1樓：網友
海帶加碘的。。
其他不知道。
如何做白蘿蔔海帶瘦肉湯？
2樓：陽光生活
白蘿蔔海帶瘦肉湯是一道大家經常喝到的湯品。那如何做這道白蘿蔔海帶瘦肉湯才好喝呢？今天我就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。
白蘿蔔、瘦肉、海帶結、鹽巴，味精，香蔥。
01 首先把白蘿蔔去皮切成丁備用。
02 然後把切好的白蘿蔔丁倒入高壓鍋，如下圖所示。
03 接著把洗好的海帶結也倒入高壓鍋，開小火壓15分鐘。
04 然後把瘦肉洗淨切成薄片並用適量的地瓜粉裹一下。
05 接著開啟高壓鍋，把瘦肉倒進去煮五分鐘。
06 然後往鍋中加入一勺的鹽巴和一勺的味精，開大火煮一分鐘。
07 接著把香蔥切成蔥花倒入鍋中，小煮片刻就可以出鍋了。
08 一道美味可口的白蘿蔔海帶瘦肉湯就做好了，希望大家能夠喜歡。
海帶白蘿蔔瘦肉湯的食材分析
3樓：乘玲琅
紅青白水，哪種蘿蔔更好呢？
人們常說「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保健康」，蘿蔔的品種也有很多，我們常見的主要有紅蘿蔔、青蘿蔔、白蘿蔔和水蘿蔔。可是既然都是蘿蔔，到底哪種更好呢？
紅蘿蔔也叫胡蘿蔔，含有大量胡蘿蔔素，還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質。紅蘿蔔中含有的胡蘿蔔素對保護視力、促進兒童生長發育效果顯著。
紅蘿蔔生吃養血，熟吃補身。其中的胡蘿蔔素是脂溶性物質，用油爆炒是最好的食用方式，其營養物質可以充分被吸收，或可洗淨削皮剁成塊與雞或豬骨煲成湯，營養倍增。
白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，還富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質，《本草綱目》稱之為「蔬中最有利者」。白蘿蔔生吃促消化，熟吃補氣。
生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能，還有很強的消炎作用，也可止咳。跟雞肉、豬肉、羊肉等燉著吃，可補氣順氣。
青蘿蔔澱粉酶、蛋白質、鉀等礦物質的含量都很高，具有健脾，防治痰多，口乾舌渴等功效。而每100克水蘿蔔中含有8克蛋白質，45毫克維生素c以及豐富的膳食纖維，具有利尿、消食等功效。這兩種蘿蔔一般生吃，甜辣相間，爽脆宜人。
海帶白蘿蔔瘦肉湯的製作方法
4樓：抄彭薄
1. 海帶洗淨浸泡1-2小時；蠔豉洗淨稍浸泡；
2. 白蘿蔔削皮洗茄橘判淨，切塊；
3. 梅顫改頭肉洗淨，切塊；
4. 煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲乙個半小時，下伍態鹽調味即可食用。
海帶白蘿蔔瘦肉湯的介紹
5樓：牛角勾魂我做媒
海帶白蘿蔔瘦肉湯是一道美食。主要原料：蠔豉30克、海帶150克、白蘿蔔700克、梅頭肉400克；輔料：姜3片 、鹽適量。
白蘿蔔和海帶可以一起食用嗎
一 白蘿蔔 bai和海帶 du可以一起吃。海帶和白蘿蔔zhi都是營養價值非dao 常高的食物，內它們是可以一起吃的容，而且並不會有什麼衝突，它們不僅具有相同的功效，還具有各自獨特的功效。二 白蘿蔔和海帶並不相互牴觸，海帶和白蘿蔔都含有大量的微量元素，增強人體抵抗力，都能保護心血管 降低血脂和穩定血壓...
白蘿蔔的做法，白蘿蔔怎麼做
白蘿蔔做法白蘿蔔燉牛肉。主料 牛肉 白蘿蔔。輔料 粉條 植物油 鹽 老抽 桂皮 花椒粒 辣皮子 姜 山楂片做法 1 把牛肉洗洗洗涼水下鍋煮開撈起。2 蘿蔔洗淨切塊，幹粉條涼水泡軟，薑切片，辣皮子洗淨切段3 熱鍋涼油油熱7成下牛肉翻炒出水分出香味，加老抽翻炒均勻4 加桂皮 花椒粒 辣皮子 姜 山楂片翻...
蒸白蘿蔔丸子怎麼做，白蘿蔔怎麼蒸丸子
1.食材 白蘿蔔，豬肉，香蔥 2.肉切丁 3.放進攪拌機裡磨成肉泥 4.磨好的肉泥 5.蘿蔔先刨絲 6.再切碎擠出水分 7.將肉泥，蘿蔔丁，香蔥裝碗裡加鹽和十三香，澱粉拌勻待用8.取適一的肉泥搓成肉丸 9.做好的豬肉蘿蔔丸子 10.放進鍋裡隔水蒸 11.蒸15分鐘，鍋蓋不要蓋嚴 12.蒸熟的丸子 1...