1樓：無雅詩
可以的。白蘿蔔可在一定程度上緩解燒心、反酸、噁心、嘔吐等胃腸道症狀症狀。所以在懷孕初期可以吃白蘿蔔。
一道白蘿蔔的吃法
白蘿蔔排骨湯。
原料準備：白蘿蔔、生薑、香蔥、排骨、香油、食鹽、雞精、生薑。
製作過程：1.處理排骨。先用清水沖洗一遍排骨，洗乾淨雜質。然後鍋裡燒熱水，把排骨放進去，焯熟，可以加入一點生薑，祛除肉腥味。焯熟之後撈出瀝乾水放著備用。
2.處理白蘿蔔。白蘿蔔洗乾淨之後，去除表皮之後，切成方塊備用。
3.生薑洗乾淨，切成薑片。香蔥一部分切成香蔥段，一部分打成蔥節。
4.鍋裡倒入純淨水，放入生薑、放蔥節，然後放入處理乾淨的排骨。開大火，水燒開，然後開中火，煮四十分鐘。
5.四十分鐘之後，加入處理好的蘿蔔塊，繼續用小火燉煮半小時左右。三十分鐘之後，加入食鹽，滴入香油，加入一點雞精，調味合適。
6.把蘿蔔湯舀出來放在碗裡，最後撒上香蔥段，就可以喝了。
清燉白蘿蔔湯的營養功效：
1.促進消化。
白蘿蔔湯含有一種營養物質，可以有效的促進胃部分泌，促進腸胃蠕動，提高胃腸的消化功能。所以胃腸功能不好的人士，可以適量食用一些白蘿蔔湯滋補身體。
2.預防便秘。
白蘿蔔含有較多的膳食纖維，人體吸收膳食纖維之後，我們的腸胃就會加快運動，還可以促進腸胃蠕動，有效的預防便秘。
2樓：小豪
女性在懷孕期間是可以吃白蘿蔔的，因為白蘿蔔的營養非常豐富，但不能在短時間內大量的使用白蘿蔔，否則很容易出現消化道氣脹的情況。還有就是白蘿蔔的吃法有很多，比如說和排骨做成排骨蘿蔔湯，就是一道既新鮮又有營養的孕期美食。
白蘿蔔的營養非常豐富，但不能在短時間內大量的使用白蘿蔔，否則很容易出現消化道氣脹的情況。還有就是白蘿蔔的吃法有很多，比如說和排骨做成排骨蘿蔔湯，就是一道既新鮮又有營養的孕期美食。
白蘿蔔中含有大量的水分和維生素a，維生素b以及鐵元素。可以說對於任何人來說，白蘿蔔都是一種營養豐富的菜，對於孕婦來說，同樣也是如此。女性在懷孕初期是可以吃白蘿蔔的，因為白蘿蔔含有則利於吸收和消化的作用，很多女性在懷孕了以後，經常會感覺肚子脹，吃不下東西，這時候如果吃了白蘿蔔，就可以很好的調節胃功能。
但是，吃東西畢竟要有乙個限度，在懷孕初期的時候，不可以在短時間內大量食用白蘿蔔。因為白蘿蔔雖然利於消化，可也容易造成消化系統出現氣脹的情況。即使是正常人，如果在短時間內吃了大量的白蘿蔔，也會出現打嗝放屁等情況，孕婦也是如此。
懷孕初期可以吃白蘿蔔不
3樓：你粉底沒我的厚
懷孕初期是可以吃白蘿蔔的。白蘿蔔中的芥子油可以促進腸胃的蠕動，在孕期適當的吃一些白蘿蔔，能夠促進腸胃的消化，對預防孕期便秘是很有幫助的。而且白蘿蔔中含有豐富的微量元素鋅，可以增強孕婦的免疫機制，提高機體的抗病能力。
而且孕期孕婦的火氣重，適量的吃一些蘿蔔會更有助於孕婦將體內的火氣清除，心情才會更舒暢。
另外，在懷孕初期的孕婦，會有腸胃消化不好的困擾，再加上妊娠反應，所以建議孕婦適量的嘗試吃些白蘿蔔，來調整胃腸的機能，緩解妊娠反應。孕婦可以適量吃白蘿蔔，但一定要注意食用量，因為白蘿蔔性寒，過量的食用對身體是有傷害的。尤其是懷孕初期出現先兆流產的孕婦，更要慎的吃食蘿蔔，以免傷害身體和胎兒健康。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
孕早期為什麼不能吃白蘿蔔
4樓：媽媽網孕育
孕早期能不能吃白蘿蔔。
孕早期可以適當吃點白蘿蔔。
白蘿蔔裡面含有的營養成分較多，不僅含有維生素、蛋白質，同時也含有微量元素，例如鈣、鐵、鋅等，能夠滿足身體營養所需，同時白蘿蔔裡面含有的膳食纖維較多，能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化。懷孕期間適當吃點白蘿蔔對胎兒的生長發育也有一定幫助，同時還可以增強身體抵抗力。
懷孕早期最好不要過量吃白蘿蔔，白蘿蔔是一種比較容易脹氣的食物，如果過量食用可能會導致消化道脹氣，對孕婦的身體會有一定影響，平時可以適當吃點新鮮的蔬菜水果和其他有營養的食物，這樣才能夠讓胎兒更好的發育。
平時不僅需要注意飲食，同時還需適當進行體育運動，比如可以做瑜伽鍛鍊，對胎兒身體有好處。
懷孕初期的孕婦吃蘿蔔時，盡量不要生吃，需蒸熟、煮熟後再吃，可以促進孕婦吸收蘿蔔中營養物質。孕婦在懷孕期間要保證攝入優質蛋白，如肉、蛋、奶等，同時可以吃新鮮的青菜和水果，如菠菜、蘋果等，促進維生素、礦物質吸收。懷孕後有些孕婦經常感覺肚子脹而吃不下東西，這時可以吃含有膳食纖維、調節胃腸功能的食物，如山藥、西藍花等。
孕婦能吃白蘿蔔嗎
5樓：沐媽育兒觀
孕婦是可以吃白蘿蔔的。
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，含有維生素、鉀、鈣以及足量的礦物質。據分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白質克、鈣49毫克、磷34毫克、鐵0.
5毫克、無機鹽克、維生素c30毫克。
孕婦要注意營養均衡，需要補充碳水化合物、蛋白質、維生素等營養元素，可以從公尺麵、粗糧當中獲取碳水化合物，建議食用一些清淡的碳水化合物，可以蒸一些南瓜或者土豆、芋頭等，而且要適量食用，以免體重增長過快。
可以補充植物蛋白和動物蛋白，盡量食用一些低脂肪高蛋白的食物，例如魚肉、雞肉、牛肉等，烹飪方式要清淡，盡量以蒸煮為主。
健康小貼士
1、不要吃太多甜食
在懷孕期間建議少吃甜食，尤其是含糖較高的忌廉蛋糕、甜品、奶茶、高糖水果之類。
2、主食安排
在主食的選擇上，應注意谷薯雜豆的搭配，不要全部選用精公尺麵。魚禽蛋肉類每天150克～250克，奶類每天300克～500克；烹飪時少用油鹽，每天攝入油類25克～30克、鹽不超過6克。
3、保持好心態
孕婦要保持心情愉悅和足夠的睡眠，不要熬夜，不要情緒過於激動。
4、注意衛生
要特別注意食品安全，購買安全、衛生的食材；保持廚房和廚具的清潔，生熟餐具分開；盡量少吃生冷食物，生食瓜果蔬菜時要清洗乾淨；合理儲存食物，熟食在室溫下不得存放2小時以上。
以上內容參考：人民網-孕期飲食知多少。
孕婦能吃白蘿蔔麼
6樓：媽媽網孕育
懷孕期間可以適量吃蘿蔔，原因如下：1、不論是白蘿蔔還是胡蘿蔔，其中的膳食纖維含量都比較高，懷孕期間適量的吃蘿蔔可以很好的改善孕婦腸道的蠕動功能，緩解妊娠期便秘症狀；
2、胡蘿蔔中的胡蘿蔔素含量比較高，妊娠期適量的進食胡蘿蔔可以補充胡蘿蔔素，有利於胎兒視力的發育；
3、白蘿蔔中含有比較豐富的維生素c，初期適量食用白蘿蔔可以補充維生素c，有助於淡化或者預防妊娠期女性**色斑形成，同時還可以提高孕婦的免疫功能，預防感染性疾病的發生。
孕婦可以吃白蘿蔔嗎?
7樓：jq左
懷孕是可以吃蘿蔔的。孕期婦女適量吃一些蘿蔔大有益處。蘿蔔中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。
蘿蔔中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿蔔中含豐富的維生素c 和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪，使之得到充分的吸收。
蘿蔔含有葉酸也是孕期不可缺的營養素，對預防畸形兒有一定幫助。蘿蔔的降血壓作用，對防治妊娠高血壓很有幫助，是孕中期和孕晚期的理想食物。
第。一、不管是哪一種蘿蔔，都是富含維生素，還有一些微量元素鋅等，當然還有一些澱粉酶、木質素等等的營養物質，能夠生津止渴，清熱解毒，幫助消化，開胃健脾，是很好的蔬菜。從蘿蔔這些功效可以看得出來是適合一般人食用的，當然也包括孕婦了。
尤其孕婦懷孕期間易上火。
第。二、蘿蔔中的白蘿蔔還含有促進胃腸蠕動的芥子油，這樣就可以幫助孕婦更好的消化，預防便秘等等的問題。但是蘿蔔雖好，但是本身還是性寒，孕婦還是要控制吃的分量。
8樓：欣欣老師解惑
孕婦可以吃白蘿蔔，蘿蔔營養價值是很高的，不管是白蘿蔔紅蘿蔔還是青蘿蔔，營養價值是很高的，蘿蔔是小人參，營養價值是很高，對於孕期的媽媽來講，是提倡吃的，它雖然不是水果類的，但它是素果，要求孕媽媽們提倡吃蘿蔔，第一它糖分比較低，第二有通便的作用，所以說對大便不好的，便秘的孕媽媽來講吃蘿蔔是更好，所以說可以吃的。
懷孕初期能吃紅棗連子藕粉嗎,懷孕初期能吃大紅棗嗎
能吃。紅棗維生素含量非常高，有 天然維生素丸 的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。蓮子，鹼 異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。藕粉的營養價值很高，富含鐵 鈣等微量元素，植物蛋白質 維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力...
懷孕初期能吃蛋糕嗎
可以。但bai是不能多吃。du 吃得過多此類食物zhi會導致體重過度增dao長，而胎兒所需內營養不足。還會引發容妊娠期糖尿病，增加分娩風險。只要不要過量就可以了，孕婦是有些東西要注意，但也不用那麼緊張。現在的忌廉蛋糕幾乎都是氫化植物油製作而成的。氫化植物油的危害在於它含有反式脂肪酸，反式脂肪酸是人工...
懷孕初期能吃小龍蝦不 懷孕初期能吃小龍蝦嗎？
孕婦是可以吃點小龍蝦的，但是盡量的自己做或是到比較信得過的地方，因為小龍蝦有時會有一些細菌。懷孕能吃小龍蝦嗎前三個月 小龍蝦裡面可能還有很多的寄生蟲，可能會影響胎兒的發育，孕婦吃龍蝦需適量，多吃易引起過敏，孕婦吃龍蝦時不能與葡萄 石榴等含有鞣酸的水果同食，不然易引起嘔吐 頭暈 噁心和腹痛腹瀉等症狀，...