1樓：拾壹
最好不要吃，因為睡覺全身的各個器官都處在休息狀態。會增加心臟的負擔。
記得採納啊
2樓：賣萌滾粗
睡覺前吃東西會發胖，是人們的固有觀念認為，在某一時間攝入的食物總量與消耗熱量的比例，最終決定是否會增加體重。其實，這個想法並不具有科學性。睡覺前吃東西並不會變胖，只是更難以消化，會產生腹脹、腹痛感，並會排氣，疲勞有壓力時尤為如此。
3樓：刷粉wd0l垾
睡覺時人體內的臟器也會休息，如果睡前吃東西的話，胃就不會得到很好的休息，這樣的話就容易得胃病，最好是不要在睡前吃東西，要吃東西的話，吃完最好過乙個小時再睡。
晚上睡覺前吃東西 會造成什麼影響
4樓：廈門沃鴻資訊科技****
睡前吃東西影響健康，因為睡前沒有運動量，吃的東西會完全吸收導致肥胖。而且飯後不久就會入睡，飲食物還沒有完全在胃內消化入腸，躺下後胃酸會反流，長期如此會出現反流性胃炎。
晚上吃夜飯對身體有什麼影響拜託各位了 3q
5樓：手機使用者
依照個人情況吧 如果你是生物鐘倒過來的話沒什麼影響 如果是睡覺之前吃的話 會加重腸胃負擔 容易發胖 建議睡前兩小時內不要大量進食
晚上睡覺前吃蘋果對身體有害嗎，晚上睡覺前吃蘋果對身體有什麼好處
沒有害，因為蘋果含維生素 c 對預防心肌梗塞有好處。晚上太遲吃，就不能消化了，就會轉為脂肪的，建議早兩個小時吃。蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。蘋果中含維生素a c e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於...
睡覺前吃東西有壞處嗎，每天晚上睡覺前吃紅棗有壞處嗎？
睡覺前吃碳水化合物會長胖 會給消化道增加負擔 食物殘留在消化道如果沒消化完全便會有變質的可能產生毒素 睡覺前的三個小時最好不要吃東西 第一，主要是增加了胃的負擔，夜間不運動，身體也處於休息的時候，就胃還要消化東西當然會很辛苦的 第二，會胖，你知道啦！第三，就是對牙齒不好！喝杯牛奶還是對身體和睡眠有好...
睡前喝牛奶利與弊，晚上睡覺前喝牛奶對身體有益還是有害
睡前喝牛奶弊大於利。利 牛奶中的l 色氨酸可用於製造誘發睡眠的荷爾蒙5 羥色胺與褪黑激素，一杯牛奶不足以產生充足的 催眠激素 牛奶有助於人體對其營養成份的吸收。睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充 維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失 骨質疏鬆症。弊 不僅會增加夜...