孕婦能吃涮羊肉麼

1樓：網友

都知道羊肉既美味，營養價值又高，孕婦是可以吃羊肉的。冬天將至，許多人選擇吃涮羊肉火鍋，許多懷孕的年輕媽媽也不例外，然而孕期的女性卻不適合吃羊肉火鍋，孕期營養攝取最好是以清淡為主。針對孕婦能吃涮羊肉火鍋嗎的問題，下面我們就從兩個方面分析一下這個問題。

一、孕婦吃羊肉是可以的。但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多！對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。

在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。還要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養！

二、羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好別吃，因為涮鍋裡的溫度不夠。其實最主要的原因是羊肉裡有弓形蟲，涮鍋裡的溫度不足以消滅它們。

弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因為弓形蟲可以導致寶寶畸形。為了寶寶還是少吃為妙。但就羊肉而言，孕婦應忌食涮羊肉，因為涮羊肉中的肉片中有些寄生蟲是不能在涮的同時被殺死的，孕婦最好不食，會影響胎兒。

弓形蟲進入孕婦體內的渠道很多，貪食火鍋是容易忽略的感染渠道之一。

以上對於孕婦能吃涮羊肉火鍋嗎問題，利弊已經很明顯，所以建議懷孕女性為了胎兒的健康著想，儘量不要吃涮羊肉火鍋，懷孕期間最好保持清淡的飲食，以保障孕婦身體不會出現別的問題。相比於嘴饞，年輕的懷孕媽媽應意識到自身的健康和胎兒的健康更為重要，為即將出生的寶寶承擔起媽媽的責任。

2樓：你看看這個啊明

孕婦能不能吃羊肉嗎？孕婦可以吃羊肉不？孕婦吃羊肉需要注意什麼。

許多孕婦在秋冬季節都特別難熬過，由於胎兒的重量和衣服的重量，使得孕婦難以自由活動。因此，好多人會尋找一些可以生熱的食物，那孕婦可以吃羊肉麼？

孕婦可以吃羊肉，因為羊肉對身體的滋補非常明顯，尤其是在冬天天氣相對寒冷的時候，羊肉對身體的保暖就更加突出了。要是孕婦有身體虛弱的話，那選擇進補的最佳食物是就是羊肉了，尤其是對於那些身體虛弱的女性，羊肉可以促進血液迴圈並具有補血和調節氣的效果。

吃羊肉對孕婦有很多影響，其中更重要的是提高孕婦的免疫力。羊肉湯具有很高的營養含量，不僅蛋白質含量很高，而且還含脂肪和膽固醇較少，因此大多數孕婦都可以放心。如果你擔心吃不慣，可以少吃一點。

羊肉確實有獨特的氣味，但是正確烹飪後可以完全去除。

此外，羊肉中含有大量的維生素b複合物以及微量元素，可以補充鐵，鋅和硒。但是如果夏天天氣比較炎熱，就不建議吃羊肉，否則會引起身體發燒，過敏或其他發燒症狀。最好在冬天吃羊肉，不僅可以補充身體，還可以防寒。

孕婦吃羊肉需要注意什麼？

雖然說孕婦吃羊肉是沒有問題的，但是在吃羊肉的過程中有也是一些東西需要注意的。接下來，就給大家介紹孕婦在吃羊肉時應該注意的幾點。

1、羊肉必須先煮熟才能食用，尤其是孕婦必須小心，羊肉中一種弓形蟲，如果烹飪不夠徹底，溫度不夠高的話，則這些有害蟲卵就無法被破壞。這些蟲卵對孕婦有害，並且有可能導致胎兒畸形。

2、羊肉中含有大量的熱量，因此，在吃羊肉時，尤其是很少吃羊肉的人，不要過多食用，容易引起上火，因此，在吃羊肉的同時，也應多吃些清熱去火的清淡食物。而且，在吃羊肉的同時，你可以多喝點水，吃多一些蔬菜和水果，同時與含鈣量更高的食物搭配，這可以進一步增加胎兒的營養。

3、如果是夏天，孕婦則不建議吃羊肉，因為夏天比較熱，尤其是對於發燒的孕婦，最好不要吃羊肉。喝羊肉湯時不能加醋。醋適用於冷食，但不適用於熱性的羊肉。

3樓：御思菱

孕婦怎麼會不能吃涮羊肉，羊肉溫補，孕婦吃了好。