少量的喝，每次喝兩三口。這才是科學的科學方法。擴充套件資料 喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。盡量避免常飲蒸餾水，一般蒸餾水的水性太酸，容易...
感冒後多喝水有好處嗎,感冒多喝水有好處嗎
感冒就是要多喝白開水，這樣有好處。還要注意保暖 多休息。建議服用藥物 1.感冒清片 2.六神丸。3.過兩天如果痰多，再加複方甘草片。以上按說明書說明服用，服用五天左右 病人感冒發bai燒會使體內水du分流失。因為人體zhi發燒時新陳代謝dao 加速，排出的二氧化碳增多內，呼吸加快導致體內容 水分丟失...