1樓：北網域名稱醫
哺乳期一般可以吃生花生。花生有健胃補血的作用，哺乳期要少吃寒涼、生冷的食物，以免導致孩子出現腹瀉或腸胃不適的症狀。
由於哺乳期的患者體內激素水平還沒有完全恢復，所以月經有可能不規律，建議患者做好避孕措施，因為是先有排卵，才來月經，所以有可能在沒有來月經的情況下懷孕。
若來過月經後，可放置節育環進行避孕。
哺乳期可以吃生花生嗎
餵奶可以吃花生瓜子嗎
2樓：地方歇後語
哺乳期可以吃瓜子嗎。
哺乳期能吃瓜子。
哺乳期吃瓜子的好處：瓜子富含不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素，對哺乳期媽媽補充營養素有一定的作用。瓜子所富含的維生素e，能抑制**衰老、防止色素沉著。
瓜子中的南瓜子還有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少。
哺乳期吃瓜子需注意：哺乳期媽媽吃瓜子一定要注意適量，過多食用瓜子容易上火，會損傷口腔黏膜，導致嘴唇乾裂疼痛。同時建議媽媽不要吃五香瓜子、黑瓜子等經過香料處理的瓜子，而選擇白炒的瓜子，這類瓜子火氣不大。
吃完瓜子以後，要多喝水。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
3樓：繁華老師
瓜子、花生富含不飽和脂肪酸、多種 維生素 和微量元素，對哺乳期媽媽補充營養素有一定的作用。
所富含的維生素e，能抑制**衰老、防止色素沉著。
哺乳期吃瓜子需注意：哺乳期媽媽吃瓜子一定要注意適量，過多食用瓜子容易上火，會損傷口腔黏膜，導致 嘴唇乾裂 疼痛。
注意多喝水。
哺乳期能吃花生嗎 哪些人適合吃花生
吃生花生催奶，能天天吃嗎？
4樓：小琪琪
可以天天吃的，等到回奶期就要避免吃花生。
對於產後新媽媽來說，控制體重最重要的就是合理膳食，少吃高脂、高糖、高鹽的食物，建議每天攝入富含優質蛋白、能量密度適中、營養素密度高的食物。可以在膳食中增加有催奶作用的食材，比如花生、牛奶、小公尺、絲瓜、黃花菜、鯽魚、豬蹄等。若情況需要，也可以適量使用具有通乳催乳作用的中藥材，比如通草、路路通、王不留行、穿山甲等，將其與催乳食材搭配製成藥膳，也是不錯的選擇。
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催奶食譜大揭秘：
媽媽要想多分泌乳汁，應保持好心情、堅定母乳餵養的決心、確保充足的睡眠、科學攝入營養膳食，它們之間相互影響、相互促進。除了平時多喝水，每天爭取攝入500毫公升奶製品，多吃常見的催奶飲食，如豬蹄湯、鯽魚湯，酒釀雞蛋等，你不妨試試以下幾款催奶佳餚：
神方一：花生紅棗燉雞蛋——催乳、補虛、化瘀。
材料：花生30克，紅棗5顆，雞蛋1個，紅糖10克。
做法：1.鍋中水燒開，放入泡洗好的花生和紅棗，大火煮沸後轉小火煮15分鐘。2.將雞蛋打入其中，將雞蛋煮熟後調入紅糖，略煮即可。
神方二：海帶黑豆燉牛尾——催乳、強骨、排毒。
材料：泡發海帶150克，黑豆50克，牛尾1根（約300克）。
調料：薑片、蔥段、料酒、白糖、鹽各少許。
做法：1. 將牛尾洗淨、切段，涼水下鍋，炒去血水。
撈出後洗淨備用。2. 海帶洗淨，切片；黑豆洗淨，提前用水浸泡。
3. 鍋中水燒開，放入牛尾、薑片、蔥段，水開後撇去浮沫，倒入料酒，加入黑豆煮開。然後轉小火煲1.
5小時，加入海帶續煮10分鐘，調入鹽、白糖即可。
神方三：通草黃豆燉排骨——催乳、補氣、補血。
材料：豬排500克，通草15克，黃芪10克，黃豆50克。
調料：薑片、蔥段、鹽、料酒各適量。
做法：1. 將排骨洗淨、切段，涼水下鍋，炒去血水。
撈出後洗淨備用。2. 黃豆撿去雜質，洗淨，提前用水浸泡；通草、黃芪分別洗淨。
3. 鍋中水燒開，放入排骨、薑片、蔥段，水開後撇去浮沫，倒入料酒，加入通草、黃芪、黃豆大火煮開。然後轉小火煲2小時，調入鹽即可。
5樓：靜聽風過
1、可以每天吃，但是吃生花生要適量，不要超過50克。
2、因為花生含脂肪較多，消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裡生長，常被寄生蟲卵汙染，生吃之前洗淨再撥皮，以免引起寄生蟲病。
6樓：匿名使用者
喝牛奶，豆漿，吃豬蹄鯽魚，大棗，下奶的多著呢。你只吃一樣不煩麼。還可以喝下奶的中藥，總之，多喝水多睡覺保持營養。醫生說的。
7樓：極目寒雲
任何東西都是過猶不及，要適度，過量必定有害。
8樓：蟲吃草
如果一心為孩子，你不怕自己長胖，可以。真擔心你吃太多吃傷了，以後再看花生就不能吃了。
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