1樓：夏天的陽光
經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白。
頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸。
2樓：老柳腰之釣翁
掉髮或許和日常的壓力有關係的。 在工作或者學習之餘注意勞逸結合，每週抽空做運動，跑步、跳繩、打羽毛球等，釋放壓力。 頭髮暴曬在太陽底下也很不好，洗頭洗得太勤或者太少都不好，比較合適的是每週三次左右。
經常梳頭，能按摩頭皮，促進血液迴圈，增強頭髮根部的血液**和營養。
3樓：網友
日常掉髮是正常現象，沒有什麼解決辦法。
掉髮原因與精神緊張，生活不規律，營養缺乏等因素有關。
4樓：小小几公尺
聽老人說可以把生薑切成片在頭皮上來回摩擦，我沒試過，不知道管不管用。
嚴重掉髮是什麼原因？該怎麼防止？
5樓：匿名使用者
鹽水防治脫髮法：用半盆溫水將100～150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。
6樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭，必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
7樓：匿名使用者
有可能是季節性脫髮。
也有可能是精神壓力大導致的。
和長期接觸電腦也有關係。
建議洗髮的時候水中放些醋 還有就是日常生活中多注意防輻射。
8樓：匿名使用者
新陳代謝，每天脫髮50至100根是正常的，要看一下有沒有新生髮長出，
9樓：瑞麗詩施施
如問題所問，脫髮不是男人專利，女人照樣會脫髮，只是多少問題。
而答案沒有多是新意，就是要保持心情愉快，作息規律，飲食均衡，說的容易，其實做到非常難。那麼你在注意這些的同時，
掉髮是怎麼造成的？
10樓：網友
考慮脫髮，具體原因不好找，比如精神因素有關，熬夜壓力大睡眠不足會脫髮。還有的與營養不良或微量元素缺乏有關。還有的與內科疾病比如甲亢或甲減或結締組織病有關。
11樓：網友
駐源不錯，我用了三個療程，現在不脫髮了，而且還長了一些頭發出來，總的來說也才用了不到兩千塊錢啊。
12樓：摩卡楠楠
1.壓力山大。
現代人的生活節奏越來越快，工作繁忙，加班熬夜，下班後的時間也不見得空閒。工作生活壓力越來越大，這就導致了一些人常常會有急躁、焦慮不安等消極情緒。愁緒滿天，頭髮就像枯黃的葉一片一片掉落。
2.不良生活習慣。
脫髮的人群裡肯定有一大部分菸酒不離手的人。吸菸喝酒過度，可是會破壞毛囊組織，從而使血液在頭皮中的迴圈不暢。
3.護理不當。
我們的頭髮並不是單純地修修剪剪，洗洗頭就可以不去管它了。我們愛惜頭髮也要像愛惜我們的臉蛋一樣。有些人不但不注重頭髮的日常護理，還頻繁地燙染頭髮，使頭髮、頭皮受損，導致脫髮。
4.營養不良。
挑食，節食，不注重飲食均衡的人，往往容易導致營養缺失而掉髮。
經常掉髮有什麼辦法嗎
13樓：熱誠還爽快的夜鷹
枸杞煮氏游水老核族，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮侍弊。
14樓：go誤解
壓力太大失眠是不？
15樓：養生早班車
經返笑掘常掉髮的人，每天敲上10分鐘，打通膽漏核經膀胱經，幫公升卜助。
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