1樓：欀fd皧滻
當然不好拉．速食麵最好就是少吃．一般是上班一族的真的沒有時間或自己不想去煮飯做會吃的吧．出去吃飯多的人，記性會減退的，這個也是有根據來說的呢．一般來說．最好就不要吃方便啊．比如說．買點麵包放在家裡的．比如說晚上吃什麼最好呢．我個人認為．在差不多要睡覺前的２－３小時就吃點水果．快要去睡的時候就好就吃點麵包．牛奶的東西啊．喝了牛奶對你晚上的睡眠比較好啊．比如說比較快入睡．再就是身體也好點啊．哈哈．
晚上能吃速食麵嗎
2樓：堅持實現夢想
1 晚上吃泡麵會怎麼樣。
泡麵的主要成分是小麥粉、棕櫚油、調味醬和一些脫水蔬菜，能為人體補充必須的營養成分，並且食用時方便快捷，是乙個簡單方便又能補充人體所需能量的食品。
但由於泡麵中的調味料較重和卡路里比較高，在晚上食用可能會出現第二天有面部浮腫、咽喉不舒服的情況，以及長胖的風險。
2 晚上吃泡麵會胖嗎。
可能會胖。泡麵中的油脂含量較高，一般100g含有473大卡的熱量，食用過後長胖的可能性較高，但也與在一天中是否有食用了其他熱量比較高的食物有關，要是白天食物的熱量較低，長胖的可能性比較低。
同時經常在晚上食用泡麵的人群，長胖的幾率也會較大，晚上食用的熱量較高，沒有經過消耗，夜晚直接入睡，很容易直接轉化為脂肪囤積在身上。
3 晚上吃泡麵怎麼補救。
1、敷**：泡麵中的調味料較重，晚上吃了過後第二天可能會出現面部浮腫的情況，可以在早上敷一片**，可以幫助改善面部浮腫的情況。
2、喝涼茶：泡麵的調料、油脂比較重，吃完過後可能會出現喉嚨不舒服的情況，喝涼茶可以潤喉嚨，減緩不適。
3、做運動：做運動可以提高人體的新陳代謝，幫助人體清除一些有害的物質，減少長胖的可能性，但在睡前做的運動過於劇烈容易影響入睡，可以做一些瑜伽，比較舒緩的運動既可以達到運動目的，又不會影響夜晚入睡。
4 泡麵多久可以吃一次。
建議一週1次。
市面上大多數的速食麵都是採用油炸的方式對面塊進行乾燥，導致其中的油脂含量較高，並且含有一定的食品新增劑，由於脫水蔬菜的比例較少，長期食用會導致人體沒有攝入到其他足夠的維生素等物質，導致營養元素攝入不均衡，而引起抵抗力下降和肥胖。
因此，速食麵可以短期補充人體必要的元素，補充體力，但是不適宜長期食用，對於喜歡的人群來說，控制在一週吃1次即可。
3樓：瀟湘
泡麵本身就屬於一種垃圾食品，偶爾吃一次沒有任何關係，但是如果吃得過多就會對身體帶來很大的影響，尤其是晚上睡覺的時候盡量不要吃泡麵，它裡面還有很多的膨化東西，吃了之後特別容易發胖，尤其是睡覺之前不容易消化，這樣對於**的女性來講就是一種很大的失敗感，一定要忍耐，如果實在想吃可以白天的時候吃。
4樓：匿名使用者
身體好的人，沒有什麼毛病的，晚上是可以吃速食麵的，但是速食麵也不能總吃。身體不好，不愛消化的，最好不要晚上吃速食麵。
5樓：網友
速食麵是一種快節奏的時代，什麼時間都可以吃，但是盡量少吃，因為有房估計太多，這樣吃起來對身體有害，所以我建議盡量不要去吃些東西，對hi老大了。第乙個沒有營養的東西吃起來還會**。他沒有什麼熱量只是一種麵食。
衝擊一下身體而已。
6樓：在金蟾峽跳傘的葡萄
偶爾能吃，速食麵熱量太高了，最好不要晚上吃。
7樓：匿名使用者
晚上如果餓了的話，是可以吃速食麵的，但是最好不要經常吃。
經常晚上吃方便面對身體好嗎?
8樓：雙才捷
速食麵的主要成分是碳水化合物，還有少量味精、食鹽和調味品。 調味品是牛汁、雞汁或蝦汁，而牛肉、雞肉或蝦肉的含量是很少的。由此可知，速食麵中，不完全具備人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養素。
並且速食麵 中，還含有或多或少的食品色素、防腐劑等，如果長期食用，會因營養素缺乏而患病。長期食用速食麵的人中，有60％的人營養不良，54％的人患缺鐵性貧血，23％的人患核黃素缺乏症，16％的人缺鋅，29％的人因缺乏維生素a而患眼疾。由此可見，速食麵不宜經常吃。
雖然速食麵在食品工業的進步下，越來越好吃，但給人感覺總不合乎健康原則；不過只要略為加工，加料，還可以吃出健康來。 1、速食麵最好能用煮的，新增自己喜歡的肉菜，以增加維生素、蛋白質和膳食纖維等。也可隨意加些蔬菜配料在裡面，最後再打進乙個蛋，那麼營養就綽綽有餘了。
最好沖水後把麵湯倒掉，再續上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質。 2、泡速食麵時最好把湯倒掉，再兌上開水或別的湯；或者最好不要把調味品全部放入，只要放個一半，再新增些許較為健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。 3、正常成年人每週吃1～2包並無大礙，但速食麵只適於救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
4、經常吃速食麵的人，平時每天應增加雞蛋1至2個，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等1至4個，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉乾、臘肉100克。這樣才能滿足人體營養攝取要求。
9樓：匿名使用者
經常吃速食麵是不健康的飲食習慣。首先速食麵所含營養物質有限，絕大部分是碳水化合物。長期食用速食麵並不能為機體提供足夠的營養物質，所以長期食用速食麵而不吃其他食物可能會導致營養不良。
速食麵裡所含的纖維和蛋白質很少，由於速食麵經過高度加工並加入人造色素、防腐劑和調味劑，長期食用會對胃腸道和人體造成損害，例如腸胃炎、代謝症候群等。速食麵中含有大量的鈉鹽，長期食用可以導致血壓公升高，甚至造成高血壓。速食麵裡面的反式脂肪酸和碳水化合物也可導致血脂和血糖高負荷導致高血脂、高血糖等，所以建議不要長期吃速食麵。
10樓：冷事百科
方便面對身體有什麼影響？
11樓：我
晚上吃東西愛長胖 睡前3小時不要吃東西． 如果長期吃速食麵，體制會下降． **顏色會暗淡．
12樓：滕珠軒
對身體不好，晚上最好別吃 -會對身體不好 -還會發胖的。
吃方便面對健康有影響嗎，方便面對身體健康有什麼影響嗎？
方便面對身體有什麼影響？首先.速食麵一般是經過油炸的.油炸的東西對身體不好不用說了吧?所以現在有一種方面是不經油炸的.現在一般的超市都可以買到.再者,有乙個不太好講的東西,就是很多人都說方便裡加防腐劑的 總之 沒有什麼急事的話,不要吃速食麵就行了 偶爾吃沒事,吃多了就有影響了,特別是速食麵作料,特有...
晚上吃餃子和方便麵誰更容易發胖，請問晚上吃餃子會讓人發胖嗎？
麵食熱量比較高,但如果吃一些粗糧麵食的話對身體喊好,熱量也沒那麼高 饅頭 100克 932 卡 麵條 100克 1134 玉米麵 100克 1524 富強粉 100克 1423 麵包 100克 1524 餛吞皮 100克 1120 麵食中的包子有餡，不同的餡因其熱量不同，包子的實際熱量就不同，如菜包...
長期食用方便面對身體一定有壞處嗎
壞處並不在於速食麵本身。既然是合法生產的食品，防腐劑以及致癌物質含量肯定是符合國家衛生標準的。雖然也不能說絕對安全，但你不吃速食麵，吃別的就能保證絕對不含化肥激素農藥防腐劑或其他新增劑嗎？問題在於，速食麵中除了少量油脂外，幾乎都是澱粉，營養過於單一。如果長期每餐只吃速食麵，必然導致營養不良。因此建議...