1樓：北網域名稱醫
產婦可以適量吃芹菜。
芹菜含有豐富的營養元素，適合產後女性食用，月子裡適量吃芹菜不但有利於產婦的身體恢復，對寶寶也有好處。芹菜富含粗纖維素，利於消化，加強腸道蠕動，可以有效防止產後便秘的發生。
此外，芹菜含有多種人體所需要的各種營養素，所以坐月子的女性是可以適量吃芹菜的。
2樓：遷安九江焦化
哺乳期可以適量吃芹菜。芹菜的營養非常豐富，含有大量的蛋白質、醣類、礦物質以及多種維生素，對哺乳期女性來說可以很好的補充營養。並且芹菜中含有豐富的粗纖維，可以改善腸道功能，能夠預防哺乳期便秘。
芹菜含有豐富的鐵，還可以預防哺乳期貧血，所以哺乳期的女性可以放心食用芹菜。哺乳期女性吃芹菜的好處具體如下：
預防貧血
哺乳期的女性需要為嬰兒提供充分乳汁，並保證乳汁營養充足，此時適當進食芹菜，其中的鐵元素，可以增加產婦體內鐵元素含量，在幫助嬰兒鐵元素攝入的同時，還可以預防產婦出現產後貧血的現象。
利尿消腫
哺乳期的女性由於懷孕過程中需要攝入的營養較多，可有肥胖的情況發生，且產後由於機體尚未恢復，不能及時改善肥胖體型，此時適當進食芹菜，其中的利尿成分可以減少體內的水鈉瀦留，有利尿消腫的作用，可以幫助產後女性恢復身材。
是哺乳期可以吃韭菜嗎
3樓：愛火紹
?哺乳期吃韭菜的做法?從中醫的角度看,韭菜為補陽之品,有溫中行氣、散血解毒、溫補肝腎、保暖健胃的作用
哺乳期能吃芹菜和香芹嗎能不能吃
4樓：翰林學庫
可以的，哺乳期可以吃芹菜，韭菜才是回奶的，哺乳期不可以吃。
哺乳期吃芹菜有什麼好處
1、利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉瀦留，利尿消腫。哺乳期食用芹菜可有效緩解水腫症狀。
2、醒腦提神
芹菜味甘、性涼、無毒、具有健脾養胃、潤肺止咳、固腎止血、清腸利便、醒腦提神、散熱驅風的功效。
3、增進食慾
芹菜營養豐富含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進哺乳期媽媽的食慾。
4、預防貧血
芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免**蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。哺乳期媽媽食用芹菜，可有效預防缺鐵性貧血，同時也有利於寶寶的健康發育。
5、安定情緒
從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用。哺乳期媽媽食用芹菜有利於安定情緒，消除煩躁。
6、防癌抗癌
芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。
7、美白護膚
芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，哺乳期媽媽吃芹菜可以有效的幫助**抗衰老達到美白護膚的功效。
8、潤腸通便
芹菜營養豐富，有粗纖維，利於消化排出，哺乳期媽媽食用可以有效防止便秘。
哺乳期吃芹菜的注意事項
芹菜營養豐富，口感鬆脆嫩，對母嬰健康都是很有好處的。一般來說芹菜可炒、可拌、可煲，做法很多，那哺乳期媽媽吃芹菜要注意些什麼事項呢？哺乳期怎樣吃芹菜才更健康呢？
1、健康的烹調方式。哺乳期飲食不宜過重口味，哺乳期媽媽吃芹菜的時候應盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外哺乳期媽媽在吃芹菜之前，建議先用冷水泡一段時間，再放進鍋裡用開水焯一下。
因為芹菜在生長過程中可能用些農藥等，因此在食用前先用開水稍焯一下可以去除有害物質。
2、芹菜性涼質滑，脾胃虛寒、大便腹瀉的哺乳期媽媽注意不宜多食。
3、對芹菜過敏的人不宜食用。芹菜也有可能成為過敏原的，如果是對芹菜過敏的話，食用後就可能造成**紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用芹菜。
4、芹菜葉比芹菜的根莖更營養豐富，菜葉可以用做湯、清炒等，主要的烹飪方法以清炒，這樣可以吸取更多芹菜裡更多的營養，也以防哺乳期媽媽吃過多的調味料。
5、芹菜有降血壓作用，所以血壓偏低的哺乳期媽媽要慎用。
6、芹菜味甘、苦、性涼，對於哺乳期媽媽建議不要過量食用，以防引起哺乳期媽媽不適。
7、哺乳期不建議喝芹菜汁或者涼拌芹菜，以防過奶給孩子引起孩子腸胃不適。
8、哺乳期媽媽需要餵乳，所以在吃芹菜的時候不宜與一些會回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。
哺乳期吃芹菜的做法
芹菜炒肉的做法
用料：豬五花肉200克，芹菜200克，蒜片適量，料酒、醬油、澱粉、食鹽、雞精、食用油適量。
做法：1、將豬五花肉洗淨切片，用料酒、食鹽和澱粉醃漬10分鐘。
2、芹菜洗淨擇葉，切段。
3、鍋置火上，倒入適量的食用油燒熱，將肉片滑熟後盛出備用。
4、鍋留餘油加熱，下入芹菜段、蒜片、醬油翻炒2分鐘。
5、再將炒好的肉片倒入鍋內，翻炒均勻後，放入食鹽和雞精調味即可。
小貼士：五花肉醃漬一下可以更入味更好吃。
芹菜香乾的做法
用料：芹菜1斤，豆腐干5塊，豆瓣醬1大勺，鹽、雞精適量。
做法：1、把香芹摘去葉子，清洗乾淨，然後切成小段，放在加過油和鹽的熱水裡焯一下。
2、把豆腐干洗乾淨切成細絲。
3、坐鍋熱油，等油溫七成熱的時候放入豆瓣醬，炒出香味以後加入芹菜和豆腐干。
4、炒至芹菜快熟時加入一點點鹽和雞精快速翻炒一會，起鍋。
小貼士：炒蔬菜一定要用大火，不容易出水。
芹菜哺乳期能吃嗎能不能吃
5樓：小小呂子博
哺乳期是可以吃芹菜的，芹菜是高纖維蔬菜，產後吃芹菜是對產婦身體健康有好處的。芹菜有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名「香芹」，亦稱「藥芹」。
富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、b族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助**作用。
哺乳期可以吃芹菜嗎會不會回奶
6樓：情感諮詢眉姐姐
是可以吃芹菜的，並不會回奶，兩者並不衝突，放心好了。
7樓：匿名使用者
芹菜是不錯的蔬菜，含有各種維生素，聽哺期適當吃點芹菜不會回奶
8樓：僧博
哺乳期吃芹菜不會回奶，這樣的說法沒有任何科學依據
9樓：銀虎添翼
哺乳期是可以少量的吃芹菜，芹菜還有豐富的膳食纖維，如果避免回奶的話，要少吃韭菜和豆角。
10樓：呼延掣
哺乳期可以吃芹菜嗎？會不會回奶？哺乳期是可以吃芹菜的？應該不會回奶的
11樓：有電發光的路燈
哺乳期是可以吃一點芹菜的，但是不能吃的太多，經常喝多一點鯽魚湯之類
12樓：易諾千金
芹菜沒什麼關係，但是韭菜的話是會回來的，建議不要吃
13樓：張恩師
當然可以吃芹菜的，只不過那個味道比較大，對小孩子有一定的影響，要注意些
14樓：揚幼安
過期可以吃芹菜嗎？會不會回奶哺乳期可以吃芹菜的？還有營養不會回奶。
15樓：大嫘嫘
哺育期可以吃芹菜但是要出月子以後才可以吃芹菜一定要記住
16樓：天上的雲在飄
我覺得不會吧，這是正常的蔬菜啊。
17樓：
是沒有關係的，可以吃的跟那個沒有關係。
18樓：神靈物合一
應該不會回奶的。但吃香椿炒雞蛋會回奶。
19樓：帳號已登出
這方面的話是沒有任何影響的，吃青菜不會對這方面有影響，所以在這方面的話是完全沒有必要在意的。
20樓：執燈一盞問滄桑
哺乳期的時候也可以吃青菜呀，青菜和綠葉蔬菜，都可以幫助母乳的催化。
孕婦，哺乳期可以吃芹菜嗎
21樓：紫羅蘭健健康康
可以適當吃點，沒什麼問題。孕婦，哺乳期日常膳食中應多樣化，各種蔬菜更換吃，這樣對大人和寶寶身體都好。
哺乳期能吃芹菜餃子嗎 寶寶知道
22樓：小黑子也
哺乳期也能吃芹菜。芹菜含有大量的蛋白質、醣類和多種維生素、礦物質專
，還含有人體必需屬的高纖維素，能改善腸道，潤腸通便，對於預防哺乳期便秘有一定的好處。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免**蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。哺乳期媽媽食用還可以預防貧血。
芹菜還具有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛、清熱解毒等功效。綜上所述，哺乳期媽媽是可以吃芹菜的。但是芹菜味甘性涼，哺乳期媽媽切莫過量進食，預防過奶給孩子引起不適。
哺乳期可以吃香芹寶寶拉稀加重嗎
23樓：高漸離
哺乳期也能吃芹菜。芹菜含有大量的蛋白質、醣類和多種維生素、礦物質，還含有人體必需的高纖維素，能改善腸道，潤腸通便，對於預防哺乳期便秘有一定的好處。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免**蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。
哺乳期媽媽食用還可以預防貧血。芹菜還具有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛、清熱解毒等功效。綜上所述，哺乳期媽媽是可以吃芹菜的。
但是芹菜味甘性涼，哺乳期媽媽切莫過量進食，預防過奶給孩子引起不適。
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