1樓：遠行
產婦是能吃板栗的吧？並且板栗的營養價值比較高，適量的吃一些沒問題，吃多了沒有那麼容易消化的板栗具有澱粉含量還是比較高的。
坐月子可以吃板栗嗎
2樓：兮兮母嬰大全
做月子可以吃板栗。
板栗屬於常見的一種食物，口感軟糯香甜，因此產婦在產後可以吃，但不建議多吃，進食過多可能引起不適。
板栗富含多種維生素、礦物質，以及不飽和脂肪酸、膳食纖維、優質蛋白等營養物質。適量食用板栗可幫助產婦補充營養物質，同時板栗當中含有一定程度的蛋白質和胡蘿蔔素。
此外，建議產婦多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加飲食的多樣性。但需要注意不論是哪種食物，一次進食的量都不宜過多。
板栗挑選方法
1、用手捏一捏板栗的外殼，如果是堅硬的表示果實比較飽滿，如果比較軟，說明果實比較乾癟。
2、板栗要挑半圓形的，一面是圓的，一面是扁的，這種形狀的板栗靠近外殼，有充足的陽光照射，口感比較甜。
3、栗子表面呈深褐色且稍微帶點紅頭一般為好栗子。新鮮板栗表面的絨毛比較多，陳年的板栗絨毛比較少。
4、板栗尾部有一圈白色，白色的範圍太大不好吃，盡量選白色範圍小的，糖炒栗子用的就是白色範圍小的栗子。
產婦板栗能不能吃
3樓：熊映陽
你好，板栗富含豐富礦物質和維生素，性溫，只要煮熟吃，少吃點，孕婦也可以吃哦，孕婦不能吃垃圾食品，輕微感冒不要吃感冒藥，吃點冰糖雪梨汁液就會好，螃蟹不能吃，大寒食品不能吃。
4樓：情感權墨傾宬
產婦可以吃板栗的。從中醫上來講，板栗具有補中益氣、養血安神、補肝腎的功效。從營養學上來講，板栗含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質。
產婦分娩消耗大量的能量，急需營養物質補充，板栗是很好的選擇。板栗能夠增強產婦體力，益氣養血，促進產婦恢復，穩定產婦情緒。但也應該適量食用，板栗吃多了難以消化，引起腹脹、上火等症狀。
坐月子的產婦可以適量吃板栗。板栗中含有豐富的營養物質，包括維生素c、各種礦物質如鉀、鋅、鐵等，還含有大量的碳水化合物，可以補充體力、健脾補腎、消除水腫。坐月子期間食用板栗的好處如下：
消除水腫。板栗中含有大量的鉀元素，鉀可以平衡體內多餘的鈉離子，具有幫助體內多餘水分代謝的作用，坐月子期間適量食用板栗可以幫助消除水腫。
增強體抗力。
板栗中含有豐富的優質蛋白和各類營養元素，產婦在坐月子期間適當食用板栗可以提高免疫力、增強機體抵抗力，促進產婦身體的恢復。
營養**。板栗中富含豐富的維生素e，產婦在生產過後**容易乾燥，常食板栗可以營養**，補充油脂，避免**乾燥。
健脾利胃。吃板栗可以健脾，坐月子期間的媽媽可能胃口不佳，適當食用少量的板栗可以促進消化、增加食慾和改善胃腸的吸收能力。
產婦吃板栗好嗎
5樓：芊芊梓沫
產婦是可以食用栗子的，產婦生產前或生產後會帶有緊張不安或者興奮激動等情緒，食用栗子可以幫助產婦緩和情緒，撫平不安，控制感情。栗子本身含有豐富的營養，產婦生產會耗費大量營養元素，食用栗子可以幫助產婦補充營養元素，促進產婦的產後恢復。
產婦吃栗子，可以補充優質蛋白，有利於產婦提高免疫力，增強抵抗力，促進身體的恢復。產婦生產後失血多，身體虛弱，栗子含有豐富的維生素，礦物質，食用栗子幫助產婦補充維生素，礦物質，可以為產婦的身體帶來止血活血的功效，栗子含有豐富的油脂，產婦產後**容易乾燥，吃栗子可以幫助產婦補充油脂，滋潤**，避免**的乾燥。
栗子含有豐富的纖維素，生產後產婦容易便秘，吃栗子可以滋潤產婦的腸胃，促進產婦的排便利尿。生產後產婦的身體虛弱，容易胃口不佳，栗子的味道香濃，食用栗子利於改善產婦的胃口，提高產婦的腸胃吸收能力，促進產婦身體的恢復。但是由於栗子的纖維素和油脂頗多，如果吃太多栗子，產婦很容易腹瀉，反而不利於產後恢復，所以產婦吃栗子時要注意控制分量。
產婦吃板栗的做法。
栗子雞塊。原料：約重700克的雞1只，350克栗子，適量醬油，鹽，味精，料酒，蔥，姜，10克水澱粉，500克花生油，少許熟油，白糖（二者不可過多，攝入過多不利於產婦身材的保持和恢復）。
做法：1、將雞的內臟去後，洗淨，剁成5厘公尺大小的方塊，加適量醬油拌勻。
2、用刀將栗子切去一邊，放入開水鍋內煮熟，剝去外殼及皮。蔥切段。薑切塊，拍鬆、切末。
3、炒鍋**，倒入適量花生油，燒至七成熱，下雞塊炸至呈金黃色撈出。再將栗子入鍋炸一下，撈出，備用。
4、炒鍋留油40克，上火燒熱，下蔥、姜炸出香味，放入雞蛋，加料酒、醬油、鹽和適量清水燒沸，轉小火把雞塊燜至七成熟。
5、放入栗子燒煮，至雞塊、栗子酥爛，轉旺火收汁，將雞塊取出裝盤，栗子圍在雞塊周圍，鍋中滷汁用水澱粉勾芡，放味精、淋少許熟油，澆在雞塊上即成。
功效：雞對人體滋補的作用很高，產婦產後身體虛弱，吃雞和吃栗子可以起到促進產婦身體恢復的極好功效，而且雞的脂肪含量不是很高，所以產婦不必過於擔心吃了雞塊後不利於保持身材，但是還是要注意控制分量，雞肉性熱，容易導致上火。
坐月子能不能吃板栗
6樓：淡然
板栗屬於上火的食物，所以坐月子盡量不要吃板栗。如果坐月子經常吃板栗，對於應對嬰兒影響不好，會使嬰兒是造成上火。
7樓：天人和氣
產婦坐月子是可以適當的吃板栗。板栗富含有豐富的維生素c和維生素e。也含有碳水化合物和蛋白質，有利於產婦的營養，有利於寶寶的餵奶，因此，產婦可以適當的吃板栗。
同時板栗裡面含有鉀，可以幫助鈉的排出，預防產婦發生水腫。但是產婦吃板栗也不能過多進食。因為其為碳水化合物，也含有很多澱粉，進食過多不容易消化。
月子能不能吃板栗
8樓：贛南臍橙
產婦坐月子期間是可以吃板栗的，哺乳期也可以適量食用板栗。板栗可以用來煲湯，營養非常豐富，有助於產後身體快速復原。市面上的炒板栗、糖霜炒板栗，含糖量較高，建議媽媽們要少吃。
坐月子吃板栗的好處：
1、止血活血。產婦經過分娩之後，失血較多，身體比較虛弱，板栗含有豐富的維生素，礦物質的營養元素，有助於為身體止血活血。
2、提高免疫力。產婦可以通過食用適量的板栗，來為身體補充優質的蛋白、維生素、氨基酸，可以增強人體的免疫力，促進身體的恢復。
3、滋潤**。產後媽媽的**容易乾燥，加上黑色素沉澱，而板慄中的油脂和維生素c可以滋潤乾燥的**，為肌膚補充水分。
4、提高食慾，促進消化吸收。板栗中的纖維素有助於潤腸通便，促進身體排毒。如果產婦月子期間胃口不佳，不妨試試吃點板栗，有助於提高食慾，提高腸胃吸收能力。
產婦吃板栗的注意事項：
1、板栗可以用來生吃，或者炒、蒸、燜、烤、燉湯都可以。所以在月子飲食要合理安排，不能過量食用板栗，因為生吃太多不容易消化，熟吃太多容易腸胃不適。
2、如果板栗食用太多，很容易會引起便秘的症狀，少吃熱氣或難消化的食物。
3、板栗不能跟牛肉一同食用，同食會降低營養價值，且營養難吸收。
4、板栗不能和杏仁同食，容易引起腸胃不適。
9樓：檸萌
女性在坐月子時是很特殊的時期，在這個時期裡有很多東西是不能吃的，特別是一些生冷的水果之類的。板栗是一種很美味的食物，一般很受大多數的人喜愛，尤其是很受媽媽的喜愛。那麼，女性做月子能不能吃板栗？
女性在坐月子時是能吃板栗的，因為板栗中含有很豐富的蛋白質，能使女性在坐月子期間提高免疫力，增強抵抗能力，還可以更快的促進身體的恢復。由於剛剛生產完寶寶，失血也比較的多，身體是很虛弱的，而板慄具有活血止血的功效，所以板栗是很適合坐月子期間的女性食用的，但是也要控製好量，不要吃的太多，也會對腸胃帶來負擔。
板栗中有大量的維生素，對於有便秘現象的人來說，能夠很有效的調節腸胃消化，板栗有滋潤女性腸胃的功效，能夠很好的緩解女性的便秘情況。由於剛生產完女性的身體會很虛弱，所以會導致胃不好，不想吃飯，而板慄的味道很香甜，能夠有助於改善女性的胃口，提高腸胃的吸收消化能力。
由於板栗中的油脂含量是很豐富的，食用不能過量的食用，吃太多的話，會很容易引起腹瀉的現象出現，對於產後身體的恢復是會帶來影響的。另外女性在坐月子期間，不要吃的太油膩，要吃一些清淡好消化的食物。
產婦可以吃大公尺嗎，坐月子能不能吃大公尺
產婦可以吃公尺飯，原因有以下幾個 第。一 產婦在生完孩子後的一段時間內，身體是相對比較虛弱的，在這段時間內，機體需要較多的糖 脂肪 蛋白質，以及必需的氨基酸 維生素等，公尺飯就含有許多植物蛋白 氨基酸，還有必須的維生素，比如維生素a 維生素b 維生素e等，因此產婦可以吃公尺飯。第。二 公尺飯具有提高...
坐月子可以吃紅棗桂圓能不能吃,坐月子可以吃生紅棗能不能吃嗎
能。紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高。兩者一起煮著喝，不僅可以讓緊繃的神經獲得舒緩外，對於女性來說是道溫和身心的優良飲品。坐月子可以吃生紅棗能不能吃嗎 坐月子建議盡量少吃生的東西，因為媽媽吃的東西，通過餵奶的同時寶寶也在吃，所以當媽媽的要注意啦，不過乾紅棗是可以吃的哦！坐月子能吃桂圓嗎...
坐月子紅棗能不能吃啊，坐月子能吃紅棗嗎
坐月子期間可以吃紅棗。紅棗主要用於補充氣血，含有鈣 鐵 鋅和各種微量元素和礦物質。不僅能補充身體所需的營養，還能幫助身體恢復。可以煮紅棗粥，也可以將紅棗泡水，這對身體恢復有一定的作用。同時，吃紅棗通常也有美容的效果。坐月子期間，應該保暖，多穿衣服，避免感冒。可以每晚用熱水泡腳，促進血液迴圈，幫助身體...