1樓：情感諮詢小紅老師
早上不吃早飯有多大危害？長期不吃可能會得哪些疾病？
經常不吃早餐，容易引起消化系統疾病，對於機體消化功能是一定的損害。容易導致慢性胃炎，甚至胃潰瘍，也可以引起膽囊疾病。
你平時飲食要規律均衡平時避免辛辣刺激食物，避免冰冷生硬飲食，避免油膩飲食，建議平時清淡飲食。早餐對於人的重要性非常高。
1、不吃早餐容易患消化道疾病人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐學生的學習成績明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久而久之就會妨害記憶力和智慧型的發展。
3、不吃早餐體內膽固醇增高不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
一般情況下不吃早餐，很容易把胃弄壞點的，有的時候會出現胃酸過多，而把胃餓壞，引起胃潰瘍的，所以一定要吃早餐。所以為了我們身體健康，最好還是吃早餐吧！
2樓：匿名使用者
不吃早餐很容易打亂了生物鐘的正常運轉，人的肌體所需營養不能得到及時的補充，對於一些貧血的人不吃早飯可能會導致低血糖，嚴重可能會暈倒，最嚴重的就是影響人的健康長壽 。長期不吃早飯會導致：胃病、低血糖、便秘、膽囊疾病 、造成肥胖等疾病
3樓：欣子小姐姐
一日之計在於晨，不吃早餐身體營養失衡，抵抗力下降。1.胃會分泌胃酸，不吃會得胃病。
2.會使身體發胖，早餐不吃，中餐會吃更多。3.
容易便秘，不吃早餐，腸蠕動受影響，長期下去對身體不利。
4樓：原力說娛樂
危害:注意力不集中，身體感到疲憊，身體就會覺得沒有力氣。
疾病:容易得胃病、腸胃炎、胃潰瘍、十二指潰瘍、膽結石。
5樓：仰楊羊
早晨不吃早飯會降低新陳代謝，而且一天都沒有精神，還會低血糖，如果長時間不吃早飯的話會對胃造成損傷造成胃炎、消化性的潰瘍、膽囊炎、膽結石等疾病。
6樓：是冰冰鴨
早上不吃早餐會導致肥胖，長期不吃早餐會導致膽結石，早上喝一杯酸奶送乙個麵包是最好的選擇了，多多少少都要吃一點東西
7樓：職場達人涵崽
早上不吃早飯的危害很大，它會導致身材肥胖、食慾不振以及營養不良等現象。長期不吃可能會得胃病以及免疫力低下的疾病。
8樓：土豆地瓜豆角
第1點早上不吃飯，你會發現自己的胃會變得非常的脆弱，經常會引起胃痛的現象，第2點長期不吃飯會引起腸胃炎，十二指腸潰瘍，胃穿孔，這些都是非常嚴重的，一定要引起注意。
長期不吃早飯會對身體有什麼危害？
9樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
10樓：
1、不吃早餐的人會老得快：
隨著年齡的增長，我們越來越害怕衰老，尤其是對於女性朋友。大量的資料統計發現，長期不吃早餐的人就比吃早餐的人更容易衰老。發生慢性病的人群，大部分是不吃早餐、生活不規律的人，他們往往早上起來會出現水腫、黑眼圈、**衰老等現象。
2、不吃早餐會傷害消化系統：
如果不吃早餐，對消化系統肯定是會有直接傷害的，胃酸及胃內的各種消化酶就會去「消化」胃粘膜層，很容易導致胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。
快節奏的社會，讓我們的學業或者工作任務繁重，所以我們更需要有乙個健康的身體去面對，每天大腦和身體時刻處於高度緊張的狀態中，一定要記得吃早餐來補充營養哦。
3、不吃早餐很容易便秘：
不吃食物容易導致便秘？沒錯！如果你按時吃早餐，身體會自然而然的產生一種胃結腸反射現象。而對於經常不吃早餐的人來說，身體很容易因為胃結腸反射作用而失調，就很容易被便秘而困擾。
4、不吃早餐反而會讓身體肥胖：
開頭說過很多人會因為**不吃早餐，殊不知，這是乙個很嚴重的誤區。臨床科學發現，長期不吃早飯會刺激人體大腦釋放出需要高熱量的訊號。早上不吃早餐，再經過一上午的工作消耗，中午勢必食量會增大。
但是腸胃的消化能力與人體的吸收能力、機體的能量消耗都是一定的，短時間的大量積蓄能量，便會轉化為脂肪沉積在人們的體內，從而造成肥胖的發生。
11樓：
不吃早飯，營養也不會處於很好的平衡狀態，長此以往就會得一些慢性疾病，甚至會影響到機體的整體免疫。現在免疫病多，包括腫瘤疾病也比較多，跟工作節奏緊張，不吃早飯都有關係。所以一日三餐最重視的就是早餐，晚上應少吃一點，因為有一些人晚上吃完飯就不再活動，吃完飯一天都累了，躺在沙發上睡覺、休息，有的人睡得比較早而吃得又比較晚，晚飯吃多了就會全都長在身上，故最應該重視早餐。
不吃早飯有什麼危害，經常不吃早飯會對身體有什麼危害
經常不吃早飯的後果 1 肚餓難受和頭暈乏力 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌 換句話說，這是低血糖的症狀表現。有研究發現，不吃早餐會改變一個人的食慾，長此以往會引起體重增加，心血管疾病 糖尿病的發生風險也會升高。此外，不吃早餐者的整體飲食質量也偏低。2 不吃早餐的人更胖 不吃早餐的人可能進食更多的零食...
不吃早餐長期下去會怎樣？長期不吃早飯會怎麼樣？
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中...
長期不吃公尺飯有什麼危害長期不吃主食有什麼危害？我不喜歡吃公尺飯，所以一般都只吃菜不吃公尺飯。
不吃公尺飯等行為會直接的導致大腦能量不足，記憶力下降 內分泌失調 疲勞 抵抗力下降等。公尺飯 麵食 紅豆綠豆 紅薯等，都是以碳水化合物為主的食物。統稱主食類。如果經常不吃含有碳水化合物的食物，身體就會將脂肪消耗掉，再然後再消耗蛋白質。如果身體通過消化蛋白質來獲得能量，就會破壞蛋白質在人體內承擔的任務...