1樓：匿名使用者
首先，我要告訴你的是握蠢鏈：不吃早餐，危害最大。它會導致胃病，消化不良。
有時還會頭暈。頭痛。最嚴重的是胃穿孔。
其次，你應該屬於偏瘦。但是你其餘兩餐檔裂的吃飯時間很準時，所以只要你從現在開始改變你的生活方式，每天按時吃早飯，一定可以恢復正常的！建段孫議你早餐儘量吃養胃一點的東西，如：
稀飯，最好的養胃食品。
2樓：匿名使用者
三餐，早餐要豐富點，中午吃飽就可以了，晚餐半飽就可以…千萬不要吃宵碼羨夜拿巨集…吃宵夜容易有胃病…千萬消模冊…少吃是可以的…
3樓：匿名使用者
肯定有影響，要得胃病噠。
一日兩餐，對健康有沒有危害？
4樓：王三說健康
一天三餐是最佳的飲食習慣，並且不會造成胃腸道的疾病。指導意見一日三餐可以遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的原則，晚餐可以少吃通過科學已經證明的知識我們知道，人的胃裡面能分泌一種叫「酶」的物質，食物進入到胃以後，通過胃分泌的酶分解，胃裡的一些組織會吸收其中的營養成分。
在古代一日三餐稱之為三時，是從漢代開始的，第一頓早飯時間在天剛亮黎明之後，稱為寒具；第二頓午飯是在正午時刻，人們稱之為中飯或者是「過中」；第三頓晚飯是安排在「申之時」。
<>節電節水節約天然氣，節省糧食，節油節鹽，節約做飯菜，就是節省伙食費。把伙食省下的錢，買豆奶粉，適度增加購買水果。使營養更加均衡攝入，有利於身體健康。
因為中間隔時間長，一日三餐必須要吃，餓的話多吃點，不餓的話少吃點，一天三頓不能少，不然會影響身體健康，不過在家可以吃兩頓飯完全沒問題，個人看法希望能幫到您！。
可能很多人做不到輕斷食，但我覺得很大部分人三餐改成兩餐是可以的，特別是那些腦力工作者或辦公室一族，他們活動量也不算很大，體力消耗比較少。是可以考慮的。身體輕鬆了某地有個年輕農民，啥都好，就耳朵有疾，是個聾啞人，看遍醫生吃盡藥，也未見效。
冬天某個中午，他坐在自家門口凳上曬太陽打盹，不小心摔倒了，頭、臉部磕碰到放在牆邊的農具上。
如果是一日兩餐，兩餐之間的時間延長，食量就會有所增加，就容易造成暴飲暴食。一日兩餐還很難保證營養的均衡攝入，三餐的話就可以攝入更多種食物。走路沒有多少人追得上，有人說太苗條了，風一吹都會吹走，後來改一天二歺，又過了三年重量加了八斤，還是很輕鬆，在這期間還是覺得一天吃一歺好，少好多麻煩事，特別是油鹽柴公尺。
5樓：巨集盛
對健康有危害。而且會對自己的胃部造成一定的影響，並且也會讓自己的免疫力下降。
6樓：創作者
對健康是有危害的，想要有乙個健康的身體一日三餐必須要按時去吃，如果一天只吃兩餐的話，會對胃造成影響。
7樓：陳遠紅紅紅
會有危害的，很有可能會影響到自己的腸胃健康，所以一日三餐必須要按時去吃，這樣才可以讓自己的身體越來越健康。
8樓：浩海永寧
當然是有危害的，如果一天只吃兩頓飯的話，胃裡吸收不了足夠的營養，神經也會衰弱，沒有足夠的能量。
一天吃兩餐，可以維持健康嗎
9樓：4y5a戴蒙刑沾
一天吃兩餐，不可以維持健康。
先來看下一天兩頓飯，有不少的人在一天內會吃兩頓飯。一頓是午餐，一頓是晚餐，而早餐會因為各種原因，如起床太晚了、上班早等原因自動省略。並且，他們還不會覺得這樣做會對身體健康帶來麻煩，照樣生活的很好。
確實，長年不吃早餐的人，可能已經習慣了這種情況。不吃早餐，也不會像傳言中說的會增加膽結石的發生危險。
但相比於不吃早餐，吃早餐對健康才是最有益的方式。
按照最新版《中國居民膳食指南》以及世界衛生組織都建議我們，吃早餐是非常健康的生活方式。一是因為當我們機體睡醒一覺之後，身體不光會缺少水分，還需要我們通過吃的方式，給機體補充營養。對於上班、上學的人群來說，豐富有營養的早餐，還提高工作跟學習效率。
相反，如果我們不吃早餐，單靠午餐跟晚餐來補充營養的話，很難達到中國膳食指南推薦的食物攝入量。如果你真的沒有時間吃早餐，也希望你儘量做到營養均衡。還有的人每天吃兩頓飯，不是不吃早餐，而是不吃晚餐，還說這樣做可以長壽。
這種方式就更不利於身體健康了，晚上雖然我們的運動量很少，但晚餐可以避免我們晚上的飢餓感，同樣是可以給機體供給營養。
相比於一天吃兩頓飯，對腸胃健康好，符合身體規律的就是一天三頓飯了，早餐、午餐、晚餐，每餐都吃了。且注意每餐的量，每餐食用六分飽、七分飽就可以了。
尤其是對於**、慢性疾病的人群，在這點上是很重要的。另外，晚餐大家也不要過量吃，如果是根據三餐健康的比例，那就是早餐佔三餐的30%，午餐佔三餐的40%，晚餐佔三餐的30%，這樣就是很好的搭配了。
一日兩餐正確嗎 對人體有什麼影響
10樓：健康小馬甲
1、一日兩餐是不正確的。其實，一天規律三餐，這是保證身體對於營養的正常需要。不規律飲食，會影響胃腸，肝膽等臟器功能異常。導致身體抵抗力逐漸下降狀態。
2、所以，無論工作多忙，也不能破壞正常的飲食習慣。比如中午很忙，可以短時間喝一些奶，蛋糕等，也不會耽誤多長時間。
3、一般情況下人體應該一日三餐正常規律飲食，飲食不規律容易引起胃部不適。
一日只吃兩餐飯有壞處嗎，一天只吃兩頓飯對身體有什麼影響
要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發育和健康。實驗證明 每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率為85 如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的一半，則蛋白質消化吸收率僅為75 因此，按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。同時還要注意，兩餐間隔的時間要適宜...
一天吃兩頓飯可以嗎，一天只吃兩頓飯對身體有什麼影響
有點不科學。早吃好要搭配營養早餐蛋奶為主。午吃飽因為學習了一上午了消耗肯定很大，所以中午盡量要葷素搭配吃吃粗糧改善腸胃。晚上盡量少吃因為晚上消耗也不多最主要的是也不運動。所以不要吃太多。如果 的話可以晚上不吃可以吃點水果什麼的。你那樣飢一頓飽一頓不合理。要遵循早吃好午吃飽晚吃少。如果要同時 的話也要...
獻血影響健康嗎，無償獻血對身體健康有影響嗎？
適量獻血有利健康 人體的血液在不斷新陳代謝，每時每刻都官許多血細胞衰老 死亡 同時又有大量新生細胞生成，以維詩人體新陳代謝的平衡。獻血後，由於造血功能加強，失去的血細胞很快得到補充。所以說乙個健康的人，按規定獻血，對身體不會有任何影響，更不會 傷元氣 反而會有利於健康。堅持長期獻血的人，尤其是單獻紅...