1樓：匿名使用者
如果是晚上吃蘋果的話，就容易加重胃腸道的負擔。我們知道，晚上的胃腸道蠕動會減弱。如果晚上食用蘋果，這會導致過多的食物殘留在胃裡。
因為胃腸道蠕動減弱，食物殘留的時間就會變長，從而導致食物在胃中發酵，各種酸性物質也會由此而生。這樣一來，就容易出現泛酸和流口水等情況。如果是消化系統不好的人群晚上食用蘋果，可能還會加重病情。
中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時侯蘋果有利於吸收，所以吃蘋果盡量選擇在中午的飯前/後半小時。不要在飯後馬上吃水果，以免影響正常的進食及消化。還要知道，不管是什麼水果，都要根據自己的實際身體情況來選擇合適的，不要過量，不要盲目，一旦遇到什麼情況，請及時就醫！
2樓：楚欣學姐
您好，晚上吃蘋果沒有很大的壞處，但是也沒有什麼好處。一般來說吃蘋果最好是在11點左右，中午吃飯之前吃，這樣蘋果裡面的營養成分是最容易被吸收的，晚上的話幾乎都不吸收了。
晚上吃蘋果是否對身體有害?
3樓：萌人廚房
1.還認為晚上吃蘋果是吃「毒蘋果」嗎？4個誤區了解一下！
4樓：匿名使用者
蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。
那麼，蘋果有哪些保健作用呢？
1 降降血
2 降血壓
3 預防癌症
4 抗氧化作用
5 強化骨骼
6 維持酸鹼平衡
7 **
所以說晚上吃蘋果絕對是有好處,沒有壞處.但是最好是在臨睡前乙個小時吃喔.
5樓：匿名使用者
有利，吃蘋果可以中和口腔內的酸鹼度，可以破壞細菌的生存環境，對抑制細菌有好處
6樓：匿名使用者
不知道別人怎樣。我晚上經常吃，覺得不錯 ，有助於睡眠。 沒發現什麼不好的。
7樓：匿名使用者
晚上吃蘋果，，最好不要在臨睡前吃，，那樣會做惡夢的，，，晚上最好不要吃甜食吧
8樓：匿名使用者
我在一本書上看過,是這樣說的,一天乙個蘋果,醫生遠離我.我就天天吃,很好哎呀!
9樓：匿名使用者
早上吃吧，晚上少吃點飯就可以了，早上吃飯就要皇帝，中午吃的要像貧農，晚飯要像乞丐，最好是每頓飯的飯前吃最好．．．
10樓：匿名使用者
有利，水果對身體都好的，不過要記的刷牙，否則會對牙齒不好的
11樓：鑽聖★天秤
對身體沒有害，還有助於消化。
12樓：
蘋果是長壽果，健康美麗
聽說晚上吃蘋果對身體有害，是真的嗎……
13樓：佟佳亮狂戊
蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。
那麼，蘋果有哪些保健作用呢？
1降降血
2降血壓
3預防癌症
4抗氧化作用
5強化骨骼6維持
酸鹼平衡7**
所以說晚上吃蘋果絕對是有好處,沒有壞處.但是最好是在臨睡前乙個小時吃喔.
晚上吃蘋果對身體有害嗎？
14樓：原食午記
晚上能不能吃蘋果？告訴你最佳吃蘋果時間，看了就不用再糾結了
15樓：百度使用者
蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。 那麼，蘋果有哪些保健作用呢？ 1 降降血 2 降血壓 3 預防癌症 4 抗氧化作用 5 強化骨骼 6 維持酸鹼平衡 7 ** 所以說晚上吃蘋果絕對是有好處,沒有壞處.
但是最好是在臨睡前乙個小時吃喔.
16樓：匿名使用者
每天吃乙個蘋果那對身體是相當好的~但是:強烈建議不要睡前吃蘋果是個好東西,是**的水果,但你吃水果的時間來說不好.你晚上吃了東西如果不刷牙的話,不僅是身體,對牙齒也不好.
"早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。"「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。
而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。 所以，我建議你，不要在晚上睡覺前吃水果，千萬別以為吃水果是件小事，久而久之會對你的身體造成影響的. 有些習慣是可以養成的,有的習慣也是可以改掉的,要培養出真正對健康有益的生活習慣。
蘋果是**的水果,不會使你發胖,我只是說你吃它的時間不對. 水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。
專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。 蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.
蘋果空腹吃可有助消化. 蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。
蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。
蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。
此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。 但知道：
蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
17樓：百度使用者
當然可以啊!蘋果本身有膳食纖維,對腸道有好處，助消化的! 晚上吃蘋果沒什麼壞處的
18樓：百度使用者
沒有害處的,水果對身體只有好處!每個吃乙個蘋果最好了.
19樓：飛荌荌京爰
關鍵是看您吃的時間。像蘋果等水果，最好是在飯前一小時或飯後兩小時食用。如果吃過飯後馬上吃水果，吃下去的水果會被食物阻滯在胃內，長此以往，會使消化功能紊亂。
如果吃完水果後馬上吃飯，會影響正餐的進食量，長此以往，也不利於身體的健康。最好是在飯前一小時吃水果，這樣水果可以得到較好的消化，水果中的一些營養物質也會幫助機體消化之後吃下的食物。但是有些水果不能在飯前吃，比如柿子。
柿子中含有鞣質，如果空腹吃柿子，柿子中的鞣質會和胃酸發生反應形成「柿石」，會危害人體的健康。吃完蘋果後最好刷牙，因為蘋果中含有果酸，果糖，對牙齒不好。
20樓：祁航鐘珏
晚上吃蘋果沒有害處，我以前腸胃不好，通過每天晚上吃乙個熟蘋果（帶皮），現在好多了。
21樓：曠俊空陽
蘋果是最普遍的水果,目前沒有聽說過蘋果會對人體造成任何傷害
22樓：厙鶴盍易容
蘋果最好是在上午吃
具體為什麼時間太長我忘了
23樓：功秀英雍霜
答：保健和**的效果,可是晚上吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果,相反對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處.早晨吃是金蘋果中午吃是銀蘋果晚上吃是毒蘋果所以說臨睡前吃蘋果對身體最有害！...
望採納o(∩_∩)o哈！
晚上吃蘋果真的有毒嗎？對身體有什麼壞處嗎？
24樓：是小許
沒有壞處，能夠增加飽腹感，同時補充營養元素，一舉多得怎麼會有毒呢?
25樓：老鮑
沒什麼壞處吧，只要不過量，吃蘋果挺好的，只聽說晚上吃姜不好。
26樓：依賴四季
應該影響不大的 個人覺得 但晚上還是少吃一點吧，
晚上吃蘋果真的有毒嗎？
27樓：匿名使用者
沒有毒，最晚睡前一小時吃蘋果，已得到充分消化。蘋果是日常生活中經常食用的食物，富含維生素b，c和鈣，磷，鉀，鐵等營養素。但是有人說晚上吃的蘋果將是「毒蘋果」。
我們每天都吃蘋果，但是什麼時候才是吃蘋果的最佳時間。有人說，晚上吃的蘋果會留在肚子裡，肚子不消化，蘋果不會被消化，容易在體內蓄積毒素，增加了胃和肝臟的負擔，影響身體健康所以有人認為這將是乙個有營養的「毒蘋果」。
實際上，這種說法是不科學的。因為只要吃東西，消化系統就會開始起作用，人們的消化吸收功能不受身體其他部位的限制。可以看到進餐時間對胃腸道的影響很小。
因此，每次您吃乙個蘋果，只要您吃它，這個器官就會開始起作用。如果您的消化系統健康，則可以充分利用它。
俗話說，早上蘋果是金蘋果，中午蘋果是好蘋果，晚上蘋果是爛蘋果。大多數人早上吃早飯前都是超過10個小時未進食，人體中的肝醣已基本耗盡，這使人感到疲倦和虛弱。如果您早上在空腹中吃乙個蘋果，果糖會迅速轉化為葡萄糖，並被人體吸收，使人們在早晨活躍起來。
當您空腹吃蘋果時，會發生膽汁分泌，因此膽汁不會在膽囊中積聚太長時間。預防膽結石。
晚上睡前乙個小時吃乙個蘋果不僅可以幫助您消除口腔中的細菌並改善腎臟功能，而且是一種不錯的保健選擇，因為您不會失去睡眠。但是如果您晚上吃蘋果，蘋果消化得不太及時，這會降低其營養價值。
28樓：葉小白事件薄
真相：晚上吃蘋果有毒有根據嗎？吃了有啥壞處，真的不能吃嗎？
29樓：匿名使用者
用化肥種蘋果6項毒素已經深度體驗登支付寶連續三個號的蘋果系統來**平果酸的…
30樓：哈哈噠噠麼麼哈
並不是的，只不過沒早上吃對人體這麼好而已，也不至於有毒
31樓：星期一要吃糕
沒有的，只不過是營養比較的過剩，能量是大的
32樓：奧茲子
這個應該是不會的，畢竟蘋果裡面還是有很多健康的物質
33樓：匿名使用者
這個的話其實也沒什麼毒的啊毒是不至於的就是不怎麼好
晚上吃蘋果對身體有什麼害處？
34樓：亦舒堂
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠、美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。
35樓：湧語燕
晚飯後1小時後吃應該沒害處的 但是吃完記得刷牙或漱口蘋果裡的果糖 腐蝕牙齒
36樓：手機使用者
沒壞處，最好早晨喝杯水再吃
蘋果晚上吃對身體有危害嗎？如何科學吃蘋果？
37樓：汽車資訊推送
蘋果是很常見的水果，許多人都愛吃，它的營養價值豐富，那麼晚上吃蘋果對身體有害嗎?夜裡吃蘋果對身體好嗎?
晚上吃蘋果對身體有害嗎
蘋果,雖然可以達到美容,保健和**的效果,可是睡前吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果,相反對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處。
蘋果皮裡含有豐富的果酸，可以清潔牙齒 ，令牙齒潔白堅韌。有人曾經試過，晚上睡覺前吃乙個蘋果，可以代替刷牙。效果 不錯。
睡前吃蘋果可以降低齲齒的機率 但是要注意：如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃如果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個小時 內也不要吃蘋果，因為會消化不良.
夜裡吃蘋果對身體好嗎
晚上吃蘋果是一種很快速的**方法，但是長期這樣下去會使身體營養失衡帶來不良的影響，**必須要運動飲食只是適當調整，蘋果最大的功效就是助於消化。
吃蘋果的正確時間
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉;有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急性發炎。
而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。
飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可不要有飯後吃蘋果的習慣哦，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。
為什麼醫生最「恨」蘋果
因為蘋果的功效實在太多了，如果每個人都養成每日一蘋果的習慣，那醫院**還有生意?
這話說得雖然誇張了些，但是蘋果的好處卻是不容質疑的。常吃蘋果有以下幾大好處。
蘋果「處方」：每天吃2個，降低心臟病、中風風險
每天乙個蘋果可預防心臟病發作，效果等同於服用他汀類藥物。
每天吃乙個蘋果的人，如果再吃第二個蘋果，那麼還會收到額外12%的保護效果。換言之，果蔬攝入量越多，死於心臟疾病的風險越低。
給50歲以上的人每天開乙個「蘋果處方」，每年會防止或延遲大約8500個英國人心臟病或中風發作。
吃蘋果的好處
蘋果雖然甜，但糖尿病人也可以吃!
蘋果中的「酸」、「甜」的**也十分有益。
蘋果雖酸性高，但並不有害，其酸由90%蘋果酸和10%檸檬酸組成;果實的甜味來自蔗糖和果糖，兩者都是自然糖，糖尿病患者也可以吃。
高鉀低鈉，特別適合高血壓朋友!
蘋果高鉀低鈉，可部分中和現代人的高鹽飲食，幫助穩住血壓。成熟的蘋果含有80%的水和零脂肪，非常適合**者;乙個蘋果相當於每日所需果蔬的1/4，零脂肪，血管自然健康啦!
除此之外，蘋果還有牙刷作用，咀嚼它可以潔齒和殺滅口腔細菌哦!
幫助溶解血栓，降低40%心梗可能
吃蘋果可以起到幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元凶」——血栓。
每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁，可以減少血液中「壞膽固醇」的含量，防止動脈栓塞。常吃蘋果的人發生心肌梗死的機率比不吃的人低40%。
睡覺前吃蘋果對身體有好處嗎，晚上吃蘋果對身體有害嗎？
睡覺前吃蘋果 仍以有蛀牙，要漱口哦。晚上吃蘋果對身體有害嗎？晚上能不能吃蘋果？告訴你最佳吃蘋果時間，看了就不用再糾結了 蘋果含有豐富的醣類 有機酸 纖維素 維生素 礦物質 多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為 全方位的健康水果 那麼，蘋果有哪些保健作用呢？1 降降血 2 降血壓 3 預防癌症 4 抗氧...
晚上睡覺前吃蘋果對身體有害嗎，晚上睡覺前吃蘋果對身體有什麼好處
沒有害，因為蘋果含維生素 c 對預防心肌梗塞有好處。晚上太遲吃，就不能消化了，就會轉為脂肪的，建議早兩個小時吃。蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。蘋果中含維生素a c e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於...
晚上吃蘋果有害嗎，晚上吃蘋果有什麼危害
有這個習慣不太好。蘋果是個好東西，是 的水果，但你吃水果的時間來說不好。你晚上吃了東西如果不刷牙的話，不僅是身體，對牙齒也不好。早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。金銀銅 之說換言之就是早上吃水果營養價值最高 晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時 大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以...