1樓：百度使用者
睡覺前吃蘋果 仍以有蛀牙，要漱口哦。
晚上吃蘋果對身體有害嗎？
2樓：原食午記
晚上能不能吃蘋果？告訴你最佳吃蘋果時間，看了就不用再糾結了
3樓：百度使用者
蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。 那麼，蘋果有哪些保健作用呢？ 1 降降血 2 降血壓 3 預防癌症 4 抗氧化作用 5 強化骨骼 6 維持酸鹼平衡 7 ** 所以說晚上吃蘋果絕對是有好處,沒有壞處.
但是最好是在臨睡前乙個小時吃喔.
4樓：百度使用者
當然可以啊!蘋果本身有膳食纖維,對腸道有好處，助消化的! 晚上吃蘋果沒什麼壞處的
5樓：百度使用者
沒有害處的,水果對身體只有好處!每個吃乙個蘋果最好了.
6樓：飛荌荌京爰
關鍵是看您吃的時間。像蘋果等水果，最好是在飯前一小時或飯後兩小時食用。如果吃過飯後馬上吃水果，吃下去的水果會被食物阻滯在胃內，長此以往，會使消化功能紊亂。
如果吃完水果後馬上吃飯，會影響正餐的進食量，長此以往，也不利於身體的健康。最好是在飯前一小時吃水果，這樣水果可以得到較好的消化，水果中的一些營養物質也會幫助機體消化之後吃下的食物。但是有些水果不能在飯前吃，比如柿子。
柿子中含有鞣質，如果空腹吃柿子，柿子中的鞣質會和胃酸發生反應形成「柿石」，會危害人體的健康。吃完蘋果後最好刷牙，因為蘋果中含有果酸，果糖，對牙齒不好。
7樓：原桂花石雨
晚上最好還是少吃水果。你可能是脾胃比較虛弱，而蘋果味甘酸、性涼,，質也比較硬，晚上吃對胃有刺激，容易造成胃酸、胃痛，還容易蛀牙。想吃的話，建議一次吃半個（或不要超過自己拳頭那麼大），吃點性溫德，比如橙子、番茄（或聖女果）什麼的。
8樓：祁航鐘珏
晚上吃蘋果沒有害處，我以前腸胃不好，通過每天晚上吃乙個熟蘋果（帶皮），現在好多了。
9樓：愈樹花稽癸
蘋果清香甜脆，色澤鮮，富含醣類、各種維生素和礦物質的蘋果，最近成為**的聖品。以前曾聞忙碌在外的人，往往叄餐無法正常吃，所以隨身攜帶巧克力或糖果以備飢餓之時，可以止飢。現在蘋果甚至可以取代巧克力，成為既健康又可暫時填飽肚子的最佳選擇。
西諺雲：「每天乙個蘋果，你可以遠離醫生！」
為何蘋果會如此受到既愛美又注重健康人的青睞呢？原來蘋果含有豐富的可溶性膠質纖維，可以阻止身體吸收脂肪，根據研究，因進食蘋果而使身體減低的脂肪約為百分之四十叄。
蘋果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化後的殘渣軟化，防止便秘。消化、排洩系統若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益。尤其現代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統上的疾病，成為普遍的問題。
在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對於身體排洩、排毒機能，有很大的功效。
又由於蘋果內的纖維素能協助維持體內血糖水平，所以吃過蘋果後，比較不會感到肚子餓，有預防和恢復疲勞的作用。在眾多美食當前，及繁雜事務纏身下，來客香甜可口的蘋果泥或啃顆清脆爽口的蘋果，是兼具健康與美容的一大享受。
「一天乙個蘋果」是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。那麼，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？
降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3週後受試者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蘋果的果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。
同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。
降血壓：過量的鈉是引起高血壓和中風的乙個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。
同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。英國著名藥理學家蘇珊·奧爾里奇博士發現，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。
預防癌症：日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：
蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的機率能減少46，得其他癌症的機率也能減少20。法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。
10樓：曠俊空陽
蘋果是最普遍的水果,目前沒有聽說過蘋果會對人體造成任何傷害
11樓：厙鶴盍易容
蘋果最好是在上午吃
具體為什麼時間太長我忘了
12樓：功秀英雍霜
答：保健和**的效果,可是晚上吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果,相反對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處.早晨吃是金蘋果中午吃是銀蘋果晚上吃是毒蘋果所以說臨睡前吃蘋果對身體最有害！...
望採納o(∩_∩)o哈！
睡覺前噴香水對睡眠和身體好嗎？
13樓：匿名使用者
對睡眠和身體不好，香水中有興奮神經的作用，睡前用香水容易讓人興奮得不能很好入眠，所以建議睡前不要噴香水，如果確實喜歡也要盡量少不好，容易影響睡眠。晚上人的新陳代謝比較慢，香水又屬顆粒狀物質，晚上睡覺前噴香水顆粒物會沉積在肺部，時間長了會影響你的健康。
香水是香精的酒精溶液,再加適量定香劑等。具有芬芳濃郁的香氣,主要作用是噴灑於衣襟、手帕及髮際等部位，散發怡人的香氣,是重要的化妝品之一。香水中香精用量較高，一般為15%~25%，乙醇濃度為75%~85%,加入5%水能使香氣透發。
酒精對香水、花露水等製品的影響很大,不能帶有絲毫雜味。
香水用酒精必須要經過精製,其方法為：1、乙醇中加入0.02%~0.
05%高錳酸鉀，劇烈攪拌,同時通空氣鼓泡，如有棕色的二氧化猛沉澱，靜止過濾除去，再經蒸餾備用。2、每公升乙醇中加入1~2 滴30%濃度的過氧化氫，在25~30攝氏度下儲存幾天。日乙醇中加入1%活性炭，每天攪拌幾次，放置數日後，過濾備用。
香水不要灑在易被太陽曬到的暴露部位。因為香水中的香料有些是從天然植物中提取的揮發油，這些揮發油中有的含有呋喃香豆精的成份，如香檸檬油等，若噴灑在面部以及易被太陽曬到的部位，日光中的短波紫外線就會與**上噴灑的這些化學物質相結合，出現光化學反應
14樓：匿名使用者
看你習慣不習慣在香氛下入睡
如果是正規大品牌的香水 在獨有的你自己喜歡的香氛下入睡是很有幫助的而且我就喜歡睡覺前噴香水 早上起來身上就會留下很淡的香味非常好 在自己喜歡的香氛中也容易入睡
15樓：匿名使用者
香水中有興奮神經的作用，睡前用香水容易讓人興奮得不能很好入眠，所以建議睡前不要噴香水，如果確實喜歡也要盡量少不好，容易影響睡眠
晚上人的新陳代謝比較慢，香水又屬顆粒狀物質，晚上睡覺前噴香水顆粒物會沉積在肺部，時間長了會影響你的健康。
尤其是含有塑化劑的劣質香， 否則不會有什麼人體器官的損害 不過香水中畢竟含有一些化學原料 盡量不要**上接觸到比較好 ，
睡覺前吃花生對身體好嗎
16樓：九葉藍茶業
睡前吃花生主要對身體有以下好處：
1，吃花生公尺不但不會變胖，還能起到**的功效。花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到**效果。
2，可以幫助補充維生素e、維生素p、多種維生素b、礦物質、纖維素和蛋白質。
3，適量食用花生能夠降低血液中的低密度脂蛋白和膽同醇的含量，還能夠抑制食慾。
4，會吸收腸道中的有毒物質，進而減少體內有害物質的積聚，從而降低腸癌的發生機率。
5，花生中鋅的含量高，它對抗衰老有著一定的作用。
吃花生的注意事項：
1，高脂蛋白血症患者不可吃花生，花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。
2，生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。
吃花生的方法：
1，花生帶殼煮或煮花生仁均可，可放少許鹽、花椒、大料調味。水煮最能保住原有營養，且容易消化。
2，油炸花生雖然吃起來香，但破壞了花生富含的維生素。
3，雖然可以經常食用，但每餐不宜多吃，如果發現花生發霉，千萬不能再吃，否則會引起食物中毒。
17樓：猜我
補腦的！但睡覺前不宜多吃！增加胃的負擔，影響身體健康，影響睡眠！
晚上睡覺前吃蘋果對身體有哪些好處？
18樓：匿名使用者
請不要睡前吃蘋果，容易睡不著，晚上吃蘋果，蘋果的作用和咖啡差不多。
19樓：卡西盟
可以補充維生素，水分，調節生理機能。。
20樓：聽得到嗎阿拉所
現在冬天冷，每天都得開空調空氣乾燥 可以多吃點水果
晚上睡覺前吃蘋果對身體有什麼好處
21樓：匿名使用者
蘋果含有一種芳香素，具體叫什麼酊的忘記了，對人體有安神的作用，可以幫助睡眠。早晨不宜吃蘋果，容易消化不好；中午或晚上餐前不宜吃蘋果，影響食物消化；睡前吃可以，但不能多吃，以免胃腹脹脘。
22樓：百度使用者
蘋果還是早上吃好~
早上吃是金
中午是銀
晚上是銅
23樓：匿名使用者
可以保持身體裡的水分，還可以補充維生素。
24樓：金名中
睡前吃蘋果好處有：可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓，防癌，**；睡覺前吃可以排毒，對腸胃特別好，不過睡前不能吃太多，因為蘋果中含有果酸，請速採納，謝謝
晚上睡覺前吃蘋果對身體有害嗎，晚上睡覺前吃蘋果對身體有什麼好處
沒有害，因為蘋果含維生素 c 對預防心肌梗塞有好處。晚上太遲吃，就不能消化了，就會轉為脂肪的，建議早兩個小時吃。蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。蘋果中含維生素a c e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於...
睡覺前吃雞蛋對身體有沒有好處,晚上吃雞蛋有好處嗎有壞處嗎
呵呵這習慣不太好，尤其是吃雞蛋 整個煮的 因為雞蛋是高蛋白食物，本來就不是很好消化，如果睡覺前吃，無疑會更增加胃的消化負擔，弄不好會導致胃不舒服，而影響睡眠。如果確實餓了，可以適量吃些蛋糕 點心和果汁 牛奶之類，好些哦。在晚上只吃乙個雞蛋，一天只有乙個 沒事 不好，它含許多蛋白質，會影響睡眠 晚上吃...
晚上吃葡萄有什麼好處，晚上睡覺前吃葡萄對身體有好處嗎
1.助消化。葡萄中含有果酸，而果酸可以幫助人消化體內積儲的食物，緩解腸道壓力。2.抗衰老。現代人都開始注重保養，通過營養補充來達到抗衰老的目的，而很多人會選擇補充葡萄籽來達到抗衰老的目的。而葡萄籽就是從葡萄中提煉出來的精華，因此食用葡萄也可以達到一定的抗衰老功效。3.抗癌。大家都知道最近有種很火的營...