月子裡到底該不該**呢？為了防止產後身體發胖，可以注意哪些方面？
1樓：牛芒看天下
不建議，月子期間女性不建議**，因沒陸為需要通過增加營養物質促進身體的恢復，女性分娩後身體以及子宮受到損傷，需要修養，恢復體力。而且部分女性在月子期間需要母乳餵養，母乳餵養會消耗較多的熱量，此時**不利於機體身體恢復，還不能夠保證對嬰兒所需物質的供求。孕婦在哺乳期間**也會對乳汁的分泌產生影響，出現乳汁減少現象，容易導致嬰兒抵抗力有所下降，孕婦在月子期間可以適當的進行簡單運動，有利於提高免疫力。
防止產後發胖的方法：女性如果要避免產後肥胖的話，就要注意及時的調整自己的身體，在產後要注意合理安排自己的日常飲侍含食，要選擇高蛋白營養的食物，但是一定要做到飲食均衡，避免暴飲暴食，同時也要注意，不要吃一些高脂肪和油膩的食物。在平時生活中建議要多進行一些適宜的體育鍛煉，產後臥床休息是很有必要的，但是也要注意避免長時間的臥床，可以下床做一些簡單的身體鍛鍊，也可以枯談頃做一些簡單的家務。
2樓：黎昕科普知識小屋
我認為是不應該**的。可以注意多吃一些清淡的食物。不吃油膩的食物。多喝水，每天都堅持運動。
3樓：雙子小黑嘿
不應該。一定要控制好自己的飲食，不要喝太多的湯湯水水，要吃蛋白質高的食物，同時也要適當的進行運動。
產後怎樣才能瘦得快？月子期間要怎麼做到減重不減奶？
4樓：時間帶給我們的快樂
在月子裡的時候，最好是不要**，一般情況在42天之後就可以做一些運動，這樣可以有效的恢復身材。
大家坐月子是胖了還是瘦了？月子期間如何做到多吃不胖？
5樓：阿吉觀社會
我坐月子的時候瘦了。坐月子的時候一定要保持營養均衡，不要吃太多大魚大肉，要搭配一些蔬菜。
6樓：浩宇星辰
瘦了，坐月子期間要營養均衡，多吃容易消化的食物，少食多餐，這樣的話就可以多吃不胖了。
7樓：你到底敢不敢
我是胖了，在月子期間一定要注重飲食的合理搭配，並且也不要吃過多油膩的食物，並且在月子期間也要多吃一些用熱水燙過的水果，而且也應該請乙個月嫂來給自己做營養健康的月子餐。
產後還在坐月子，怎樣阻止月子裡繼續發胖？
8樓：你不要在我旁邊
月凳野子期間可以避免吃比較油膩的食物，不要喝太多的湯湯水水，要合理飲食。平時還可以適當的起床走動，從而促猜粗鄭進脂肪的消耗，幫穗頌助消化。
9樓：愛小樹苗
首先，就是在坐月子的時候，一定要適當的去運動，然後堅持做體操，還有就是堅持的母乳餵養。
10樓：真小熊兄弟
我覺得這個時候可以適當的控制一下碳水化合物的攝入，同時也要注意不要攝入太多的脂肪。
產婦坐月子能吃蝦仁嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
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可以的呀，包菜是非常有營養的，所以坐月子期間是可以吃的，要適當的多吃一些水果蔬菜，營養才會均衡。紫包菜怎麼做好吃產婦 食材 豬瘦肉一斤 紫甘藍半棵。調料 鹽 醬油 糖 生粉。步驟 豬肉切薄片，用醬油 糖 生粉先醃半小時 紫甘藍切絲。炒鍋內下油，放入紫甘藍絲大火炒5 6分鐘，加少許鹽調味後盛出裝盤。熱...
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可以。海馬裡面包含的營養成分非常的充足，除了各種礦物質之外，還能夠起到促進傷口癒合的作用，產婦是可以吃的。但是要選擇在惡露排完之後，尤其是那些經常出現腰疼的人群，在這個時期，選擇吃海馬能夠讓病情得到有效的緩解。如果是對海產品有過敏的反應，就是不可以吃這種食物的。女性在吃海馬的時候，第一次數量要很少，...