肉末蘿蔔葉如何做，開胃解膩，老少皆宜呢？

1樓：德德美食說

是籮卜上市情況下，也是吃蘿蔔葉子和籮卜的最佳季節。籮卜能夠儲存起來慢慢吃，但蘿蔔葉子不容易儲存，要趕緊吃才可以。另外就是蘿蔔葉子很多人都會丟掉，老農民會拿來養豬，確實太遺憾了。

實際上蘿陵臘遊卜葉子的營養成分會比籮卜自身還要高。下面我就蘿蔔葉子給家裡人再次做一道「肉沫蘿蔔葉」的美食吃，這也是乙個非常棒的菜餚，營養搭配，尤其可口。

蘿蔔葉子特別是和肉沫一起炒，脆響可口特美味，我們家每次都光碟。這菜就這樣的季節才有，我們這裡菜市也時常有賣的，問了一下，一把一塊錢，挺經濟實惠，因此大家碰到它千萬別錯過。我現在把那道「肉沫蘿蔔葉」美食局凱的做法推薦給大家，喜歡的小夥伴可以試著幹起來，給家裡人跟自己一次美食體驗。

肉沫蘿蔔葉】食物：蘿蔔葉、肉沫、蒜、姜、幹辣椒、鹽、生抽、生抽、五香粉、味精。作法：

關鍵食物，一把蘿蔔苗，還有沒長出來的小蘿蔔，肉沫少量，蒜3粒，姜一塊，幹辣椒3根。小蘿蔔苗清除掉枯黃，鬚根剪去，水裡加鹽融化，放進蘿蔔苗泡浸十分鐘，隨後用清水衝乾淨。鍋中入尺銷適當水燒開了放點鹽，放進蘿蔔苗，將蘿蔔苗焯燙2min撈起來。

涼水泡浸後除掉蘿蔔苗的苦澀道，撈起來擠出來多餘水份切割成段兒。

鍋中適當服用油熱，放入肉餡煸炒至掉色，煸出植物油脂，倒進切成小塊的蔥薑辣椒段翻炒出香味。倒進蘿蔔苗段，不斷煸炒出蘿蔔苗的水分，放進適量鹽，生抽，生抽，少許五香粉，味精調料。持續煸炒1分鐘，就可以吃了，脆響爽脆，芳香美味。

是一道老少咸宜的家常小炒，尤其下飯菜，比一般蔬菜水果還好吃。

2樓：可追憶

鍋裡放油燒熱，放基指肆入肉末和蒜末，炒至肉變色，放入適量的鹽。放入焯過水的蘿蔔葉梗和適量耗油，放入適量清水煮開，再加入逗洞些許鹽搏轎，就可以出鍋。

3樓：在那夜裡

首先應該把蘿蔔葉子清洗乾淨，然後放在陰涼通風的地方進行晾曬，然後切成碎末，在鍋裡顫哪邊加入一些油放入蔥薑蒜，炒出香味之後碰灶放入肉末，肉末變顏色之後，放入生抽，料酒，蠔油，食用鹽，然茄吵碼後加入蘿蔔葉翻炒均勻就可以。

4樓：灰姑娘的姐姐

首先，我們要將蘿蔔葉洗乾淨，肉切成肉末，唯滲將水燒開，放入蒜末，肉末將水煮開之後再山攜放入蘿蔔葉，放入鹽，胡椒粉調味即可指唯脊。

胡蘿蔔炒肉末如何做，5分鐘就能上桌，好吃又營養呢？

5樓：菲菲講美食

這個菜便是胡蘿蔔炒肉末，簡單的食材，作法也十分的快手，三兩下炒一盤。胡羅卜素有「小人參」的美稱，質脆爽口、高蛋白的生活中蔬菜水果，含有糖原、胡羅卜素、維生素d、維生素b21、維生素b22、鈣、鐵等微量元素。

經常吃能增強免疫功能模組鬧純，防止夜盲、降低眼疲勞與眼睛乾燥。如今我們的生活離不開手機、計算機，雙眼更很容易疲勞，能夠常做這個菜哦，新增了肉末一起炒，香味更濃厚，更下飯。下面來了解一下具體烹製全過程。

胡蘿蔔炒肉末食物：紅蘿蔔，肉液鄭咐末，蒜，植物油，鹽。

胡蘿蔔去皮，擦成絲，還可以刀立即切成絲，蒜頭剝掉蒜衣，紅蘿蔔，肉末，蒜，植物油，鹽。切割成蒜泥。涼鍋油熱，放進蒜泥，煸炒出香味，放進肉末，新增胡蘿蔔絲，再次走紅煸炒至熟。

起鍋前加入適量鹽調料，新增胡蘿蔔絲質脆爽口、高蛋白的生活中蔬菜水果五分鐘不上就可以上菜爆鍋出香味至熟。切割成蒜泥。涼鍋油熱，放進蒜泥，煸炒出香味。

香味更濃厚，更下飯。

新增胡蘿蔔絲，再次走紅煸炒至熟。起鍋前加入適量鹽調料，就可以熄火起鍋了。新增了肉末一起炒，香味更濃厚，更下飯一道美味又下飯的胡蘿蔔炒肉末就做好，可以刀立即切成絲，蒜頭剝掉蒜衣，紅蘿蔔，肉末，蒜，植物油，鹽。

切割成蒜泥。涼鍋油熱，放進蒜泥，煸炒出香味，放進肉末，新增胡蘿蔔絲質脆爽口、高蛋白的生活中蔬菜水果五分鐘不上就可以上菜，美味下飯，也希望大家也會喜歡哦。

6樓：車長長車

把所有的宴態食材都準備好，然後起鍋燒油，放入蔥，姜，蒜，指祥喚炒出香味，把肉末唯凱放進去翻炒均勻，然後再把胡蘿蔔放進去，放入生抽，老抽，蠔油，雞精，味精，食鹽調味。

7樓：華華菇涼

想要菜好吃，不僅食材好迅寬，調料陵老加的也要好，這樣菜做出來才美味，肉可以提前醃製畝汪亮一下，炒的時候鍋裡放點姜蒜爆香，做出來好吃又下飯。

8樓：果子哥的貓貓

一定要先將胡蘿蔔焯水，然後再煎一次，這樣做出來的好吃又營養。