1樓:匿名使用者
利用充滿南洋風的香濃椰漿,搭配上營養滿分的馬鈴薯、香嫩口感的雞腿肉以及可增加甜度的洋蔥和紅蘿蔔,大人小孩都喜歡的鹹甜滋味,只要簡單3步驟就完成!
食材:馬鈴薯300g、去骨雞腿肉200g、洋蔥80g、紅蘿蔔80g
調味料:椰漿150ml、鹽1/2茶匙、水60cc、細砂糖1/2茶匙。
椰汁馬鈴薯的做法:
1、將馬消租鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切小塊;去骨雞腿洗淨切小塊,用沸水汆燙1分鐘後以冷開水洗淨備用。
2、將所有材料與調味放入電鍋內鍋。
3、電鍋外鍋放入1杯水,將內鍋放入電鍋,煮至跳保溫殲銀(約20分鐘)後,再燜15分即可。
成拿改兆品圖:
吃馬鈴薯注意事項:
吃馬鈴薯要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去,以免中毒。
切好的馬鈴薯絲或片不能長時間的浸泡,泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。
買馬鈴薯時不要買皮的顏色發青和發芽的馬鈴薯,以免龍葵素中毒。
2樓:終身榮譽
做法裂散。將馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥洗肆友氏淨去皮切小塊;去骨雞腿洗淨切小塊,用沸水汆燙1分鐘後以冷開水洗淨備用。
將所有材料與調味告滲放入電鍋內鍋。
電鍋外鍋放入1杯水,將內鍋放入電鍋,煮至跳保溫(約20分鐘)後,再燜15分即可。
椰汁馬鈴薯怎樣做好吃呢?
3樓:馬騮和仙蒂
椰汁馬鈴薯(土豆)好吃的做法:
1.將土豆、紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切塊備用,去骨雞腿肉洗淨切成小塊焯閉猛核水撈起瀝乾水分備用知嫌。
2,開鍋。鍋內放入適量油,再將以上食材倒入鍋內爆炒,加入適量食鹽轎掘、白胡椒調味。
3.最後起鍋前淋入2匙椰子油,即可。
4樓:網友
馬鈴薯切好之後,一定要用清水浸泡去除馬鈴薯中的澱粉,這樣才用椰汁煮的時候就不會太糊湯。
番薯椰汁糖水怎麼做
5樓:匿名使用者
用料 紅薯。
椰汁 牛奶。
紅糖 番薯椰汁糖水的做法。
將紅薯切塊上鍋蒸至半成品,州橘山或者高壓鍋壓至半熟。
調配椰汁,也可用伍李牛奶,也可二者混合。
鍋內加水燒開,把紅薯倒入煮,水沸冊中騰後可加入冰糖或紅糖,依照個人喜好選擇。
紅薯煮至微微沿著纖維裂開為最好,最後將紅薯盛出,帶少量的糖,最後倒入椰汁。
馬鈴薯汁的材料與製作
6樓:小火球
**】民間驗和兄亮方。
原料】鮮馬鈴薯適量。
製作】將鮮馬鈴薯(發芽的不用)洗淨榨汁。
用法】飯前每次服2湯匙。
功效】和胃調中,塵野健脾益氣。適喚寬用於胃及十二指腸潰瘍疼痛、慢性胃疼、習慣性便秘、**溼疹等症。
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