1樓：匿名使用者
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
2樓：曾塔里
有危害1.反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2.腸胃不適:胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
3.產生便秘：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
4.更靠近肥胖：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。
相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
3樓：楊靜
你說的因人而異不無道理。
你是從大學開始沒有吃的。首先要弄清楚，你是怎樣養成這樣的習慣的。是因為早晨起得晚，還是因為晚上吃得多，大部分人都是因為這兩個原因不吃早飯的，久而久之就成為了習慣。
但是對於這樣的習慣從醫學的角度講，是不健康的，可從生理機體而言是很正常的。畢竟你現在還年輕，很多毛病不是現在就能表現出來的，最好吃改掉習慣，自然早晨就有了食慾，習慣吃早飯。
4樓：匿名使用者
不吃早飯的危害很大，很容易得胃病，建議不要不吃早飯，而且要注意早飯的營養！
5樓：匿名使用者
不是的，那是因為你年輕，身體還受得住，年紀大了就知道以前做的多不好。
6樓：**一條魚
就是有危害，反正我身邊的2個哥們都得腎結石了！你可以繼續挑戰醫學常識！
7樓：
人在九點鐘以後不吃早飯 身體的內部就會自動吸食自己殘留的糞便
所以還是吃吧~這個是真的~
8樓：匿名使用者
這個是一點一滴長期積累的 等發現問題就晚了
不吃早餐對身體真的有危害嗎？
9樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計畫#
10樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
11樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
12樓：芝芝莓莓呀
有，因為經過一夜的消化之後，人體會很飢餓，早上再不吃的話會導致胃病。
13樓：花花就是我
不吃早餐對身體確實是有危害的，因為自己空腹的話就容易低血糖，也容易產生胃病
14樓：匿名使用者
會。因為人經過一晚上的沒進食，其實人的胃裡已經分泌了很多胃酸，如果這些胃酸如果沒有消耗掉，就很容易造成胃潰瘍；經常不吃早餐還容易造成膽結石。
不吃早餐有什麼危害?
15樓：蘋果綠養生網
說起吃早餐，人們會覺得早餐可吃可不吃，因為有的時候起床以後著急上班或者是起床比較晚的情況下就會沒有時間吃早餐，時間長了對健康是沒有好處的哦，早餐是三餐中必須要吃的，如果不吃早餐的話對健康是有很大影響的，那麼有哪些壞處呢?
帥哥美女們還在不吃早餐？危害極大
1、不吃早餐影響容貌
不吃早餐和吸菸、酗酒、通宵賭博等惡習一樣，也會嚴重影響美貌。如果不吃早餐，貧血、營養不良症等便可能乘虛而入。不僅對身體會有很大的損失，而且還對於女性來說有很大的影響，比如說**會變的沒有光澤，而且會變得乾燥皺紋也會變很多，還容易出現貧血衰老的情況，所以不吃早餐老的快。
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2、營養不均衡，抵抗力低
長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且，一般到上午的九十點鐘就會出現飢腸轆轆的現象，這樣會直接導致腸壁的摩擦損失腸粘膜，導致消化系統出現異常的情況，從而引起營養不良等問題的出現，而且還會出現免疫力下降抵抗力下降的情況，所以不吃早餐你會變得更加的弱不禁風。
3、容易發胖
不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。這樣機體會很不容易消化和吸收，時間長了對身體的負擔會比較大，而且攝入的熱量比較多的話很容易出現脂肪的堆積，容易發胖，所以不吃早餐的人會容易出現偏胖的體質，所以早餐是**最重要的一部分，不吃很容易變胖哦。
帥哥美女們還在不吃早餐？危害極大
關於不吃早餐給人體帶來的危害，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了，不知道大家是否對這些有所了解了呢，可以看出不吃早餐對身體健康有很大的傷害，而且還會容易變老，容易出現疾病，所以為了我們的健康不能不吃早餐的哦。
16樓：康美(深圳)電子商務****
長期不吃早飯會影響到身體的健康，不吃早飯的危害：
1、不吃早餐容易患消化道疾病
人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力
飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐學生的學習成績明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久而久之就會妨害記憶力和智慧型的發展。
3、不吃早餐體內膽固醇增高
不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石
人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
5、不吃早餐容易便秘
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒;反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
17樓：巴山夜雨
不吃早飯的壞處可大了去了，人體就像乙個機器一樣，是需要保養，會加油的，讓馬兒跑，又不給馬兒吃草，這怎麼能行呢？
起來之後必須得給身體補充能量，身體才能夠更好為你的這個靈魂服務，大腦才能夠有清晰的思路，如果沒有這頓豐富的早餐，整個一上午，身體都是乙個透支的情況。
身體在睡眠的時候，其實身體是代謝的，頭一天晚上吃掉的食物消化掉，並且轉化為能量，到了早晨這個時候身體已經一種需求狀態，補充能量迫在眉睫。
有不少上班族和學生都不願意吃早餐，我身邊有這樣的同學，我覺得他們很傻，還自我安慰說這樣能夠**，我就呵呵了，其實他們並不知道，不吃早餐的人反而更容易發胖。
不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質，所以，早餐是**之道！
另外不吃早餐還容易產生低血糖的症狀。不吃早餐意味著禁食近12小時，會導致血糖水平大幅下降，低血糖又會引起阻止低血糖水平的激素釋放。另外，增高了血壓水平。
根據美國國立衛生研究院的資料，低血糖會引發一系列症狀，如顫抖，頭暈，虛弱，頭痛，刺痛和心率加快。
18樓：一樹夏語
一天三頓早中晚，早飯是必須要吃的，如果不吃早飯的話，危害要大於中午和晚上。
我們在休息了一夜以後，胃裡面的食物全部都消化光了。如果這個時候不吃一些食物來填補自己的胃的話，很容易造成一些消化道系統的疾病。
我們都知道為你面膽汁和胃酸是佔了很大的一部分，如果我們不吃早飯的話，會影響膽汁和胃酸的分泌排出。長期以往容易形成膽結石，胃抵抗能力下降。可能以後吃一些稍微辛辣的食物，胃都受不了。
我朋友以前就因為**節食，一天三頓很少吃飯。雖然他成功了，**很順利。但是後來其實也進入了痛苦的階段，那就是吃一點點，任何辛辣的位置都特別的難受。
而且只要吃了一點點東西，就想要拉大便為根本就不能消化吸收。這樣吃進去的東西，根本就沒有吸收到它的營養。
不吃早餐也容易引起抵抗力下降。沒有滿足我們人體正常的需求，我們人體就不能正常的工作，這樣子我們的抵抗力自然也就下降了。而且容易造成一些心血管方面的疾病。
也容易加速衰老。我們不吃早餐，沒有達到人體所需要的熱量，只能通過身體裡面的熱量來補充。相當於用自身身體的熱量來填補所需熱量，虧大於盈。
這樣自然身體是吃不消的我們也會衰老的更加的快。
一天三頓早餐千萬要吃好，千萬不能馬馬虎虎的應付了事。早上多起來一會兒少睡一會兒懶覺，給自己做一頓豐盛的早餐。
19樓：
1·引發低血糖。人們早晨起來後，血糖處於較低的情況，如果不吃早餐就不可以及時補充血糖，引發低血糖的發生，導致頭昏及四肢無力等。
2·大腦功能下降。不吃早餐的話，大腦的血糖無法補充，會產生頭暈、記憶力下降、注意力不集中等等，長期的話會影響大腦發育。
3·對腸胃不好。長期不吃早餐，會損傷身體的腸胃，一頓飢一頓飽，增加腸胃的負擔。
4·抵抗力下降。不吃早飯，上午工作或者腦勞動時，會動用甲狀腺及腦垂體分泌激素，會促進組織燃燒，身體處於負荷狀態下，長此下來，會使得人體抵抗力下降。
5·患膽結石幾率增加。不吃早飯的話，就會使膽汁中膽酸含量變少，這樣會造成不利於膽固醇排出，會造成膽固醇在膽中沉積沉澱，形成膽結石。
6容易便秘。不吃早飯其實會導致更加容易便秘，對於身體的毒素更不利於排除體外。
7·易衰老。不吃早飯的話，人們只能消耗體內的糖元及蛋白質，長久下去會導致**乾燥，更容易表老。
早餐不吃可以嗎，早飯可以不吃嗎
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不吃早飯有什麼危害，經常不吃早飯會對身體有什麼危害
經常不吃早飯的後果 1 肚餓難受和頭暈乏力 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌 換句話說，這是低血糖的症狀表現。有研究發現，不吃早餐會改變一個人的食慾，長此以往會引起體重增加，心血管疾病 糖尿病的發生風險也會升高。此外，不吃早餐者的整體飲食質量也偏低。2 不吃早餐的人更胖 不吃早餐的人可能進食更多的零食...
早飯不吃對身體有什么壞處，早飯不吃對身體有什麼壞處
長期不吃早飯會得膽結石，不吃早飯會影響身體健康，一上午都會沒有精神。長期不吃早餐對身體有哪些危害？長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不吃早餐的危害有哪些呢 1 長期不吃早餐容易患膽結石 人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正...