1樓：網友
可以的，哺乳期能吃牛肉，牛肉營養豐富，哺乳期的媽媽當然可以吃牛肉補充營養，但是需要注意營養搭配均衡。不要吃過於辣以及油膩的食物，同時多準備一點湯水，對媽媽乳汁的分泌能起催化作用。要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。
因乳汁分泌的關係，哺乳媽媽對鐵和鋅的需求比一般人高。充足的鐵質能維持血紅蛋白的正常功能，以載送血氧到腦部及其他重要器官，保護心臟不致過度勞累，還能使身體產生充足能量，活動有力，不易疲倦。哺乳期食用能有效預防缺鐵性貧血。
牛肉還能提高乳汁中鋅的含量，鋅不但有益寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助於保持**、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時，免疫力下降，容易生病，對寶寶的神經發育也會產生不利影響。
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎的功效，因此對中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟等病症有著很好的調理功效。哺乳期媽媽適量的吃點牛肉，可有效滋養脾胃，從而改善食慾不良的現象。
哺乳期吃牛肉的做法。
三絲牛肉 食材：牛肉絲、木耳、胡蘿蔔、菠菜各適量。 做法：
1、先用蒜末、麻油、醬油、糖將牛肉絲醃至少半個小時。 2、發好的木耳切絲，胡蘿蔔切絲。 3、鍋置火上，放油，大火急炒牛肉絲至八分熟取出。
4、餘油加入少許蒜末後續炒木耳、胡蘿蔔片刻，再入菠菜同炒，最後加牛肉絲燴炒，放入少許糖、鹽、醬油調味後即可。 功效：胡蘿蔔俗名「土人參」，含有多種營養成分；木耳可以活血止血；菠菜富含維生素，特別是維生素a、b族維生素、維生素c的含量高於一般蔬菜，可以幫助哺乳媽媽增強抗病能力，它還含有大量粗纖維，對患有產後痔瘡的媽媽特別適宜。
三絲牛肉是一道滋陰潤燥、養血止血、調養胃腸的哺乳美食。 牛肉粉絲湯 食材：牛肉100克，粉絲80克，鹽、料酒、澱粉、麻油各適量。
做法： 1、牛肉切薄片，加澱粉、料酒、鹽拌勻。 2、鍋置火上，加清水燒至滾開，先放牛肉片，蓋上鍋蓋略煮，隨即加入用開水發好的粉絲，蓋上鍋蓋煮5分鐘左右。
3、開蓋加鹽後再燒沸，盛入湯碗，淋上麻油即可。
功效：這是一道高鈣、高鐵、高鋅、高蛋白的營養配餐，適合給哺乳媽媽補充營養。
2樓：開心快樂每一寸
能吃，寶寶剛吃輔食，一定要細膩容易消化，寶寶接受慢的話，寶媽給寶寶喝點營養全面的旗幟幟親奶粉，這樣寶寶的體質也不會下降。
3樓：天啟星辰
寶寶能吃牛肉嗎。
寶寶慎吃牛肉。嬰幼兒最好不要吃一半熟的牛肉，難消化，對寶寶腸胃不好。但是可以吃少量嫩牛肉。
寶寶安全吃牛肉要注意兩個層面，一是品質安全，如果**非常便宜，沒有檢驗證明或質檢報告的不要買。二是寶寶的食用方式、步驟是否科學，是否安全。
由於牛肉營養豐富，寶寶食用牛肉是很有好處的，但絕不能簡單看到營養成分就盲目給寶寶食用牛肉，更重要的是做到以安全、科學的方式給寶寶食用牛肉。
1、牛肉纖維長，寶寶不易消化。
避免方式：選最嫩的部位，一般選牛柳(裡脊，小腰肉都同一種)。
2、肉質緊密，容易噎著寶寶。
避免方式：切成碎末或打成肉糜再給寶寶烹飪熟透。
3、寶寶初次吃有可能不太適應。
避免方式：作為輔食少量逐漸新增，讓寶寶有乙個適應的過程，尤其在最初要特別注意觀察寶寶有無不適現象。
4、不要選擇加工過的半成品。
避免方式：只買天然新鮮的牛肉，選最嫩的部位，一般選牛柳(裡脊，小腰肉都同一種)。特別是不建議給寶寶新增牛肉鬆，這樣雖然方便，但肉鬆一般都不是最好肉質牛肉做的，且大多數肉鬆新增有豆粉，芝麻等，成份越複雜越不容易消化，越容易產生寶寶不適應，甚至過敏的現象。
5、只能作為寶寶的輔食。
和其它任何肉類一樣，只能作為寶寶的輔食，初次吃時不要給寶寶新增其它初次接觸的食材。
寶寶吃牛肉的做法。
牛肉湯。食材：牛肉兩斤，蔥段、姜塊25克，精鹽、味精、麻油、黃酒、香菜末各適量。
做法：1、牛肉洗淨，切成方塊。
2、鍋內倒入開水，把牛肉整塊入鍋，燒開撇去浮沫，加入蔥姜、黃酒，蓋上鍋蓋，慢火加鹽燉1小時後，再放其他調味燉小時即酥爛。揀出蔥、姜，加味精、麻油，出鍋，撒上香菜末即可。
牛肉粥。食材：粳公尺400克，牛肉200克，味精適量，黃酒8克，蔥段、精鹽各10克，姜塊5克。
餵母乳可以吃牛肉嗎
4樓：申申學長
餵母乳是可以吃牛肉的，牛肉中含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合哺乳期食用。
哺乳期吃牛肉可以大大為滿足孕期對鐵和鋅的需求。牛肉中的營養價值非常高，不僅僅含有大量的蛋白質以及氨基酸，同時這兩種物質的組成甚至比豬肉更加的接近人體需要，因此哺乳期間食用可有效的提高機體抗病能力。哺乳期吃點牛肉，而且對以後身體恢復有很大的好處。
不適宜吃人群：
腎病患者，牛肉是一種高蛋白食物，食用高蛋白食物會會加重腎臟負擔，加重腎病的發生，因而腎病患者要慎重食用，以免影響健康。
5樓：
餵母乳當然可以吃牛肉啊，牛肉營養豐富，很適合用母乳餵養的媽媽們。
哺乳期能吃蔓越莓嗎，哺乳期媽媽可以吃蔓越莓嗎
哺乳期是可以吃蔓越莓的。蔓越莓，又稱蔓越橘 小紅莓，英文名cranberry，是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬 學名 oxycoccos，又名毛蒿豆亞屬 的俗稱，此亞屬的物種均為常綠灌木，主要生長在北半球的涼爽地帶酸性泥炭土壤中。花深粉紅色，總狀花序。紅色漿果可做水果食用。目前在北美的一些地區被大量種植...
哺乳期寶寶過敏體質媽媽能吃香蕉嗎
您好,過敏 體質 的寶寶可以新增 輔食 的時候,推遲新增,寶寶現在六個月了,可以給寶寶新增點香蕉的,先少量新增,一般來說，建議哺乳媽媽忌煙 酒 咖啡等食品，少吃辛辣 刺激專 生冷以及含大量食品屬 新增劑的食品。而正常的穀物 肉蛋奶 蔬菜 水果等食物，只要乾淨衛生，都可以放心食用。不過哺乳媽媽的飲食確...
哺乳期媽媽吃什麼水果好,哺乳期能吃什麼水果，不能吃什麼水果
蘋果 蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。產婦多吃蘋果，有助於胎兒健康發育。孕婦食蘋果，可補充鋅和碘，蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化。哺乳期能吃什麼水果，不能吃什麼水果 哺乳期能吃的水果 1 獼猴桃 獼猴桃作為一種營養豐富的水果之一，孕期的準媽媽...