孕婦能吃羊羔肉嗎，孕婦能吃羊肉嗎

1樓：帥氣的小宇宙

孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有**作用。

由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。但需注意的是，由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

2樓：暮靜雨

羊肉是中國人吃的主要肉類之一，羊肉鮮嫩可口，營養豐富。羊肉的營養價值很高，而且比豬肉更嫩，比豬肉和牛肉含有更少的脂肪和膽固醇。懷孕的時候吃東西需要更加的小心才好，那麼羊肉孕婦能不能吃？

孕婦可以吃羊肉，尤其是在冬季多吃羊肉有很大的益處，它具有補熱、補虛、補寒、養氣血、溫腎健脾、防病健體的功效。羊肉是產婦、老人、體弱、體寒人的冬季補品。羊血具有止血化瘀的作用，對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈有**作用。

羊肉的營養價值很高，羊肉比豬肉更受人們喜愛，比豬肉和牛肉含有更少的脂肪和膽固醇。羊肉比豬肉含有更多的蛋白質和更少的脂肪。維生素b1、b2和b6富含鐵、鋅和硒，吃羊肉所產生的熱量要高於瘦肉、牛肉等肉類，有利於補虛益氣。

因為羊肉中含有有益於孕婦和胎兒生長發育的物質，沒有引起癲癇或其他疾病的因素，只要按正常習慣食用，對孕婦和胎兒都無害，更不會對胎兒造成疾病。但需要注意的是，羊肉性溫，產生熱量高比較高，因此對孕婦來說，不可以吃太多的羊肉，防止助熱傷陰，導致不適。

3樓：冀新楣

只要羊羔肉是好的，羊羔肉就能吃。羊羔肉嫩，羊肉還是大補的，孕婦可以吃，但是要適量。

孕婦能吃羊肉嗎

4樓：愛之翼

在日常生活中，羊肉也是肉類的一種。它的肉質細嫩，味道鮮美，具有補血調血，散寒開胃，促進血液迴圈的作用。那麼孕婦能吃羊肉嗎？

孕婦能吃羊肉嗎

孕婦能吃羊肉。羊肉非常的細嫩鮮美，而且具有補血的作用，能夠促進血液迴圈，尤其是在冬天，有的孕婦經常會遇到手腳冰涼的情況，特別適合吃些羊肉，增強體質，下面我們就來看看孕婦吃羊肉的好處有哪些。

1.補虛益氣

羊肉特別適合冬天吃，它能夠增加人的熱量，抵抗冬天的寒冷，它能夠促進消化，保護胃壁，具有健胃消食的作用，孕婦如果適當的吃些羊肉，能夠改善氣虛的症狀，並且有利於增加體力。

2.增強免疫力

羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素b1，維生素b2，維生素b6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助於身體免疫力。

孕婦吃羊肉的禁忌

1.喝羊湯時不要加醋，因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。

2.吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因為羊肉裡面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。

弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。

3.羊肉含的熱量非常的多，所以吃的時候不能吃得太多，尤其是那些平常很少吃羊肉的人，更容易引起上火，所以在吃羊肉的同時，還應該多吃一些清熱去火的清淡食品。並且在吃羊肉的同時，可以多喝一些水，以及多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時搭配含鈣量較多的食物，這樣能夠進一步的增加胎兒的營養。

4.吃羊肉的時候適當的多喝水，並且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。

5.夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發熱症狀的孕婦不要吃羊肉。

孕婦常吃羊肉可益氣補虛，促進血液迴圈，增強禦寒能力。羊肉所含有的營養價值非常豐富，其中的蛋白質含量較多，比較利於胎兒的發育。所以，懷孕的媽媽們，在冬天，可以適當的吃一些羊肉哦。