1樓：苟且有所求
不吃早餐或隨意應付地吃早餐，長期如此對身體健康有六害。 一害精神不振。早餐無或不足，會使已經空虛一夜的身體處於營養「暫時」性的缺乏狀態，精神不好，工作效率、大腦思維能力會顯著降低，嚴重時會出現心慌手抖、頭暈等，甚至發生低血糖休克。
二害誘發腸炎。早餐不足，午餐必然會因飢餓而大量進食，消化吸收難以跟上，會增加消化系統的負擔，還會打亂消化系統的生理活動規律，易引起功能失調誘發腸胃疾病。 三害易發心臟病。
不吃早餐會使血液中的血小板較容易粘聚在一起，再加上身體經過一夜的代謝消耗了大量水分，血液粘稠度會增大，早上工作緊張時更會引起流往心臟的血液量不足，從而增加心臟病發生的機率。 四害會影響健美。不吃或少吃早餐，中餐必然吃得多，營養過度集中，最容易形成皮下脂肪，就如日本相撲運動員不吃早餐加大中餐才養成龐大身軀一樣，身體極易發胖，影響身體健美。
五害易習慣懶床。不吃早餐的人往往都是為了多睡些覺，甚至睡「回籠覺」，懶床的結果會打亂自己的生物節律，睡得多而精神差，並會使**鬆馳，影響容貌。 六害易患膽結石。
人體早晨空腹時膽汁濃縮，其中的膽固醇也特別高，膽固醇溶解也慢，容易析出而產生膽結石。
2樓：混混蕩
1。不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。
如果早餐吃不好，午飯必然飯量大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 2。不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。
飢餓時血糖降低，會使大腦出現功能障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。 3。不吃早餐體內膽固醇高。
不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。 4。長期不吃早餐還容易患膽結石。
人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
3樓：通融且寧靜的小可愛
如果經常不吃早飯對胃對身體的健康會造成很大的損害。 但如果湊巧不吃早飯，特別是考試那天不吃早飯就可能會激發出更大的考試潛力。
4樓：開新蹊
不會的 下午吃飽點就好了。
記得啊。
5樓：匿名使用者
會 因為早上不吃早餐會胃痛 肌餓。
不吃早飯有什麼影響
6樓：詩聖木椅
如果不吃早飯的話，由於血糖降低，大腦得不到充足的能量，必然會使其工作能力下降，出現容易疲倦，注意力不集中，工作效率低下的問題。而不吃早飯還常常導致在中午的時候飢餓感特別強，因此午飯吃得過量，而導致一天能量攝入過多，久而久之，可能會造成肥胖的問題。而且每個人一天的營養素都應該達到一定的攝入量，不吃早飯就很可能導致一天營養素的攝入不夠，而這些營養素僅靠午、晚餐來補充是不夠的。
久而久之，也會導致營養素的缺乏。所以還是應該定時保質保量地吃早飯。
不吃早飯會有害健康嗎
7樓：劍經業
不吃早餐的5大危害 1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 2、慢性病可能「上」身：
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。 5、會讓你更靠近肥胖族：
人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
8樓：網友
吃早飯會有害健康嗎？當然會了，不吃早飯還會容易得膽結石，然後這幾天工作呀，做啥都沒有精神，所以說還應該吃早餐，對身體有益。
9樓：帳號已登出
早晨不吃早飯的危害不容小覷，其危害主要包括易患消化道疾病；降低大腦功能，影響智力；內膽固醇增高等。因此生活中大家一定要按時吃早飯。
現如今人們的生活壓力越來越大，有不少人為了工作而無暇顧及吃早飯。也有些女性為了**而不吃早飯，殊不知，這樣往往會給身體健康帶來比較大的傷害。那麼，早晨不吃早飯的危害有哪些呢？
1、易患消化道疾病。
經過一整夜的睡眠，早晨起床後腹中食物已消化殆盡，在此時急需補充。如果不吃早飯，往往會導致午飯攝入量大增，給胃腸道增加比較重的負擔，嚴重者會引起消化道疾病，比如胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、降低大腦功能，影響智力。
過於飢餓會導致身體內的血糖降低，影響大腦正常執行，有的甚至會出現頭暈、注意力不集中等症狀，導致記憶力減退，影響大腦功能，最終會致使智力下降。不吃早飯者，大腦會由於缺乏營養和能量，影響正常發育和運作。
3、內膽固醇增高。
據相關資料顯示，不按時吃早飯者比按時吃早飯者，身體內的膽固醇高33%。尤其對於兒童患者而言，其血管內會存在很多的脂肪紋，需要引起重視的是，這往往是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、易患膽結石。
空腹會導致體內膽汁中膽固醇濃度增高。如果平時按時吃早飯，膽囊就會收縮，膽固醇會隨膽汁排出體外。如果平時不按時吃早外，膽囊收縮會受到一定的影響，久而久之會引起生膽結石。
綜上所述，不吃早飯的危害性不容小覷，因此，生活中一定要按時吃早飯，建議在早餐前先喝一杯溫開水，早餐要注意營養均衡，可多補充蛋白質和鈣質，但是熱量不宜過多。
不吃早飯會有什麼危害？
10樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
11樓：溫老師解惑
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
12樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
經常不吃早飯會不會影響健康？
13樓：湛弘新
從07年開始就不吃早餐 直到現在 25歲 男 沒有任何身體不適 體重近幾年一直維持在120斤 變動不大 身高176 以上資料屬實 但個人情況不同 僅供參考。
14樓：芸
肯定會啊，長期以往，容易得胃病，建議好好吃早飯，養胃。
15樓：匿名使用者
這個肯定會呀，因為吃飯可以補充熱量和水分。
16樓：匿名使用者
不吃早飯的缺點：1、記憶力不好；2、對胃不好。
17樓：匿名使用者
不吃早飯好象是會影響身體內的新陳代謝，所以會變胖。
18樓：國際自駕遊
答案是會 肯定會 不說 胖不胖 肯定對健康沒好處 任何東西都是習慣造成的，不要順從習慣。
19樓：匿名使用者
是的 而且對胃不好。
不吃早飯會影響健康嗎？
20樓：匿名使用者
會造成不小的負面效果。
古往今來，世界各地，大部分人都在沿用一日三餐的習慣，自然有其道理至於負面影響我簡單說說：
1.影響全天代謝。
有人真的認為少吃一頓跟代謝沒有雞毛撣子關係這是錯誤的。
人在早晨醒來後，身體回自動判斷儲備的能量來提供消耗量，這是肯定的。
少吃一頓早飯，全天精神渙散的經歷想必很多人都有因此，在早晨不進行飲食的話，會影響到日間的工作學習，甚至體育鍛煉。
2.慢性的腸胃疾病的誘因。
在早上不吃飯的情況下，相當於昨天的晚飯後，要時隔20小時才進行今天午飯。
這中間你的胃液，膽汁等等與消化吸收系統相關的體液始終在分泌狀態很多慢性的胃炎或者是膽結石就是這樣引起的。
3.對於有些體質的人會發胖。
每個人的體質並不盡相同。
有些人對於飢餓的忍耐力比較弱，早晨不吃會直接導致中午和晚上多吃上邊也講過了，早飯不吃的話代謝率是很低的，身體的熱量消耗能量比較差加上剩下兩頓飯的食量，不能完全被吸收。
剩餘的熱量就會成為脂肪。
因此早飯不吃是不科學的，不利於**，更不利於健康。
21樓：童年的春夏
3.如果經常不吃早餐會加重腸粘膜的損傷，從而影響個人的消化功能。胃是處於不斷蠕動的狀態。
4.不吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭暈、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克。
5.不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，長期性以後會導致**乾燥、起皺等，加速衰老。
6.如果沒有進食早餐，會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍，影響工作和學習。
7.如果經常不吃早餐，長期可能造成胃結腸反射失調，引起便秘。
8.滋生營養不良，抵抗力低，若不吃早餐營養會不足，很難通過吃午餐或晚餐把營養補回來，嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良，缺鐵性貧血等。
22樓：00噠啦
有的人不吃早飯，無非是出於兩個目的，乙個是控制體重，由於太胖要**，所以少吃一頓。另乙個是早晨沒時間，多睡一會兒乾脆就不吃了。但無論出於哪種目的，不吃早飯都不是一種好習慣。
原因有：1、人為什麼人要吃三頓飯？胃腸道的生物鐘是按照一天吃三頓飯執行，胃液、膽液也是按三頓飯進行分泌。因為經過一夜休息後，胃腸道已經都排空，胃裡都是胃酸，這個時候需要食物中和掉胃酸，假如不吃飯，胃黏膜就會長期浸泡在胃酸環境下，就會造成胃黏膜的損傷，長期會容易出現胃炎、胃潰瘍，甚至更嚴重的胃部疾病。
2、不吃早飯，膽結石的發生率也會比較高，在調查中發現，膽結石的發生和女性不吃早飯、肥胖等危險因素有關，不吃早飯，膽囊就不能很好地收縮、排空，長期淤膽後，就容易出現泥沙樣的膽汁，沉積形成結石，這也是不吃早飯的乙個害處；
3、早晨一起來，我們要開始一天的工作，大腦要活動，機體要活動，就需要血糖、需要能量，這個時候不吃早飯，血糖不上來，這一天的精力就不是特別好，大腦運轉、工作效率也可能受到影響。另外你不吃早飯看似好像少吃了一頓，其實還沒到中午就餓了，很多人中午反而就會吃多，不僅沒有**可能還會增肥；
4、不吃早飯，營養也不會處於很好的平衡狀態，長此以往就會得一些慢性疾病，甚至會影響到機體的整體免疫。現在免疫病多，包括腫瘤疾病也比較多，跟工作節奏緊張，不吃早飯都有關係。所以一日三餐最重視的就是早餐，晚上應少吃一點，因為有一些人晚上吃完飯就不再活動，吃完飯一天都累了，躺在沙發上睡覺、休息，有的人睡得比較早而吃得又比較晚，晚飯吃多了就會全都長在身上，故最應該重視早餐。
早飯不吃對身體有什么壞處，早飯不吃對身體有什麼壞處
長期不吃早飯會得膽結石，不吃早飯會影響身體健康，一上午都會沒有精神。長期不吃早餐對身體有哪些危害？長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不吃早餐的危害有哪些呢 1 長期不吃早餐容易患膽結石 人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正...
不吃早飯有什麼危害，經常不吃早飯會對身體有什麼危害
經常不吃早飯的後果 1 肚餓難受和頭暈乏力 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌 換句話說，這是低血糖的症狀表現。有研究發現，不吃早餐會改變一個人的食慾，長此以往會引起體重增加，心血管疾病 糖尿病的發生風險也會升高。此外，不吃早餐者的整體飲食質量也偏低。2 不吃早餐的人更胖 不吃早餐的人可能進食更多的零食...
早餐不吃可以嗎，早飯可以不吃嗎
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