1樓：媽媽網孕育
懷孕可以適量吃核桃。
其含有豐富的蛋白質、亞麻酸、維生素e、維生素b以及鈣、鐵、磷等礦物質有利於胎兒神經系統的發育，促進大腦發育，也有利於孕婦的身體健康，提高免疫力。核桃可以滋潤**，使孕婦**富有彈性。
食用核桃不用過多，一天3-5個。核桃是偏油性較大的食物，如果是高血脂、高血糖的女性不宜過多食用，以免對身體造成負擔。
2樓：文
核桃中含有很多對人體有用的物質存在，裡面含有的大量氨基酸可以幫助人體增強大腦的發育，而且孕婦吃核桃對於提高胎兒將來的智商也是非常有幫助的，經常的咀嚼核桃仁也可以幫助孕婦防治牙本質過敏的情況出現，所以懷孕初期是完全可以吃核桃的。不過孕早期食用核桃還是需要控制攝入量的，因為核桃吃多了對孕婦的消化系統會帶來一定的影響，更容易引起上火的情況，所以建議保持每天3個左右的量就好了。
孕婦每天吃多少核桃合適。
核桃是一種營養價值很高的食物。核桃中含大量的維e、亞麻酸以及磷脂等。亞麻酸在人體內可合成歐公尺伽3系多不飽和脂肪酸，而歐公尺伽3系多不飽和脂肪酸在大腦中的含量非常豐富，其中的dha被譽為「腦**」。
所以說吃核桃對孕婦和胎兒的好處非常多。
孕婦在孕期就應該適當吃一點核桃等堅果類食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量很高，吃得過多必然會因熱量攝取過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。因此每天吃3至5個即可。
另外，孕婦吃核桃最好是在早餐與午餐之間、午餐和晚餐之間吃，或者在製作點心的時候放一些核桃，同時要注意在炒菜時一定要適當減少用油量。
懷孕期間吃葉酸對寶寶大腦發育好。在懷孕的前三個月，這是胎兒大腦發育的乙個特殊時期。建議孕婦頭三個月應充分補充葉酸，防止胎兒神經管畸形。
此外，在日常飲食中，一些堅果可以適度食用，因為堅果中含有的不飽和脂肪酸能很好地促進胎兒腦細胞的發育。此外，補充dha或富含dha的飲食可以改善胎兒的大腦發育。
在植物食物中，有些果品可謂健腦佳品，孕婦多吃這類食物，對胎兒的大腦發育十分有益。鮮棗中維生素c的含量豐富，每100克可食部分維生素c含量可達540毫克，要知道棗中的維生素c在人體中利用率高達。
孕婦懷孕初期能吃核桃嗎
3樓：星孕紛寶備孕
孕媽媽是能夠吃核桃的，懷孕耗費的養分和膂力較多，會構成孕媽媽身體免疫力下降和精神不振，食用核桃能夠協助孕媽媽彌補蛋白質，維生素和礦物質，能夠進步免疫力和彌補精力。孕媽媽食用核桃，攝入核桃中的磷脂，其養分成分的結構關於胚胎的腦發育十分有利，有助於胎兒的腦部和神經系統的健康發育。核桃富含油脂，孕媽媽懷孕時會丟失水分，**簡單枯燥，食用核桃有利於彌補水分，潤澤**，防止**枯燥而生妊娠紋。
核桃富含優質蛋白，孕媽媽懷孕時會丟失蛋白質，構成身體虛弱而免疫力下降，簡單生病，所以食用核桃可協助孕媽媽彌補優質蛋白，進步本身免疫力，增強本身抗病性，也有利於胎兒的健康發育。別的嚼核桃仁還能防治牙本質過敏。可是，因為核桃的不飽滿脂肪酸較多，假如食用過多就會在孕媽媽體內轉化為不必要的脂肪，所以孕媽媽不宜食用過多，否則對身體健康和控制體重不利。
並且核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和發胖，因而，孕媽媽每天宜吃2～3個核桃即可。
4樓：梁景紅色彩與設計
可以吃，每天乙個即可，核桃補腦，孩子會更聰明。習慣性流產不食為好。
核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大乾果」。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
藥用價值。味甘、性平，溫，無毒，微苦，微澀。
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
主治：腎虛喘嗽、腰痛；（核中木質隔層）味苦、性溫；補腎，澀精。
1.破血祛瘀：用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。
2.潤燥滑腸：用於腸燥便秘的大便難解。本品苦洩散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適於血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。
5樓：匿名使用者
當然可以吃啊，吃核桃補腦的，寶寶以後會更聰明。
孕婦可以吃核桃嗎？
6樓：e家政
核桃因其豐富的營養而得到許多人的喜愛。核桃也適宜大多數人群食用。作為特殊人群的孕婦和寶寶也同樣可以適量食用核桃，來補充營養。
核桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
據測定，500克核桃仁相當於2500克雞蛋或4750克牛奶的營養價值，特別對大腦神經細胞有益的鈣、鐵、和維生素b1、維生素b2等成分含量比較高。
核桃可以去皮後生吃，也可以研碎與紅糖拌合蒸包子吃，還可以煮粥或做成桃餅吃，如果孕婦每天堅持吃幾個核桃，對自己身體的保養和對胎兒的發育均有很大的好處。
7樓：小萌老師
孕婦是可以吃核桃的，核桃中含有的維生素e對孕婦身體有一定幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定預防流產的功效。孕婦攝入的營養素，都會進入身體傳輸給寶寶。所以，孕婦如果多吃核桃，其中核桃的健腦功效也能夠傳給胎兒。
這個健腦功效對胎兒的發育也十分有利，特別是在孕早期和孕中期這段時間，胎兒的腦部發育急劇增長，所以孕婦應多吃核桃，讓胎兒吸收更多的健腦成分，對胎兒腦部發育起著重要作用。核桃還有增強抵抗力的功效，這一點對於孕婦來說是非常好的。因為孕婦在懷孕期間抵抗力會變弱，多吃核桃能幫助孕婦增強抵抗力，媽媽健康，胎兒才能更好的發育生長。
孕婦如果在冬季感冒引起咳嗽，也可以試著吃一些核桃。因為核桃具有止咳平喘的作用，雖然不是特別明顯，但是還會有一定幫助作用。
8樓：納燕冀喜兒
核桃是很好的補腦食品，孕期適量的食用有利於胎兒腦部的發育和頭髮的生長，每天可以食用3-5個核桃。
9樓：鎖偲堅陽舒
核桃仁含有豐富的營養素，含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。孕婦吃核桃對胎兒也是有好處的所以孕婦是可以吃的，建議每天宜吃2～3個核桃。
10樓：彤秉簡芷荷
應該是核桃吧？如果是核桃你可以放心的吃，在懷孕期間多吃核桃對小孩的大腦發育是很有好處的。
11樓：全章清振海
孕婦吃核桃對胎兒很好，因為核桃是補腦的。
12樓：脫苓閩鶴
病情分析：你好，核桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對孕婦及胎兒都有好處，所以孕婦可以吃核桃的。
意見建議：建議你注意休息，增加營養，適當的活動，按時產檢。
13樓：鐵凌甄霞姝
懷孕期間，除了適量食用新鮮的水果，蔬菜外，吃些核桃和芝麻對胎兒大腦有很大的好處，不要吃太多，一天吃兩三顆核桃可以讓小寶寶大腦發育較快，頭髮烏黑！！
14樓：琦涉皮暖暖
你好，孕婦每天宜吃3到五個核桃，每次可以在飯前食用，可以選擇中餐和晚餐，具體哪殘沒有嚴格的限制。原因是每次空腹使用或者餐前食用，能夠使食物得到最大限度的吸收，所以要想吸收營養，宜在飯前或者睡覺前食用，但是不能藥物也這樣，一些藥物一般是飯後服用的。
15樓：巧賦陶嵐彩
核桃很補腦。胎兒以後可能會很聰明。但是不能一天過度吃。
16樓：蘇賓文暄玲
核桃的營養豐富，又有補腦的作用，孕婦是可以吃的。要注意休息，生冷活動，合理的補充營養物質，定期做孕檢。
17樓：網友
當然可以，每天吃五至六個就可以，不要吃太多，吃核桃對寶寶好，對大人也好的。
18樓：源流婉覃嗣
當然可以。
因為亞油酸是人體必需氨基酸，所謂必須，就是人體自身不能合成而需要從事物中攝取的，它對於新生兒大腦的發育很重要，核桃當中含量很高，所以建議適當吃一點。
祝你好孕。
19樓：王秒錶
每天一二個核桃，孩子生下來頭髮黑亮黑亮的。
20樓：巴楚柴德惠
可以吃、且記孕婦不能吃羊肉。
孕婦懷孕初期能吃魷魚嗎
孕婦能吃蝦嗎？
21樓：姬覓晴
對於準媽媽來說，食用蝦肉和蝦皮，不但能夠補充鈣和鋅，還能夠幫助寶寶的大腦發育，有效推動孩子進一步發育成長。而且分娩後食用蝦肉，還可以幫助乳汁的產出。
但是需要提醒各位的是，在食用蝦之前，先少量食用，觀察自身是否有過敏反應，如膚色發紅，起疹，肚子疼痛等等，如果一切正常，就可放心食用。此外，在烹飪蝦肉時，一定要保證完全熟透，否則當中的微生物難以被殺滅，對準媽媽反而不利。
22樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦可以吃蝦嗎。
23樓：曠玉蓉叢儀
孕期要多吃魚蝦之類的食物呢，怎麼會胃疼？是不是一次性吃太多了，不好消化？不會對胎兒有影響的。
24樓：晁蘭英衡月
只要之前沒有過敏的症狀，可以吃蝦的啊。我經常吃呢，蛋白很豐富的呢！但是螃蟹不能吃哦，太涼了。
25樓：家長青忻環
當然可以了，我懷孕的時候吃了好多呢，所以我一直都不用補鈣呢。不過最好是海蝦，要帶殼吃才有效哦。
26樓：苑蘭英昂茶
應該對寶寶沒什麼影響的，不用擔心。蝦本來就屬於易消化型的好食品，如果不是您胃寒的話，適當吃些是很好的。以您的身體，以後偏寒的食品最多只能吃一兩個。象蟹一類的大寒的食物還是盡量不要吃。
27樓：夫忠候珍
可以吃蝦，但是不能吃蟹哦！是不是吃多了，才會胃疼的，當時我懷孕的時候，我媽經常做蝦給我吃啊，沒有問題的，蛋白質很高！
28樓：幸淑英中妝
可以食用因為孕婦也是急需營養的時候蝦肉具有味道鮮美，營養豐富的特點，據分析，每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質克，脂肪克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.
1毫克，維生素a360國際單位。還含有維生素b1、維生素b2、維生素e、尼克酸等。蝦皮的營養價值更高，每百克含蛋白質39.
3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵毫克，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜於老年人和兒童食用。
蝦類的補益作用和藥用價值均較高。祖國醫學認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。
常人食蝦，也有健身強力效果。具體用法是：**陽痿，可將鮮蝦150克、韭菜250克，加油鹽一同炒熟食用，或將鮮大蝦加糯公尺、甜酒燉服，每日早晚適量食用；治陽痿、腰痛、乏力，可用蝦50克，冬蟲夏草15克，九香蟲15克，水煎服，日1劑；治脾腎虛諸症，可用蝦仁15～20克，洗淨，豆腐500克，切塊。
再將兩味一同放鍋中水煮，並加入蔥、姜、鹽調味，待蝦仁熟後，食豆腐、蝦仁，飲湯。
蝦為發物，凡有瘡瘻宿疾者或在陰虛火旺時，不宜食蝦。
蝦，又名「長鬚公」、「虎頭公」、「曲身小子」等，按出產**不同，分為海水蝦和淡水蝦2種。海蝦又叫紅蝦，包括龍蝦、對蝦等，以對蝦的味道最美，為食中上味、海產名品。
補陽食物。
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