產婦可以吃味精嗎，坐月子能吃蔬菜味精嗎

1樓：網友

味精如果處理不好，可能會產生一些對身體不好的影響，對於產婦來說，還是儘量避免這種情況，偶爾吃一點還行，不能長期吃。

2樓：芯蕊寶貝蛋

產婦可以吃味精的，但不宜吃太多，產婦多吃富含營養的食物。

3樓：等待

味精主要是通過大公尺、玉公尺等糧食或糖蜜，採用微生物發酵的方法提取而成。味精主要成分是穀氨酸的鈉鹽，作為調味品產婦可以吃。

4樓：御芷琪

味精的主要成分是穀氨酸鈉，進入人體後可轉化為氨基酸，對人體健康有益。但是，正在餵乳的婦女，如在攝入高蛋白食物的同時又過量食入味精，進入人體的大量穀氨酸鈉就會與嬰幼兒飲食中的鋅發生特異性結合，生成穀氨酸鋅並隨尿排出體外，從而導致嬰幼兒身體缺鋅。

鋅是人體必需的微量元素，特別對嬰幼兒的生長發育有重要作用。如嬰幼兒缺鋅會引起身體生長發育不良。

另外，有些父母為了提高孩子的食慾讓孩子多吃一些飯，在做各種菜餚時往往多放味精，這種做法當然也是不科學的。

5樓：小歌努力練元歌吖

可以適量的吃一些。

坐月子能吃蔬菜味精嗎

6樓：向陽

飲食攝入關乎到身體健康，正確的飲食可以幫助身體增強抵抗力、減少患病機率，對於坐月子的女性來說，更要注意好飲食搭配，在飲食當中，通常都會加入一些調料味的東西，以增加食物的美味，蔬菜味精就是其中一種，那麼，坐月子能吃蔬菜味精嗎？

坐月子最好不要吃蔬菜味精。因為蔬菜味精的主要成分是穀氨酸鈉，這種物質會和血液中的鋅結合，然後通過排尿排出，吃太多容易消耗大量的鋅元素，會導致身體缺乏鋅。而鋅是寶寶成長髮育所需的重要微量元素，如果缺乏這種元帆前素，是不大利於寶寶發育的。

女性在坐月子期間，要慎重選擇調料品，對於蔬菜味精、辣椒等，就要儘量避免食用，女性可以用的調料品有蠔油、番公升汪茄醬、芝麻油、花生醬等。這些調料品女性都可以適當食用，不過也要注意適量。

雞精也是生活中常見的一種調味，但是雞精並不是真的從雞身上提取的，它只是在味精的基礎上，加入了提鮮作用的核苷酸製成的，由於核苷酸帶有了雞肉的鮮味，所以才會稱為雞精。對於坐月子的女性來說，是可以適量的食用雞精吵轎仔的。

孕婦一直吃味精沒事吧產婦可以吃味精嗎

7樓：吳主任聊健康

1不能吃！

懷孕期間，食用過多的味精會使人體血液中的穀氨酸含量就會公升高，妨礙鈣和鎂的吸收，造成短期的頭痛、心跳、噁心等，這對孕婦是非常不利的，所以孕婦應儘量不吃味精。

2不能吃！產婦如果食用過量味精，大量的穀氨酸會通過乳汁進入嬰兒體內，從而導致嬰兒缺鋅。

3不能吃！味精的主要成分是穀氨酸鈉，食用過多會消耗大量的鋅，導致體內缺鋅，這對哺乳期的女性銀塵槐而言不利於身體恢復，所以哺乳期時最好不要吃味精。

4不能吃！寶寶的輔食不宜加過多的調味料，比如味精、醬油等。寶寶吃多了味精會導致急性鋅缺乏，嚴重的會導致弱智、夜盲症鋒友、性晚熟及成年侏儒症等。

產婦能吃味精嗎

8樓：暮靜雨

女性在懷孕期間很多的食物不能吃，因為會影響到胎兒的健康成長。同時生產後飲食方面也要注意很多，如果吃的不合適，不利於身體的恢復。很多寶媽對於食物的屬性不怎麼了解，想要知道產婦能不能吃味精？

產婦不能吃味精，味精中的穀氨酸鈉，這種成分會通過乳汁進入寶寶體內，寶寶如果攝入過多的穀氨酸鈉，將與血液中的鋅發生特異性，在結合後會生成穀氨酸，不能被人體吸收，而大量的鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶缺鋅，使得寶寶出現味覺差、厭食的異常。如果嚴重時還會導致寶寶出現智力減退、生長發育遲緩等等不良後果。

味精一般都是炒菜時放，要學會做一些不需要加味精的食物吃，比如炒肉菜時可以不放味精。因為肉類已經含有穀氨酸，當遇到菜裡的鹽並加熱時，會形成天然味精的主要成分穀氨酸鈉。所以說產婦可以吃一些炒肉類來補充營養。

公升蘆。另外吃冷盤時，需要放醋時，就可以不用加入味精，因為味精在酸性環境中不易溶解，酸性越強，溶解性越差，轎笑老鮮味越差閉公升。所以產後寶媽可以多吃一些用醋調味的冷盤，來補充營養。