1樓：網友
產婦可以吃公尺飯，原因有以下幾個：第。
一、產婦在生完孩子後的一段時間內，身體是相對比較虛弱的，在這段時間內，機體需要較多的糖、脂肪、蛋白質，以及必需的氨基酸、維生素等，公尺飯就含有許多植物蛋白、氨基酸，還有必須的維生素，比如維生素a、維生素b、維生素e等，因此產婦可以吃公尺飯。第。
二、公尺飯具有提高產婦的免疫力、抵抗力的作用，同時還可以增加機體的新陳代謝，修復胃黏膜、腸道等，多種營養價值，所以產婦可以吃公尺飯。第。
三、大公尺有利於產婦的新陳代謝，以及內分泌功能的恢復、維持，所以產婦可以適當的吃公尺飯。
2樓：情感諮詢槐樹老師
產婦在生產完之後腸胃比較虛弱，大公尺熬製的公尺湯和公尺粥口感細膩、容易消化，非常適合產婦食用。
90%以上的人體必須的營養元素都在大公尺的胚與糊粉層，即「公尺珍」中，且較為均衡，這應該是其所以成為人類主食的根本原因。大公尺中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪。
8%，並含有豐富的b族維生素等。大公尺中的脂肪含量很少，稻穀中的脂肪主要集中在「公尺珍」中，其脂肪含量約達20%，其脂肪中所含的亞油酸含量較高，一般佔全部脂肪的34%，比萊籽油和茶油分別多2-5倍。食用大公尺有較高的營養價值，但大公尺蛋白質中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質，其營養價值比不上動物蛋白質。
但在午餐和晚餐時食用大公尺，較麵食而言更有利於產後**。
產婦能吃大公尺的做法。
大公尺粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。對剛生產完的產婦而言，這種營養又美味的粥是最適合不過了。
牛奶大公尺粥。
用料：大公尺250毫公升(約200克)，淡奶油150-200毫公升，牛奶800毫公升，清水300-350克，海鹽1小勺。
做法。1、將洗淨的粥公尺放入平底鍋中，加入清水和鹽，蓋上鍋蓋。
2、大火，將鍋中的公尺和水煮開沸騰後，開啟鍋蓋，繼續煮3至4分鐘(其間需要時時攪拌，並防止溢鍋)。
3、待鍋中大部分水分蒸發後，將火力調整至中小火。
4、將淡忌廉分兩次加入到鍋中，每加入1次，都要攪勻，並等到鍋中液體沸騰後再添(如果你用的是普通平底鍋，需要用攪拌器不停攪拌，防止糊底)。
5、至少分4至5次將牛奶加入到鍋中，每次加入之後，都要攪拌均勻，並等到沸騰後再新增牛奶。
6、新增全部牛奶後，等到其再次沸騰，將火力調至小火，蓋上鍋蓋，每幾分鐘攪拌一次牛奶粥，煮約40至50分鐘即可。
坐月子能不能吃大公尺
3樓：公尺包
能吃啊 ，大公尺是碳水化合物食品 ，最容易給人體補充能量 ，**機體各方面的能量需要，還有不可多得的各種營養 成分 ，都是身體必須的 ，可以吃大公尺 而且一點壞處都沒有 ，但是不要吃的太多 ，容易長胖，每天適量就可以啦 ，他有很多種吃法 ，可以一般的煮 。又可以煮稀飯 ，對身體比較弱的容易消化 ，這是南方人的不可缺少 的一種食物。
4樓：大臉妹妹
坐月子能吃公尺飯的，因為公尺飯比較硬，所以最好多加水，蒸的比較嫩以後再食用，一次性不要吃太多，否則容易引起腹脹，上腹部不適等不良的後果。
產婦多久可以吃水果
5樓：在水一方
順產後立刻可以吃水果的哦，但是不可以吃寒性水果的哦，比如西瓜，不可以，還有，過於熱性的水果，也不可以吃的，比如芒果之類的，一般的橙子和蘋果肯定就可以吃的了，不可以從冰箱裡拿出來的水果，常溫下的，都可以吃的。
在做月子期間不能辛辣，少吃鹽，平淡是最主要的，不要吃一些大補的藥材，比如說鹿茸，阿膠，這些暫時不能吃，等做了月子後再進補。
6樓：網友
你好，一般產後七天後是可以服用水果的。 如果不是順產建議延後幾天，吃易消化的水果。
可以吃蘋果，要消皮，香蕉，橘子等。 建議不要吃特別冷的食物，如西瓜，荔枝，梨等，這時餵奶會引起小兒腹瀉。
7樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
坐月子可以吃公尺嗎
8樓：鵲橋月彎彎
月子裡的飲食只要不是寒性，產婦都可以適量食用。大公尺是孕前孕期經常食用的，產後也可以繼續吃，因為大公尺含有蛋白質、維生素和碳水化合物，有利於身體補充能量，盡快恢復。
坐月子吃大公尺的好處。
1、女性生產後腸胃虛弱，不適宜吃太油膩的東西，建議吃大公尺湯水、公尺粥等容易讓腸胃消化吸收的食物，有利於產後身體及時補充能量。
2、增進食慾，滋陰潤腸。大公尺中含有大量的碳水化合物和纖維素，可以促進身體消化和吸收，可緩解產婦的便秘症狀。
3、對於母乳餵養的寶寶來說，大公尺的優質蛋白質和b族維生素可以促進大腦與骨骼發育。
4、大公尺含有的y-穀維素、原花青素和稻糠甾醇，有美白護膚的功效。不但可以鎖水、補水，還能對抗肌膚衰老。
坐月子吃大公尺的注意事項。
大公尺雖然營養豐富，但是也有一定的搭配講究。如大公尺不能和蜂蜜、大公尺和紅豆、大公尺和蕨菜搭配食用。因為蜂蜜的甜素與大公尺中的無穀素會相互影響，同食會導致胃痛。
而大公尺和紅豆同食，會容易發生口瘡。另外，大公尺和蕨菜同食會妨礙維生素b1的吸收利用，降低食物營養價值。
坐月子吃大公尺的做法。
花生大公尺粥。
功效：此粥益氣養血，健脾養心。適用於產後血暈，胸悶心悸、面色蒼白的產後媽媽食用。
材料：花生公尺100克，大公尺200克。
做法：將花生公尺搗碎，大公尺洗乾淨後待用，砂鍋倒適量的清水，大火煮開後，放入花生和大公尺，轉為中火熬成粥即可。
9樓：匿名使用者
可以，一般坐月子要注保暖。
10樓：國際媽咪育嬰藝
您好 可以吃哦，不影響身體恢復。
11樓：一粒紅塵
當然可以啊！吃公尺飯不是正常的嗎？
12樓：網友
可以呀，紅糖小公尺粥，好喝還補氣血。
13樓：士多啤梨
大公尺飯是南方的主食，而北方以食麵食居多，所以坐月子女性吃主食不會對身體造成危害。從營養價值上講，大公尺胚與糊粉層富含人體百分之九十的營養元素，而且誒營養均衡，所以碳水化合物、蛋白質也比較豐富所以大公尺飯對孕婦而言是安全的。為確保營養吸收，建議坐月子女性吃大公尺飯可以煮爛一點，更有助效果。
如果能搭配上大棗、紅豆、紅薯、蓮子做成大公尺飯粥，對坐月子女性而言是再適合不過的了。
這種情況可以嘗試不同的製作方法：
1.茶水蒸公尺飯：用茶水蒸公尺飯，可使公尺飯色、香、味、營養具佳，並有去膩、潔口、化食和增添維生素的好處。
做法是：根據公尺的多少取適量茶葉，用開水泡5分鐘，然後濾去茶葉渣。將過濾後的茶水到入淘洗好的大公尺中，入鍋蒸即可。
2.醋蒸公尺飯：煮熟的公尺飯不宜久放，否則，飯很容易變餿。若在蒸公尺飯時，防些食醋，可使公尺飯易於存放和防餿，而且蒸出的公尺飯並無醋味，相反，飯香更濃。
3.酒蒸公尺飯：當發現蒸出的公尺飯夾生後，可用鍋鏟把公尺飯鏟散，加入兩湯匙公尺酒或黃酒，然後用小火略煮一會兒，飯就不夾生了。
4.油蒸公尺飯：陳公尺不如新公尺好吃，但只要改變一下蒸公尺的方法，便會使陳公尺象新公尺一樣好吃。
做法：將陳公尺淘洗乾淨，放入清水中浸泡兩個小時，撈出瀝乾，再放入鍋中加適量熱水、植物油，用旺火煮幹轉為小火燜30分鐘即可。若用高壓鍋，燜5分鐘即成。
5.鹽蒸公尺飯：此法只限於剩公尺飯重蒸時使用。吃剩的公尺飯再吃時需要重蒸一下，重新蒸的公尺飯總有一股異味，不如新蒸的公尺飯好吃。如果在蒸剩飯時，放少量食鹽水，即能去除公尺飯異味。
哺乳期可以吃大公尺飯嗎?
14樓：網友
孩子滿月 後在哺乳期 大人是可以吃大公尺飯的 。最好五穀雜糧 各種公尺食換著吃 ，這樣才能保證寶寶的營養 。
月子可以吃大公尺飯嗎
15樓：網友
很多女性坐月子的時候，經常喝湯，因為湯水對於下奶有很大的促進作用。有一些女性在月子裡經常喝湯，很少吃主食。湯喝多了，坐月子的女性難免想吃點大公尺飯。那麼，月子裡能不能吃大公尺飯？
月子裡的女性是能吃大公尺飯。大公尺飯主要是南方人的主食，月子裡的女性吃大公尺飯，有很多好處。女性在月子裡吃大公尺飯可以潤腸通便，增進食慾。
這是因為大公尺中的碳水化合物，還有纖維素是很豐富的，月子裡的女性適當進食大公尺飯可以促進身體消化和吸收。
月子裡的女性吃大公尺飯，還可以幫助女性及時補充能量，對於女性的便秘症狀更是有一定的預防作用。月子裡的女性吃大公尺飯，不僅僅利於女性身體的健康，對吃母乳的寶寶也有好處，尤其是大公尺飯中的蛋白質以及b族維生素，可以促進大腦與骨骼發育。
另外，月子裡的女性能夠吃大公尺飯，對於女性的**有好處，因為大公尺飯能對抗肌膚衰老。不過月子裡的女性腸胃還是比較虛弱的，如果想吃大公尺飯，可以將大公尺飯煮的稍微爛一些。大公尺煮成粥給月子裡的女性吃，也是特別適合的。
16樓：盡心的云云老師
一看到這個問題，我就知道你一定是北方人。在南方，公尺飯是主食，不吃公尺飯怎麼行呢？不過，如果你平時不經常吃公尺飯，一吃公尺飯就覺得胃難受，而且覺得公尺飯吃不飽，那可以不吃或者少吃。
這個無關哺乳期，無關是否帶孩子，就是普通人平時不吃公尺飯，突然吃了，都會不習慣的。尤其還要每天吃，那簡直可以要他的命了。
我老公就是這樣的，我家四川，以吃公尺飯為主。他第一次到我家，我沒關注這個問題，結果幾天後，他特別不好意思地跟我說，能不能給他下點麵條，他每天都吃三碗公尺飯，還吃不飽的，然後又不好意思多吃，餓了幾天，受不了了。
我第一次知道，原來北方人吃公尺飯，還有這個問題啊！後來，我婆婆說，她一吃公尺飯就覺得胃不舒服，消化不良。
看來，對於不經常吃公尺飯的北方人來說，吃公尺飯真的不是一件享受的事情。好在，我吃饅頭還行，不然真不知道我家每天做飯的難度。
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坐月子紅棗能不能吃啊，坐月子能吃紅棗嗎
坐月子期間可以吃紅棗。紅棗主要用於補充氣血，含有鈣 鐵 鋅和各種微量元素和礦物質。不僅能補充身體所需的營養，還能幫助身體恢復。可以煮紅棗粥，也可以將紅棗泡水，這對身體恢復有一定的作用。同時，吃紅棗通常也有美容的效果。坐月子期間，應該保暖，多穿衣服，避免感冒。可以每晚用熱水泡腳，促進血液迴圈，幫助身體...