1樓：冷事百科
方便面對身體有什麼影響？
2樓：光廷謙盈君
首先.速食麵一般是經過油炸的.油炸的東西對身體不好不用說了吧?所以現在有一種方面是不經油炸的.現在一般的超市都可以買到.
再者,有乙個不太好講的東西,就是很多人都說方便裡加防腐劑的
總之:沒有什麼急事的話,不要吃速食麵就行了
3樓：唯愛一萌
偶爾吃沒事,吃多了就有影響了,特別是速食麵作料,特有影響,泡麵湯也不能喝,易長胖<
4樓：匿名使用者
經常吃速食麵是不健康的飲食習慣。首先速食麵所含營養物質有限，絕大部分是碳水化合物。長期食用速食麵並不能為機體提供足夠的營養物質，所以長期食用速食麵而不吃其他食物可能會導致營養不良。
速食麵裡所含的纖維和蛋白質很少，由於速食麵經過高度加工並加入人造色素、防腐劑和調味劑，長期食用會對胃腸道和人體造成損害，例如腸胃炎、代謝症候群等。速食麵中含有大量的鈉鹽，長期食用可以導致血壓公升高，甚至造成高血壓。速食麵裡面的反式脂肪酸和碳水化合物也可導致血脂和血糖高負荷導致高血脂、高血糖等，所以建議不要長期吃速食麵。
方便面對身體健康有什麼影響嗎？
5樓：小穎學姐
1.缺乏營養
速食麵的主要成分是麵粉、油脂以及調味料。並不含有人體所需的營養物質。因此如果長期食用速食麵，就會造成營養缺失，從而導致營養不良誘發一系列的疾病。嚴重者甚至可能導致肌肉萎縮。
2.誘發肥胖
速食麵是經過高溫油炸而製作成的食品，含有極高的熱量。並且乙份速食麵的量並不是特別多，一般吃速食麵都還會搭配上其它的食物。長此以往就會造成體內脂肪、熱量都過高，從而誘發肥胖。
3.過多的新增劑
為了讓速食麵的味道更好，儲存時間更長。製造商都會在速食麵裡放一些新增劑。如防腐劑、防氧化劑等等。
而這些新增劑經過長期的儲存，環境、熱度的變化都會影響其變質。長期食用速食麵，就會將這些有害物質吸取到人的體內，從而造成身體健康受到損害。
所以說雖然泡麵好吃又方便，但是不管在什麼情況下都一定不要長期的去食用泡麵。健康才是最重要的，不要為了省事圖方便而給自己的身體健康帶來隱患，這樣就得不償失了。
6樓：阿珊愛分享
大家都知道速食麵不宜多吃，吃多了對身體很不好，嚴重的話還有可能患癌。但在很多時候迫於無奈，吃速食麵會成為唯一的選擇，那該怎麼辦呢？今天我給大家分享一下我吃速食麵的方法，盡量將傷害降到最低。
7樓：哈哈欠為你違逆
速食麵危害不大，危害大的是你只吃速食麵。
8樓：匿名使用者
長期或過多食用速食麵，極易導致營養不均衡
9樓：不解之緣
方便面對身體健康的影響主要有如下幾方面:1)垃圾食品--除了提供不能完全分解的碳水化合物(熱量)外,幾乎不含機體所需的任何營養素;2)含一定量的對人體有害的化學元素--防腐劑,色素等;3)含較多氫化油(機體無法分解和利用一種反式脂肪酸)--這是對人體非常有害的化合物.歸納一句話,如果長期食用速食麵(尤其是一些不法廠家生產的)不僅無法補充營養,還直接對身體健康造成一定程度的傷害.
常吃方便面對健康有影響嗎？
10樓：風月浪人
我們經常吃速食麵，首先，人們吃速食麵時容易調味過重，甚至一些人要把所有調料都放進去，導致鹽分和一些呈鮮味劑攝入過量；吃掛麵時不容易出現這種情況。
其次，速食麵裡含有脫水蔬菜包，一般在吃泡麵時很少有人會加入新鮮蔬菜，因此維生素的攝入並不滿足人體需求；吃掛麵時不容易出現這種情況。
再次，速食麵油包裡含有很少量的蛋白質成分，並且往往以棕櫚油作為主要成分，因此蛋白質與不飽和脂肪酸的攝入可能不足。吃掛麵時，人們一般會加上炒雞蛋（雞蛋面）或者炒肉絲（肉絲麵），因此不容易出現這種情況。
綜上，方便面對人體所謂的「危害」，只是因為速食麵的配料中營養成分的匱乏。相對來說，煮掛麵時人們的膳食結構更為合理。
ps：現在許多速食麵已經完全不含防腐劑了，比如某師傅紅燒牛肉麵配料
1.麵餅：特製小麥粉、精煉棕櫚油（含維生素e）、澱粉；
2.肉醬包：精製棕櫚油（含維生素e）、牛肉、蔥、食用鹽；
3.調味包：食用鹽、麥芽糊精、味精、白砂糖、香辛料、食用香料；
4.蔬菜包：脫水高麗菜、脫水胡蘿蔔、脫水牛肉、脫水蔥、脫水蛋黃、脫水大豆粨、脫水蝦仁；
裡面就完全沒有防腐劑。速食麵和掛麵能放很久的優點，都是兩者極低的含水量與密封的包裝方法所帶來的好處。
11樓：金
首先，人們吃速食麵時容易調味過重，甚至一些人要把所有調料都放進去，導致鹽分和一些呈鮮味劑攝入過量；吃掛麵時不容易出現這種情況。
其次，速食麵裡含有脫水蔬菜包，一般在吃泡麵時很少有人會加入新鮮蔬菜，因此維生素的攝入並不滿足人體需求；吃掛麵時不容易出現這種情況。
再次，速食麵油包裡含有很少量的蛋白質成分，並且往往以棕櫚油作為主要成分，因此蛋白質與不飽和脂肪酸的攝入可能不足。吃掛麵時，人們一般會加上炒雞蛋（雞蛋面）或者炒肉絲（肉絲麵），因此不容易出現這種情況。
綜上，方便面對人體所謂的「危害」，只是因為速食麵的配料中營養成分的匱乏。相對來說，煮掛麵時人們的膳食結構更為合理。
ps：現在許多速食麵已經完全不含防腐劑了，比如某師傅紅燒牛肉麵配料
1.麵餅：特製小麥粉、精煉棕櫚油（含維生素e）、澱粉；
2.肉醬包：精製棕櫚油（含維生素e）、牛肉、蔥、食用鹽；
3.調味包：食用鹽、麥芽糊精、味精、白砂糖、香辛料、食用香料；
4.蔬菜包：脫水高麗菜、脫水胡蘿蔔、脫水牛肉、脫水蔥、脫水蛋黃、脫水大豆粨、脫水蝦仁；
裡面就完全沒有防腐劑。速食麵和掛麵能放很久的優點，都是兩者極低的含水量與密封的包裝方法所帶來的好處。
12樓：李白扛槍
常吃方便面對健康是有影響的。1.造成營養的缺乏
速食麵中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發育必需的營養元素，長吃速食麵的話，營養的缺乏會影響大腦的發育和思維能力。
2.造成腸胃功能失調
速食麵是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等症狀，而且速食麵的調料包中含有大量調味劑和新增劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食慾，小孩子常吃的話還容易養成偏食的毛病。
3.增加腸癌的概率
專家指出，食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌，但是速食麵等一些快餐食品都是由精製麵粉製成，在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質，因此，如果經常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌，而且，吃的過精過細，容易患上便秘，糞便長時間在大腸中停留也容易誘發腸癌。
4.增加多種疾病的患病概率
調查顯示，速食麵中的含鹽量都非常高，鹽的攝入量過多的話容易患上高血壓，並且損傷肝臟。並且速食麵中的磷會阻礙體內鈣質的吸收，長期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾病。速食麵中的油脂經過氧化會變為「氧化脂質」，能加速人的老化，引起動脈硬化，使人容易患上腦溢血、心臟病、腎病等危害健康。
13樓：518姚峰峰
常吃方便面對健康影響大，主要是裡面的食物不健康：
1、油脂：為了延長儲存期，大多數品種的速食麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
2、食鹽：一包速食麵含鹽約6克，而乙個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以速食麵含鹽量明顯偏高。經常吃速食麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
3、磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善速食麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
4、防氧化劑：速食麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
14樓：荊萊
常吃速食麵的危害如下。我認為，只要不是經常吃，是不會有問題的。
造成營養的缺乏：速食麵中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，所以，會造成身體營養不良。
造成腸胃功能失調：速食麵是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等症狀，而且速食麵的調料包中含有大量調味劑和新增劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食慾，小孩子常吃的話還容易養成偏食的毛病。
增加腸癌的概率：專家指出，食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌，但是速食麵等一些快餐食品都是由精製麵粉製成，在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質，因此，如果經常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌。
增加多種疾病的患病概率：調查顯示，速食麵中的含鹽量都非常高，鹽的攝入量過多的話容易患上高血壓，並且損傷肝臟。並且速食麵中的磷會阻礙體內鈣質的吸收，長期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾病。
速食麵中的油脂經過氧化會變為「氧化脂質」，能加速人的老化，引起動脈硬化，使人容易患上腦溢血、心臟病、腎病等危害健康。
塑料餐具危害健康 桶裝速食麵一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重汙染環境，而且用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
15樓：匿名使用者
速食麵只所以被人說成「垃圾食品」，其實只要還是因人而異的。老年人歲數大了，三高疾病，心血管疾病，要求飲食清淡，自然吃的時候就要少放點調料。年輕人，一天勞累辛苦，常吃營養不高的速食麵，就會造成身體素質下降，從而影響健康，特別是對正處於身體發育的小孩子來說，更是會營養不均衡，從而營養不良，影響生長。
知道了這些，速食麵雖說要少吃，但是不是可以放心吃了。
沒有所謂的「垃圾食品」，只有不健康的膳食搭配和烹飪方式。那麼生活中，如何健康飲食呢？
盡量少吃
生活中再好吃的食物，也要管好嘴。貪吃肥胖不說，最容易讓我們的健康受到傷害。特別是吃得過飽過多，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。
人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，容易讓人長期處於疲勞狀態，傷身傷腸胃。
控制好量
適量喝酒有益健康，過量喝酒的後果，我想不需要再科譜了吧。攝取食物可以為我們的生命活動提供能量，保證能量的充足供給也是人體健康最基本的要求。然而現實生活中往往從食物中攝取的能量要比身體消耗的能量要多。
所以滿足身體所需就好。
清淡飲食
營養要均衡，也要講究葷素合理，更要重視清淡。所謂清淡飲食就是少糖，少油，少鹽，不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。從營養學角度講，清淡飲食最能體現食物的真味，也能最大程度的儲存食物的營養成分。
速食麵，你只要少放點調料品，也是可以放心吃的。
吃飯是人類的必須行為，它的重要性不言而喻。工作雖然忙，但是為了吃飯，一定要重視飲食健康，重視營養的攝入，畢竟身體才是革命的本錢，身體出了問題，奮鬥的意義又在哪呢？
長期食用方便面對身體一定有壞處嗎
壞處並不在於速食麵本身。既然是合法生產的食品，防腐劑以及致癌物質含量肯定是符合國家衛生標準的。雖然也不能說絕對安全，但你不吃速食麵，吃別的就能保證絕對不含化肥激素農藥防腐劑或其他新增劑嗎？問題在於，速食麵中除了少量油脂外，幾乎都是澱粉，營養過於單一。如果長期每餐只吃速食麵，必然導致營養不良。因此建議...
晚上吃方便面對身體有好處嗎 晚上能吃速食麵嗎
當然不好拉 速食麵最好就是少吃 一般是上班一族的真的沒有時間或自己不想去煮飯做會吃的吧 出去吃飯多的人，記性會減退的，這個也是有根據來說的呢 一般來說 最好就不要吃方便啊 比如說 買點麵包放在家裡的 比如說晚上吃什麼最好呢 我個人認為 在差不多要睡覺前的 小時就吃點水果 快要去睡的時候就好就吃點麵包...
方便麵是泡著吃好還是煮著吃好？方便麵幾天吃一次
看你所在的環境條件了，煮著吃的最大好處就是可以多多加料，午餐肉，蔥花，雞蛋.凡是你愛吃的 能想到的，可以盡情diy。但這種垃圾食品難道你不望而生畏嗎？有飯不吃，吃方便麵？太對不起短暫的人生了。還是看看專家的意見 據中國之聲 新聞晚高峰 報道，最近有訊息稱，受加班族青睞的 泡麵 潛藏著巨大的有害健康的...