1樓：滄海浩波
不要灰心，抑鬱症是可以**的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話回需要在醫
生指導下用答藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：匿名使用者
我們一起活下去，我也是眾多抑鬱症患者還患有精神**，工作不順，婚姻被拋棄，賠了十幾萬，
3樓：匿名使用者
我曾經患過六年的抑鬱症，現在接近全癒，我想告訴你抑鬱症是可以完全**的……
4樓：cielophang彭
你所有的都是否定自己，多看點正能量的故事，可以出去走走，很嚴重就要配合藥物**了
5樓：匿名使用者
你和我兒子一樣復，都是
這樣的情況，制感覺我兒子比你還嚴重一點，你們為什麼突然變的這樣，以前怎麼不是，不只是你們絕望，父母更絕望，希望你們好好自我調理，控制，回到正常人的行列，不要讓父母以淚洗面了，都快崩潰了，加油吧，孩子們
6樓：夢湘
多看看喜劇,自我放鬆
7樓：匿名使用者
根據你的描述復，建議去正規醫製
院心理科或者bai精神科做個心du理疏導或者體檢zhi其實也可以通
dao過自我調節來解決，當然了嚴重的情況可以採用藥物輔助。
不過藥物**只是輔助作用，心理因素導致的抑鬱症，只用藥物是**不好的。
抑鬱症主要還是心理因素影響最大，若不是身體疾**素導致。
建議從心理疏導方面來**。
建議反思自己長時間以來，哪些心理問題一直影響著你。
想辦法拋開那些煩惱或者一直掛懷的事件或者問題。
建立自信心，多做運動，鍛鍊。
經常聽一些能夠使自己愉悅的歌。
多出去走走，如給自己放乙個月的假，去旅遊去別處看看，放飛自我。
所有心理問題的產生根源都是性格因素導致，性格發展不夠健全。
徹底**就是重塑自己的性格或者說是人格。
當然性格真的太難改變了。特別是**，這就需要自己慢慢去改變自己了。
「哎，算了吧」，「哎，我做不了的」，低落的情緒又出來了是不是？就以此作為對戰勝抑鬱症的宣戰吧，「這算什麼，我還怕了不成！儘管來吧！哼！
我是不是患上抑鬱症了，每天心情糾結，看不到希望，愛發脾氣，打罵孩子，幾乎每天打，一點小事就忍不住。
8樓：魯南先驅週報
抑鬱傾向，不嚴重，但是還要重視起來，積極疏導情緒，改變現狀。
9樓：邯鄲北方學校張
試著放鬆心情，可以出去旅行一下
我得了重度抑鬱症怎麼辦？得了重度抑鬱症怎麼辦？
抑鬱症是證狀的代名詞，一般來說，以行為與世無爭和情緒冷漠為主要症狀，副證比較多，最難 的是性冷淡和陽不舉症狀的抑鬱症，吃飯少以至於消瘦症狀的抑鬱症都比較好 千萬不可服用激素類藥物。得了重度抑鬱症怎麼辦？二 提高生存質量，恢復社會功能。三 預防 藥物 是重度抑鬱發作的主要 措施，常用藥物主要包括選擇性...
我得了抑鬱症怎麼辦，我得了抑鬱症該怎麼辦？
參考下我的回答 這不是抑鬱症，你也沒有理由得抑鬱症 人生苦短，除去睡覺吃飯等時間，人能高興，快樂的時間真的不多，幹嗎讓自己不開心，和自己過不去呢，受傷了又怎樣，也要笑著。受傷了，受打擊了沒關係，要反省自己的錯誤，找到根源，然後尋找對策，讓自己不會再犯錯誤。工作一團糟是自己沒有計畫好，多向別人虛心學習...
我得了抑鬱症怎麼辦，我得了抑鬱症怎麼辦啊？
抑鬱症是一種非常可怕的疾病，它的可怕之處就在於讓病人身心都飽受折磨。因為抑鬱症而結束生命的患者更是比比皆是。這並不是以因為患者的意志力不堅定，抑鬱症給患者帶來的痛苦只有患者本身才能了解。為了不讓抑鬱症帶來更大的傷害，患者應該再發現了苗頭時就及時開始 那麼，得了抑鬱症怎麼辦呢？1 支援性心理 支援性心...